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Seite 1 von 2
Bild Beschreibung Standort Medium
Cover
Walker, Brad
Die Anatomie der Sportverletzungen
der illustrierte Guide für Prävention, Diagnose und Behandlung
Grünwald : Copress Sport , 2019 - 256 Seiten : 29,90 EUR ISBN 978-3-7679-1233-5

Jeder, der regelmäßig Sport treibt, kennt sie: Sportverletzungen. Manche Menschen erholen sich nie vollständig davon, weil sie nicht wissen, was sie selbst zu einer Genesung beitragen können. Doch ...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport

Buch
90911538

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 4
Cover
Meyer, Thomas
Sportmassage
Grünwald : Copress Sport , 2017 - 4., erweiterte Neuauflage - 159 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1218-2

Einführung in Wort und Bild in die Selbst- und Partnermassage, im Sinne von Sportmassage. Ergänzend auch Bewegungsübungen und Arbeit mit Tools wie Rolle und Tandemball.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport

Buch
90799878

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Cover
Carrio, Christophe
Warm-up, Core-Stabilität und Plyometrie
entwickeln Sie Ihre Explosivität : 145 illustrierte Übungen, 5 Leistungsstufen
Grünwald : Copress Sport , [2017] - 296 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-7679-1211-3

Dieses Handbuch führt mit aussagekräftigen Fotos ein in die Plyometrie (eine Methode des Muskeltrainings, die besonders mit dem eigenen Körpergewicht arbeitet).
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport

Buch
90796488

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 3
Cover
Core-Training Anatomie
der Ratgeber für anatomisch richtiges Core-Training
München : Copress Sport , 2012 - 160 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1147-5

Ausführliches Übungsbuch zum Core-Training für eine Stärkung der Körpermitte und die Stabilisierungvon Rumpf und Becken; mit genauer Darstellung der beteiligten Muskeln und "Foam-Roller"-Spezialtra...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
 Fitness

Buch
90242784

verfügbar

Entl. Jahr: 5
Entl. Vorjahr: 11
Cover
Frampton, Roger
The flexible body
Ganzkörper-Workouts für überall und jederzeit : mehr Flexibilität in nur 10 Minuten pro Tag
München : Copress Sport , 2018 - 159 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1235-9

Der nachhaltige Trainingsansatz mit Ganzkörperworkouts zeigt, wie man mit einem täglichen Einsatz von 10 Minuten lernt sich so zu bewegen wie früher. Man braucht keine spezielle Ausrüstung und kann...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
 Fitness

Buch
90886789

entliehen
(bis 16.07.2024)

Entl. Jahr: 6
Entl. Vorjahr: 13

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