Drucken
verfügbar
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness
Buch
90697250
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
0
Drucken
verfügbar
Hempel, Susann
Frauenfitness ohne Hanteln und Gewichte
die SimpleFIT-Methode
Köln : NGV , [2016] - 127 Seiten, 1 DVD-ROM : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17618-3
Reich bebilderte Übungssammlung für Frauen, die ohne Fitnessstudio zu Hause mithilfe von Ganzkörperübungen ihre Fitness und Muskulatur aufbauen und stärken möchten.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness
Buch
90687131
Entl. Jahr:
4
Entl. Vorjahr:
12
Drucken
entliehen
Hempel, Susann
Männerfitness ohne Hanteln und Gewichte
die SimpleFit-Methode
Köln : NGV , [2016] - 127 Seiten, 1 DVD-ROM : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17619-0
Trainingsprogramm nach der "SimpleFit"-Methode für Männer, die ohne Geräte mit dem eigenen Körpergewicht Fitness und Kraft trainieren möchten.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness
Buch
90681974
entliehen
(bis 16.07.2024)
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
0
Drucken
verfügbar
Ohne Geräte - Powerfitness für Frauen
die SimpleFit-Methode
Köln : NGV , [2014] - 127 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17121-8
Der Ratgeber zeigt 59 Übungen und 41 Variationen für das Training mit dem eigenen Gewicht für den ganzen Körper oder einzelne Regionen. Auf der DVD sind alle Übungen einzeln aufgezeichnet.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness
Buch
90510908
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
4
Drucken
verfügbar
Ohne Geräte - Powerfitness für Männer
die SimpleFit-Methode
Köln : NGV , [2014] - 127 S. + DVD : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17122-5
Anschauliches Buch für das Training zu Hause ohne Geräte, das nach einführenden Informationen zum Programm und zur Ernährung mit etwa 60 Übungen und 40 Varianten für ein abwechslungsreiches Trainin...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness
Buch
90517236
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
4
Drucken
verfügbar
1000 Angelgeräte
[Ruten, Rollen, Köder & Co.]
Köln : NGV , 2009 - 336 S. : 29,24 EUR ISBN 978-3-625-11907-4
Der Bildband zeigt die wichtigsten Angelgeräte wie Angelruten und -rollen sowie Zubehörteile. Gleichzeitig werden alle modernen Angeltechniken vorgestellt.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Angeln
Buch
86236699
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
1
Drucken
entliehen
Hempel, Susann
Faszien Rücken Training
sanfte Übungen für einen flexiblen Rücken
Köln : NGV , 2019 - 128 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-625-18576-5
Ob zur Vorbeugung oder Linderung von Beschwerden: Jeder kann unser Faszientraining für einen gesunden Rücken absolvieren. Denn Sie brauchen dafür weder Vorkenntnisse noch viel Zeit. Wählen Sie einf...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness
Buch
90963775
entliehen
(bis 20.07.2024)
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
0
Drucken
verfügbar
Die Fußballnationen der Welt
die besten Fußballer ; die wichtigsten Trainer ; die größten Erfolge
Köln : NGV , [2013] - 288 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-625-13759-7
Alle Mannschaften, die bisher an Weltmeisterschaften teilgenommen haben, werden jeweils mit Charakteristik, Berichten zu WM-Präsenzen und -Abschneiden, Tabellen, Statistiken und zahlreichen Fotos p...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fussball
Buch
90407082
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
1