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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Martin, Suzanne
15 Minuten Stretching für jeden Tag
München : DK , 2022 - 1. Auflage - 111 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-4529-7

Der Ratgeber enthält vier verschiedene Dehnprogramme, die pro Tag nur 15 Minuten in Anspruch nehmen. Der Schwerpunkt liegt auf Beweglichkeit Haltung und Atmung. Die Übungen gibt es zusätzlich auf b...
[mehr]  |  Zugang: 08.12.2022
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
91164272

verfügbar

Entl. Jahr: 5
Entl. Vorjahr: 11
Ungaro, Alycea
15 Minuten Pilates für jeden Tag
Münnchen : DK , 2019 - 111 Seiten ISBN 978-3-8310-3953-1

Kompakter Pilateskurs für Anfängerinnen und Geübte mit Hintergrundinformationen, zahlreichen Tipps und vier aufeinander aufbauenden Pilatesprogrammen (Basics, stehend, liegend, dehnend). Detaillier...
[mehr]  |  Zugang: 26.02.2020
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
90983164

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 1
Kozak, Joshua
Fit for life
München : DK , 2018 - 186 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8310-3616-5

Anregender Ratgeber zum funktionellen Training für Anfänger und Fortgeschrittene.
[mehr]  |  Zugang: 05.10.2018
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
90873059

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 2

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