Drucken
entliehen
Riedl, Matthias
Der Hafer-Masterplan
München : ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe , 2023 - 1. Auflage - 125 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-96584-313-4
Ernährungs-Doc Matthias Riedl stellt ein 2-Wochen-Programm für mehr Gesundheit und Energie mithilfe von leicht nachzukochenden Hafer-Rezepten vor. Reichhaltig bebildert und mit Nährwert-Angaben. Au...
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital Ernährung
Buch
entliehen
(bis 21.06.2024)
3 0
Drucken
entliehen
Brück, Kira
Doc Felix - Feel good
München : dtv , 2023 - Originalausgabe - 215 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-423-26360-3
Gesund werden und gesund bleiben
Wie Doc Felix ganz richtig feststellt: Muss man eine Ärztin/einen Arzt konsultieren, ist man bereits irgendwo falsch abgebogen. Darum zeigt er seinen Leser*innen...
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Buch
entliehen
(bis 25.06.2024)
5 3
Drucken
entliehen
Kiechle, Marion
Gesundheitsquickies
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8338-8362-0
Man benötigt lediglich "5 Minuten am Tag" Lesezeit, um den Einstieg in ein besseres, fitteres Leben zu erreichen, so die These der Autorinnen (Frauenärztin, Journalistin). Mit passenden Kochrezepte...
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Buch
entliehen
(bis 20.06.2024)
2 1
Drucken
entliehen
Kammertöns, Britta
Essen ist Selbstfürsorge
mit Selbstvertrauen den eigenen Weg gehen
Indipendently published , 2022 - 155 Seiten : 25,68 EUR ISBN 979-88-488-2596-1
Essverhalten aktiv gestalten und den eigenen, freieren Weg gehen.
Dabei geht es nicht um Selbstoptimierung, sondern darum dein bestes Selbst zu entfalten. Aus diesem Grund richtet dieses Buch de...
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital Ernährung
Buch
entliehen
(bis 14.06.2024)
4 0
Drucken
entliehen
Auerswald, Martin
Fakten-Check Nahrungsergänzungsmittel
welche Nährstoffe, Vitalstoffe und Extrakte wirklich sinnvoll sind
Stuttgart : Herbig , 2023 - 156 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-96859-046-2
Der Griff zu den vermeintlichen Wunderkapseln ist schnell gemacht und nach dem Motto "Hilft's nicht, schadet's nicht" erhoffen sich viele Menschen, sich selbst mit Nahrungsergänzungsmitteln etwas G...
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital Ernährung
Buch
entliehen
(bis 12.06.2024)
6 2
Drucken
entliehen
Kammertöns, Britta
Kraftquellen - für deine Ernährungsumstellung
Frankfurt/Main : Independently published , 2024 - 145 Seiten : 17,87 EUR ISBN 979-88-7353-148-6
Eine dauerhafte Ernährungsumstellung ist immer ein Weg. Ein Weg der immer weiter führt.
Auf diesem Weg begegnen uns hin und wieder Stolpersteine und auch Herausforderungen.
Ebenso muss manch ein ...
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital Ernährung
Buch
entliehen
(bis 11.06.2024)
5 0
Drucken
entliehen
Riedl, Matthias
Meine 100 besten Rezepte
was wir essen müssen, um gesund zu bleiben
München : GU Verlag , 2023 - 192 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-8338-8930-1
Die Top 100 Gesundrezepte und was sie so besonders macht, von einem der erfahrensten und bekanntesten Ernährungsmediziner Deutschlands
Ausgestattet mit den allerneuesten, auf wissenschaftlichen ...
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital Ernährung
Buch
entliehen
(bis 18.06.2024)
3 2
Drucken
entliehen
Klasen, Jörn
Unsere 100 besten antientzündlichen Rezepte
Hamburg : ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe , 2024 - 1. Auflage - 213 Seiten : 27,90 EUR ISBN 978-3-96584-419-3
Besser leben, länger fit bleiben, überschüssige Pfunde verlieren und seltener unter Schmerzen leiden: Wer regelmäßig die richtigen Nahrungsmittel auf den Teller bringt, kann sich diesen Wunsch ganz...
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital Ernährung
Buch
entliehen
(bis 22.06.2024)
1 Vorbestellung
2 0
Drucken
entliehen
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital Ernährung Diät
Buch
entliehen
(bis 19.06.2024)
5 11
Drucken
entliehen
Länger leben ohne Bauchfett
mit 60 mediterranen Rezepten gesund & dauerhaft abnehmen
Baierbrunn : Wort & Bild , 2023 - 1. Auflage - 166 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-927216-80-8
Der Ratgeber erklärt, wie gefährlich zu viel Bauchfett für die Gesundheit ist und wie man mit gesunden mediterranen Rezepten vorbeugen und abnehmen kann.
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital Ernährung Diät
Buch
entliehen
(bis 22.06.2024)
5 7
Drucken
entliehen
Fleck, Anne
Unser Anti-Bauchfett-Programm
(
Die Ernährungs Docs )
München : ZS , 2022 - 1. Auflage - 165 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-96584-195-6
Das aus der erfolgreichen NDR-Fernsehreihe "Die Ernährungs-Docs" bekannte Ärzteteam klärt in ihrem neuesten Ratgeber über die Gesundheitsgefährdung durch zu viel Bauchfett auf und stellt ein Ernähr...
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital Ernährung Diät
Buch
entliehen
(bis 19.06.2024)
5 14
Drucken
entliehen
Reschreiter, Anna
Das einfachste TCM-Kochbuch aller Zeiten
Stuttgart : TRIAS Verlag , 2023 - 1. Auflage - 140 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11655-6
Sehr umfang- und abwechslungsreiches TCM-Kochbuch auf Grundlage der 5-Elemente-Ernährung, wohltuend für Körper, Geist und Seele.
Du hast weder Zeit noch Lust, stundenlang in der Küche zu stehen,...
Buch
entliehen
(bis 21.06.2024)
2 6
Drucken
entliehen
Matejka, Rainer
Fasten heilt!
welche Methoden es gibt : bei welchen Erkrankungen Fasten wirklich hilft : mit den 3 besten Praxispr
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 202 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11163-6
Fasten als Therapie
Plagen Sie Erkrankungen oder Schmerzen, bei denen Ihnen der Arzt nicht mehr weiterhelfen kann? Wenn "Damit müssen Sie leben" keine Option für Sie ist, kann Ihnen medizinisches ...
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital Ernährung Fasten
Buch
entliehen
(bis 11.06.2024)
4 6
Drucken
entliehen
Hobelsberger, Bernhard
Scheinfasten - das Rezeptbuch
die 5 Tage-Anti-Aging-Kur ; 50 alltagstaugliche Rezepte
(
Ratgeber Gesundheit )
München : GU Verlag , 2023 - 1. Auflage - 159 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8338-8719-2
Dieses Gesundheitskochbuch führt schrittweise und einfühlsam durch die 5-Tage-Kur. Scheinfasten genießt auch den Segen der Wissenschaft. Genau wie andere Fastenformen löst es im Organismus einen na...
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital Ernährung Fasten
Buch
entliehen
(bis 12.06.2024)
4 4
Drucken
entliehen
Bleis, Carola
Feldenkrais
Bewegung bewusst erleben
Wendeburg : Triskel Verlag , 2022 - 6. Auflage - 95 Seiten : 18,80 EUR ISBN 978-3-96458-649-0
Feldenkrais ist die Körpertherapie zur Entdeckung der eigenen Beweglichkeit. Die sanften Übungen steigern die Körperwahrnehmung, fördern die Gesundheit, bauen Stress ab und lindern Beschwerden. Die...
Buch
entliehen
(bis 14.06.2024)
1 4
Drucken
entliehen
Römpke, Patricia
Yoga für den unteren Rücken, Hüfte und Becken
die besten Asanas gegen Schmerzen und Blockaden
Stuttgart : Trias Verlag , 2022 - 1. Auflage - 134 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11586-3
Yogalehrerin Patricia Römpke nimmt sich hier die Region unterer Rücken, Hüfte und Becken vor und zeigt anschaulich, wie man mithilfe von geeigneten Asanas, Akupressur und Meditation Schmerzen und B...
Buch
entliehen
(bis 06.06.2024)
3 11
Drucken
entliehen
Koller, Matthias
Moderne Schönheits-Medizin
attraktiv bleiben, natürlich aussehen : ästhetische Chirurgie, Lebensstil, Ernährung
Hannover : Humboldt Verlag , 2022 - Originalausgabe - 144 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8426-3118-2
Schöne Haut, straffes Gewebe, ein zufriedenes Lächeln. Attraktiv zu sein, hat nichts mit aufgespritzten Lippen und einem faltenlosen Gesicht zu tun. Attraktiv ist, wer das Beste aus sich macht und ...
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Schönheit
Buch
entliehen
(bis 25.06.2024)
4 1
Drucken
entliehen
Schmid, Christina
Natürliches Facelifting
in 10 Minuten täglich um Jahre jünger aussehen
(
Ratgeber Gesundheit )
München : GU , 2021 - 1. Auflage - 110 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7737-7
Spezielle Yoga-Übungen für eine gezielte Gesichtsgymnastik und Gesichtsmassagen nach TCM ermöglichen eine natürliche Straffung der Gesichtshaut ohne chemische Mittel und Operationen. Mit klaren Übu...
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Schönheit
Buch
entliehen
(bis 31.05.2024)
3 4
Drucken
entliehen
Tourneux, Anne
Style meets Nachhaltigkeit
in 10 Schritten zum eigenen Stil & bewussten Umgang mit Kleidung
München : DK , 2021 - 175 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-4179-4
Weniger ist mehr! Nach diesem Motto kreieren Sie in 10 Schritten mit der Profi-Stylistin Anne Tourneux eine stilvolle nachhaltige Garderobe, die Sie in jeder Situation gut aussehen lässt. Von der B...
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Schönheit
Buch
entliehen
(bis 21.06.2024)
4 4