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Bild Beschreibung Standort Medium
Cöln, Christoph
Reife Leistung

mit Sport dem Alter trotzen. Inspirierende Geschichten von Menschen über 70.
München : riva , 2023 - 208 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7423-2365-1

Der Journalist Christoph Cöln zeigt am Beispiel von elf Seniorensportlern, wie man noch im hohen Alter Unglaubliches aus sich herausholen kann. Von der 94-jährigen Turnerin, die durch ihre Übunge...
[mehr]  |  Zugang: 25.04.2023
Stadtbibliothek
Generation Plus 1. OG
Generation Plus
Körper/Seele

Buch
91258447

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 2
Wackerhage, Henning
Starke Muskeln im Alter

wie Sie Sarkopenie vorbeugen, Stürze verhindern und lange mobil bleiben
München : riva , 2023 - 240 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-2245-6

Effektive Trainingsprogramme für Senior*innen, um Muskelschwund im Alter zu verhindern. Mit einfachen Übungen für altersgerechtes Training und Erklärungen.
[mehr]  |  Zugang: 25.04.2023
Stadtbibliothek
Generation Plus 1. OG
Generation Plus
Aktiv bleiben

Buch
91258455

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 5

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