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Bild Beschreibung Standort Medium
Heiser, Prof. Dr. med. Clemens
Schlaf - Das Elixier des Lebens

wieder richtig gut schlafen für ein gesundes, langes und glückliches Leben
Hannover : Humboldt , 2024 - 168 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-3166-3

Schlaf ist eine oft unterschätzte Grundlage unseres Wohlbefindens. In einer Zeit, in der ständige Erreichbarkeit, Reizüberflutung und Stress unseren Alltag prägen, leidet unser Schlaf jedoch oft. D...
[mehr]  |  Zugang: 25.04.2024
Stadtbibliothek
Medizin 1. OG
Gesund/Vital

Buch
91328330

entliehen
(bis 23.05.2024)

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 0
Glaßmeyer, Anke
Selbstfürsorge

dein Anker in turbulenten Zeiten
Hannover : Humboldt , 2023 - Originalausgabe - 256 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-4262-1

Die Psychotherapeutin sieht Selbstfürsorge als eines der zentralen Instrumente für eine stabile psychische Verfassung an, insbesondere in fordernden Zeiten. Der Ratgeber ist sehr praxisnah gestalte...
[mehr]  |  Zugang: 06.02.2024
Stadtbibliothek
Psychologie 1. OG
Bewusster Leben
Selbstmanagement

Buch
91303043

verfügbar

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 0

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