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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Lauren, Mark
Fit in neun Minuten ohne Geräte

supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht
München : Südwest , 2021 - 1. Auflage - 255 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10034-0

Trainingsratgeber für schnelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und ohne Geräte.
[mehr]  |  Zugang: 28.02.2022
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kraftsport

Buch
91172356

entliehen
(bis 18.07.2024)

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 3
Das Runner's Laufbuch für Einsteiger
erfolgreich starten, richtig ernähren, verletzungsfrei trainieren
München : Südwest , 2016 - 1. Auflage - 239 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09527-1

Nach den Basics Lauftechnik, Motivation, Ausrüstung, Trainingspläne informiert das Handbuch über gesunde Ernährung, verletzungsfreies Laufen und Erste Hilfe. Mit vielen Berichten, Essays und Inside...
[mehr]  |  Zugang: 21.04.2017
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Laufen/Walking

Buch
90738887

entliehen
(bis 18.07.2024)

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 5
Wessinghage, Thomas
Mein Laufbuch für die ersten 10 Kilometer

Technik, Ernährung, Ausrüstung, Trainingspläne
München : Südwest , 2013 - 224 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-517-08847-1

Der Autor, Mediziner und Rekordläufer, zeigt, wie man richtig beginnt, die Technik erlernt, erfolgreich trainiert und gut motiviert den 1. Wettkampf meistert. Mit Fotos und Extratipps.
[mehr]  |  Zugang: 13.09.2013
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Laufen/Walking

Buch
90361104

entliehen
(bis 28.06.2024)

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 0
Cantieni, Benita
Laufen mit Tigerfeeling

für Sie und Ihn
München : Südwest , 2012 - 173 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-08789-4

Beschwerdefrei und leicht Laufen nach der Cantienica-"Tigerfeeling"-Methode. Mit gelenkgerechten Baustein-Übungen für den ganzen Körper.
[mehr]  |  Zugang: 06.10.2012
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Laufen/Walking

Buch
90231910

entliehen
(bis 28.06.2024)

Entl. Jahr: 6
Entl. Vorjahr: 13

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