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Mankin, Maria
Pyjama-Pilates
dehnen, straffen, kräftigen : 40 einfache Übungen für zu Hause
München : riva , 2024 - 2. Auflage - 111 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2506-8
Illustriertes Grundrepertoire von Pilatesübungen, die einfach und gut zu Hause ausgeführt werden können. Mit Übungsplänen zur Prävention, bei Schwangerschaft oder zur Rückbildung. Ideal für Anfänge...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Fitness
Buch
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(bis 13.06.2024)
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Steinbrecher, Julia
Kommunikation und Körpersprache bei der Arbeit mit Pferden
die besten Übungen und Tipps für einen respektvollen Umgang
München : riva , 2023 - Originalausgabe, 1. Auflage - 191 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7423-2466-5
Pferdetrainerin Julia Steinbrecher weiß, worauf es ankommt: Kommunikation und Körpersprache. Mithilfe von zahlreichen Übungen und wertvollen Tipps zeigt sie dir, wie du beides im Umgang mit dem Pfe...
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Naturwissenschaften 1. OG
Nutztiere Pferde
Buch
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(bis 15.06.2024)
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Osterhaus, Thiemo
Der Blutwerte-Code
was dir Eisen, Omega-3, Vitamin D und Co. über deine Gesundheit verraten und wie du sie optimierst
München : riva , 2023 - 5. Auflage, Originalausgabe - 223 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-2400-9
Blutwerte verraten Essenzielles über den Zustand des Körpers - zum Beispiel, wo die Ursachen für Energielosigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten, Probleme beim Abnehmen und viele weitere Beschwerde...
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Medizin 1. OG
Medizin
Buch
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(bis 31.05.2024)
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Branson, Susan
Alleskönner Honig
die Kraft des süßen Goldes nutzen : wirksame Unterstützung für die Gesundheit, schonende Pflege für
München : riva , 2023 - 1. Auflage - 172 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-7423-2417-7
Roher, nicht verarbeiteter Honig oder medizinischer Honig - das gelbe Gold lässt sich gegen vielerlei Krankheiten einsetzen, kann süßen ohne Reue und pflegt Haut und Haare. Außerdem hilft er Ameise...
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Medizin 1. OG
Medizin Alternative Medizin
Buch
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iCrimax
Kopfüber in die Pixelwelt
München : riva , 2023 - 192 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-96775-113-0
Max hat es schon wieder geschafft - er ist zum zweiten Mal in einem Videospiel gefangen! Dabei wollte er nach seinem letzten Ausflug in die virtuelle Welt eigentlich nur ein wenig verschnaufen. Do...
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Kinder- und Elternbibliothek UG
Literatur für junge Leute Abenteuer
Buch
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(bis 19.06.2024)
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Frank, Fionna
Mit Vollgas durch Los Carros!
München : riva , 2022 - 190 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-96775-097-3
Als sich Max die Möglichkeit bietet, in sein Lieblingsrennspiel real einzutauchen, zögert er nicht. Allerdings findet er sich mitten in einem Bandenkrieg wieder und das Portal zur wirklichen Welt s...
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Kinder- und Elternbibliothek UG
Science Fiction
Buch
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(bis 22.06.2024)
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Fastner, Gabi
50 Workouts - Morgengymnastik
fit, beweglich und voller Energie in den Tag
München : riva , 2023 - Originalausgabe, 1. Auflage - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2410-8
Die durchs Fernsehen bekannte Gymnastiklehrerin stellt 50 Trainingseinheiten in drei Niveaustufen für einen gelungenen Start in den Tag vor. Ziel ist mehr Beweglichkeit und Fitness. Es sind Übungen...
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Sport EG
Sport Fitness
Buch
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Potach, David
Prävention von Sportverletzungen - Anatomie
Ihr illustrierter Begleiter, um belastbarer zu werden und beschwerdefrei zu trainieren
München : riva , 2023 - 1. Auflage - 255 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-7423-2404-7
Zur Verringerung des Verletzungsrisikos im Sport wird ein Programm zur Verletzungsprävention, abgestimmt auf die Bewegungsabläufe einzelner Sportarten, empfohlen. Dazu werden Übungen und Trainings-...
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Sport EG
Sport
Buch
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(bis 06.06.2024)
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Rosewood, Jack
Unnützes Serienmörder-Wissen
faszinierende Fakten & verstörende Verbrechen
München : riva , 2023 - 1. Auflage - 240 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2445-0
Sachbuch rund um das Thema Serienmörder. Alles zur Psyche, Motivation und dem Vorgehen von Serienmördern.
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Für Sie entdeckt / Im Gespräch EG
Für Sie entdeckt
Buch
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Gracioso, Gracia
L(i)ebe, wie du willst
alles, was du über LGBTQIA+ wissen musst – ein Mutmachbuch
München : riva , 2023 - Originalausgabe, 1. Auflage - 255 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-7423-2071-1
Deine sexuelle Orientierung oder Geschlechtsidentität beschäftigen dich gerade? Dragqueen Gracia Gracioso macht Mut, den eigenen Weg zu gehen und weiß aus Erfahrung, dass auch queere Menschen selbs...
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Jugendbibliothek 1. OG
Tipps für junge Leute
Buch
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Peneder, Julia
Montessori-Ideen für die Küche – Kochen mit Kindern
Grundlagen, Impulse und Rezepte, um die Selbstständigkeit deines Kindes zu fördern
München : riva , 2023 - Originalausgabe - 128 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7423-2205-0
»Hilf mir, es selbst zu tun!« Montessoripädagogik in der Küche? – Ja! Die Küche ist der perfekte Ort, um die Montessoripädagogik in die Erziehung einfließen zu lassen. Ziel ist es, Kinder zur S...
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Kinder- und Elternbibliothek UG
Kochen/Ernährung
Buch
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Berlin, Jean-Christophe
Massage-Handbuch
entspannt von Kopf bis Fuß : mit den besten Griffen und Techniken für lockere Muskeln
München : riva , 2023 - 1. Auflage - 272 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-2438-2
Ob am Rücken oder am Bauch, im Gesicht, an den Armen oder an den Füßen - Massagen sorgen für einen schmerzfreien Bewegungsapparat, wirken sich positiv auf unterschiedliche Systeme des Körpers wie d...
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(bis 18.06.2024)
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Just, Stephanie
Vegan backen für Weihnachten
die besten Plätzchen, Kekse und Desserts
München : riva , 2022 - Originalausgabe, 2. Auflage - 63 Seiten : 8,00 EUR ISBN 978-3-7423-1970-8
Wenn der Duft von frisch gebackenen Plätzchen durchs Haus weht, steht Weihnachten vor der Tür! Die beliebtesten Weihnachtskekse kann man einfach und schnell auch vegan zubereiten – ganz ohne Butter...
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Kochen & Kreativ EG
Weihnachten
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Klages, Christian
So geht Recht
was du darfst und andere nicht : die wichtigsten Rechtsfragen kurz und verständlich erklärt
München : riva , 2023 - Originalausgabe, 1. Auflage - 192 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2314-9
Der Jurist und Influencer Christian Klages beantwortet rechtliche Fragen, die unter den Nägeln brennen, wie z.B. "Darf der Arbeitgeber den Urlaubsanspruch kürzen?", "Wann ist eine Mietminderung erl...
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Recht 2. OG
Rechtsratgeber
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Barizien, Nicolas
Selbsthilfe bei Long Covid
das 8-Wochen-Programm gegen Müdigkeit, Geschmacksverlust, Kurzatmigkeit und Brain Fog in Folge einer
München : riva , 2022 - 1. Auflage - 224 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-7423-2117-6
Die Symptomatik bei Long-Covid kann durch aktives Üben und Handeln in 8 Wochen verbessert werden, so die These der Autoren (Sportärzte, Journalistin). Reha-Programm für zu Hause mit vielen Anregung...
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Cöln, Christoph
Reife Leistung
mit Sport dem Alter trotzen. Inspirierende Geschichten von Menschen über 70.
München : riva , 2023 - 208 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-7423-2365-1
Der Journalist Christoph Cöln zeigt am Beispiel von elf Seniorensportlern, wie man noch im hohen Alter Unglaubliches aus sich herausholen kann. Von der 94-jährigen Turnerin, die durch ihre Übunge...
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Generation Plus 1. OG
Generation Plus Körper/Seele
Buch
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Wackerhage, Henning
Starke Muskeln im Alter
wie Sie Sarkopenie vorbeugen, Stürze verhindern und lange mobil bleiben
München : riva , 2023 - 240 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-2245-6
Effektive Trainingsprogramme für Senior*innen, um Muskelschwund im Alter zu verhindern. Mit einfachen Übungen für altersgerechtes Training und Erklärungen.
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Generation Plus 1. OG
Generation Plus Aktiv bleiben
Buch
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Blessing, Agnes
Neustart für die Augen
ganzheitliches Training für besseres Sehen, entspannte Augen und Energie für Körper und Geist
München : riva , 2023 - Originalausgabe, 1. Auflage - 168 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-7423-2228-9
Wussten Sie, dass die Gesundheit Ihrer Augen und die Ihres gesamten Körpers eng miteinander verbunden sind? So können einerseits Verspannungen in Nacken und Schultern ursächlich für Sehstörungen se...
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Medizin 1. OG
Medizin Augen
Buch
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Tschirner, Thorsten
50 Workouts für starke Bauchmuskeln
die effektivsten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine definierte Körpermitte
München : riva , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2137-4
Trainingsratgeber mit 50 effektiven Workouts zur Kräftigung der Bauchmuskeln und damit auch zur Verbesserung der Körperhaltung für drei Niveaustufen: Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis.
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Sport EG
Sport Fitness
Buch
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Cnyrim, Petra
Geschichte
wann ist unsere Erde entstanden? : was trennte der Eiserne Vorhang? : worum ging es beim Gang nach C
(
Erklärs mir, als wäre ich 5 )
München : riva , 2023 - Originalausgabe, 1. Auflage - 188 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-7423-2145-9
Die Autorin beantwortet zahlreiche Fragen zur Weltgeschichte, vom Urknall bis zum aktuellen Geschehen mit dem Krieg in der Ukraine, kurz und knapp und auf einfache und leicht verständliche Art und ...
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Geschichte & Politik 1. OG
EE CNYRI
Buch
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