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Altekrüger, Güldane
Abnehmen mit Brot & Kuchen
Hamburg : Güldane Altekrüger , 2019 - 8. Auflage - 124 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-00-057914-1
Die Foodbloggerin "Die Wölkchenbäckerei" bietet eine Rezeptesammlung für alle, die bei ihrer Ernährungsumstellung auf Brot, Kuchen und andere Leckereien nicht verzichten möchten. Einfache, schnelle...
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Ernährung
Buch
91202727
Entl. Jahr:
0
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Badwal, Wanda
Yoga
die 108 wichtigsten Übungen und ihre ganzheitliche Wirkung
(
Knaur Balance )
München : Knaur , 2019 - Originalausgabe - 303 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-67581-6
Faktenreiches Handbuch für Yoga-Einsteiger und Geübte. Mit historischen und philosophischen Hintergründen, 108 grundlegenden Asanas, Einführung in Atmung und Meditation sowie Übungssequenzen. Onlin...
Buch
91062658
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
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Tasty Katy
Modern Ayurveda
strahlend schön und gesund durch ganzheitliche Ernährung – über 100 vegane und vegetarische Rezepte.
München : Paperish , 2019 - 2. Auflage - 304 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-946739-99-9
Mit dieser positiven Einstellung begeistert die junge Autorin Katharina Döricht auf ihrem Blog „Tasty Katy“ bereits seit 2015 Tausende von Leser*innen. Mit MODERN AYURVEDA legt sie nun erstmals ihr...
Buch
91031205
Entl. Jahr:
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Entl. Vorjahr:
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Vorster, Albrecht
Warum wir schlafen
weshalb unsere Beine manchmal keinen Schlaf finden und andere faszinierende Erkenntnisse
München : Heyne , 2019 - Originalausgabe - 413 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-453-20609-0
Dieser an Fakten orientierte Schlaf-Ratgeber informiert den Leser über viele neuere und ältere Erkenntnisse aus der Schlafforschung, fördert so die Wertschätzung des eigenen Schlafes, ermöglicht, d...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Buch
91018578
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
2
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entliehen
Atmen
8 Atemtechniken zum Entspannen, Krafttanken & Gesundwerden
Darmstadt : Schirner Verlag , 2019 - 1 CD (63 min) : 14,95 EUR ISBN 978-3-8434-8408-4
Die Atemtechniken auf dieser CD helfen dabei, belastende Denk- und Verhaltensweisen abzulegen, sorgen für körperliches Wohlbefinden und bringen Körper und Seele ins Gleichgewicht.
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Entspannung
CD
91020823
entliehen
(bis 12.07.2024)
Entl. Jahr:
4
Entl. Vorjahr:
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Kabat-Zinn, Jon
Im Alltag Ruhe finden
Meditationen für ein gelassenes Leben
München : Knaur.Leben , 2019 - 237 Seiten : 10,99 EUR ISBN 978-3-426-87866-8
Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Der weltbekannte Meditationslehrer Jon Kabat-Zinn bietet eine Fülle...
Buch
91007541
Entl. Jahr:
5
Entl. Vorjahr:
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Buch
91015455
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
1
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entliehen
Awe, Mareike
Wohlfühlgewicht
wie du dich vom Diät-Zwang befreist und intuitiv deine Wohlfühlfigur erreichst
München : Knaur Balance , 2019 - 3. Auflage - 205 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-67582-3
Das Ernährungskonzept der Ärztin Awe setzt auf ein intuitives Essverhalten, das Hören auf Körpersignale und ein mentales Training, um ohne Diäten das individuelle Wohlfühlgewicht zu erreichen.
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Ernährung
Diät
Buch
91007509
entliehen
(bis 25.06.2024)
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
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Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Ernährung
Fasten
Buch
91015447
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
4
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Swanson, Ann
Yoga verstehen
die Anatomie der Yoga-Haltungen
München : DK , 2019 - 216 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-3798-8
Die Kombination aus anatomischem Nachschlagewerk und detaillierter Entdeckungsreise in unseren Körper bildet die Grundlage zum Erlernen und Erfahren von 30 wichtigen Yogahaltungen im Stehen, Sitzen...
Buch
91010607
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
4
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Höfler, Heike
Atem-Entspannung
mehr Energie und Wohlbefinden durch bewusstes Atmen : über 70 einfache Übungen
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 3. Auflage - 112 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10820-9
Ratgeber mit einfachen Basisübungen für eine körperliche Entspannung und acht effektvollen Kurzprogrammen für den Tag.
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Entspannung
Buch
91002744
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
0
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Endrikat, Kirsten
Körper.Bewusst.Sein
die Kunst der Entspannung in der Anspannung
Oberstdorf : Windpferd , 2019 - 1. Auflage - 111 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-86410-218-9
Dieses Buch kann zu nachhaltigen, inneren Veränderungen bewegen, mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Philosophie der kleinen Schritte, konkreten Anleitungen und leichten Übungen, die auch Körper- ...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Entspannung
Buch
91002728
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
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Yoga - Die Kraft des Lebens
Berlin : good!movies , 2019 - 1 DVD (ca. 87 min) : 16,99 EUR
Nach einer hochriskanten Operation am Rücken erwacht ein Mann mit knapp 40 Jahren querschnittsgelähmt. Die Ärzte teilen ihm mit, dass er nie wieder laufen können wird. Nach Jahren größter Schmerzen...
DVD
90994808
Entl. Jahr:
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Entl. Vorjahr:
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Bracht, Petra
Intervallfasten
für ein langes Leben - vegan, schlank und gesund : 8 Stunden Essen, 16 Stunden Fasten
(
Ratgeber Gesundheit )
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 1. Auflage - 143 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-7417-8
Intermittierendes Fasten nach Dr. Petra Bracht ist nach neusten Studien das beste Konzept zum Thema Ernährung, das es bisher gab.
Buch
91001403
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
4
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Gera, Bernadett
Qigong für Frauen
sanfte Übungen für das hormonelle Gleichgewicht
München : Diederichs , 2019 - 1. Auflage - 127 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-424-15357-6
Heilsame Anwendungen für das weibliche Wohlbefinden - Die hier vorgstellten sanften Qigong-Übungen gehen speziell auf den weiblichen Körper und seine energetische Beschaffenheit ein.
Buch
91001390
Entl. Jahr:
4
Entl. Vorjahr:
1
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entliehen
Leppert, Kerstin
Doktor Yoga
das große Buch der Heilung
(
Knaur : Menssana )
München : Knaur , 2019 - 285 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-426-65839-0
Der praktisch gegliederte Ratgeber stellt, alphabetisch nach Krankheitsbildern geordnet, Übungen, Meditationen, Mantras und Mudras vor, die helfen, gesund zu werden und zu bleiben. Mit Grundlagen z...
Buch
90995995
entliehen
(bis 27.06.2024)
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Gesunde Ernährung
wissenschaftliche Grundlagen und die besten Rezepte für jeden Tag
(
Apotheken Umschau )
Baierbrunn bei München : Wort & Bild Verlag Kondradshöhe GmbH & Co. KG , 2019 - 1. Auflage - 214 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-927216-52-5
Alltagstaugliches Kochbuch zur Vollwerternährung mit Informationen rund um gesunde Nahrungsmittel, Vitamine und Nährstoffe sowie Regeln für eine ausgewogene Ernährung. Mit 80 Rezepten für Frühstück...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Ernährung
Buch
90990390
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
5
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Meiselbach, Bettina
Mein liebstes Low-Carb-Backbuch
55 traumhafte Rezepte von süß bis herzhaft
München : riva , 2019 - 1. Auflage - 128 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-95814-135-3
Low-Carb-Backen macht glücklich. Low-Carb-Backen ist eine besondere Herausforderung, da man weder herkömmliches Mehl noch raffinierten Zucker verwenden kann. Aber das Low-Carb-Leben ist einfach s...
Buch
90982044
Entl. Jahr:
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3
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Hola-Schneider, Petra
Low Carb - das geniale Backbbuch
Holla die Kochfee zaubert
München : ZS , 2019 - 1. Auflage - 183 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-89883-964-8
Der Titel der bekannten Bloggerin enthält über 70 leckere Rezepte für süße und herzhafte Backwerke nach der bekannten kohlenhydratreduzierten Ernährungsform. Mit Grundrezepten für verschiedene Teig...
Buch
90970984
Entl. Jahr:
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Entl. Vorjahr:
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Merz, Lena
Low Carb - Meal Prep
1x Kochen - 4x Mittagspause to go
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2019 - 1. Auflage - 144 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-8338-6849-8
Einmal kochen, viermal genießen: Aus einer Grundzutat lassen sich vier To-go-Gerichte für die Mittagspause vorbereiten. Z.B. als Curry, Bowl oder Salat, mal veggie, mal mit Fisch oder Fleisch. Step...
Buch
90972391
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
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Sabersky, Annette
Besser essen ohne Zusatzstoffe
München : oekom , 2019 - 1. Auflage - 128 Seiten : 16,00 EUR ISBN 978-3-96238-125-7
Die Ernährungsexpertin beschreibt anschaulich, welche Zusatzstoffe sich in unseren Lebensmitteln verstecken, wie man sie entlarvt und schlägt Rezepte für die Alltagsküche vor. Mit einer Liste aller...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Ernährung
Buch
90968106
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
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Lichtenau, Birgit
Feldenkrais
schöne Körperhaltung - aufrecht & entspannt
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 1 CD (ca. 56 min) : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10806-3
Hohlkreuz oder Rundrücken sind weit verbreitete Haltungsfehler. Mit der Feldenkrais-Methode lösen Sie Verspannungen im Rücken sanft und nachhaltig. Durch eine aufrechte Körperhaltung erlangen Sie e...
CD
90932705
Entl. Jahr:
4
Entl. Vorjahr:
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Skuban, Ralph
Yoga Nidra
Tiefe, Stille und larheit
Petersberg : vianova , 2019 - 1 CD
Die heilsame Kraft der Yoga-Nidra-Meditation. Lebensenergie tanken, tiefe Entspannung und inneren Frieden erfahren.
CD
90932691
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
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entliehen
Höfler, Heike
Abend-Entspannung
einfache Wohlfühlrituale für gesunden Schlaf
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1 CD (74 Minuten) : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10833-9
Einschlaf-Rituale und Entspannungsübungen von Entspannungsexpertin Heike Höfler, bekannt aus TV- und Radiosendungen, können Ihnen helfen, den Stress des Tages hinter sich zu lassen und zu Ruhe und ...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
CD
90932756
entliehen
(bis 12.07.2024)
Entl. Jahr:
5
Entl. Vorjahr:
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Vormann, Jürgen
Expresskochen Säure-Basen
schnelle basische Rezepte für jeden Tag
(
Gesund Essen )
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 1. Auflage - 160 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6872-6
Raus aus der Müdigkeitsfalle und der Übersäuerung und den Körper wieder in Balance bringen - ein Wunschtraum von vielen. Die gesunde Säure-Basen-Küche ist ein Riesenthema und wird mit Expresskochen...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Ernährung
Buch
90949306
Entl. Jahr:
4
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Hühn, Susanne
Gut schlafen - erholt aufwachen
Meditation für einen friedlichen Schlaf
Darmstadt : Schirner Verlag , 2019 - 1 CD (36 Minuten) : 14,95 EUR ISBN 978-3-8434-8385-8
Die Einschlafmeditation von Susanne Hühn hilft dabei, sich von dem Gedankenkarussell aus Erwartungen, Erinnerungen und Befürchtungen des Tages zu befreien und zu einem erholsamen Schlaf zu finden, ...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Buch
90932748
Entl. Jahr:
5
Entl. Vorjahr:
10
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Schneider, Maren
Waldmeditation
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 1 CD (59 Minuten) : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-11006-6
Die geführten Meditationen leiten Sie in die Entspannung und schaffen über einen wundervollen Klangteppich die Möglichkeit, sich mit ihrem Lieblingsplatz in der Natur zu verbinden und Kraft zu tank...
CD
90932780
Entl. Jahr:
4
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10
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Wacker, Sabine
Basenfasten kurz & bündig
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 4. Auflage - 108 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-432-10869-8
Basenfasten ganz knackig: dieses Buch liefert Ihnen alles wirklich Wichtige rund um die Erfolgsmethode - ideal zum schnellen Einstieg. Machen Sie das Basenfasten zu Ihrer neuen Lieblingsmethode: fü...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Ernährung
Fasten
Buch
90947770
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
4
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Bracht, Petra
Das Kochbuch zum Intervallfasten
mit den 77 besten Rezepten für eine gesunde und nachhaltige Ernährung
München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH , 2019 - 191 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-7098-9
Von Diabetes bis hin zu entzündlichen Erkrankungen kann richtig praktiziertes Intervallfasten vielen ernährungsbedingten Krankheiten vorbeugen, Gewichtsprobleme lösen und für mehr Vitalität im Allt...
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Ernährung
Diät
Buch
90949292
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
2
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von Jakubowski, Tina
Yoga - Fokus und Klarheit
das Praxisbuch
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2019 - 260 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-8403-7653-5
Fokussiert und klar durch den Alltag zu gehen, bedeutet, bei sich zu sein und gleichzeitig Kraft für geliebte Menschen und Aufgaben zu haben. In unserer modernen Welt mit ihrer Fülle an Möglichkeit...
Buch
90947761
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
2
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Lohmann, Maria
Die 50 besten Säure-Killer
den Säure-Basen-Haushalt ausgleichen
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 2. Auflage - 83 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-432-10975-6
Sauer macht lustig? ...leider nicht immer!. Denn wenn unser Körper übersäuert ist, wird es eher ungemütlich: Unsere haut wirkt fahl, wir fühlen uns schnell müde und stressempfindlich, und der Stoff...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Ernährung
Buch
90956426
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
1
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Ott, Ulrich
Meditation für Skeptiker
ein Neurowissenschaftler erklärt den Weg zum Selbst
(
Knaur ;
87845 )
München : Droemer Knaur , 2019 - Vollständige Taschenbuchausgabe - 205 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-426-87845-3
Der Psychologe und Neurowissenschaftler Ulrich Ott vermittelt auf nachvollziehbare und fundierte Art den Stand der Meditations-Forschung und führt in fünf Schritten anschaulich in die Übungs-Praxis...
Buch
90946838
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
0
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Schmiedel, Volker
Nährstofftherapie
orthomolekulare Medizin in Prävention, Diagnostik und Therapie
Stuttgart [u.a.] : Thieme , 2019 - 4. Auflage - 312 Seiten : 49,99 EUR ISBN 978-3-13-243301-4
Sie suchen einen raschen Einstieg in Nährstofftherapie? Die Neuauflage von Volker Schmiedel wird Sie überzeugen. Das Buch bietet eine optimale Verbindung zwischen fundiertem Fachwissen und motivier...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Ernährung
Buch
90946811
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
9
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entliehen
Pöllner, Andrea
Herz- & Seelen-Yoga
emotionale Blockaden lösen mit Asanas, Mudras und Meditationen
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 128 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-10907-7
Der Raum des Herzens ist ein Ort, an dem viel Licht, aber auch viel Dunkelheit herrschen kann. Licht, weil dort all` die schönen Gefühle wie Liebe, Freude und Mitgefühl ihr Zuhause haben. Dunkelhei...
Buch
90955667
entliehen
(bis 19.06.2024)
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
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Eating you alive
Wiesbaden : KSM , 2019 - 1 DVD (104 min) : 14,99 EUR
"'Eating You Alive' regt zum Nachdenken an und zeigt leicht verständlich eines der größten aktuellen Probleme auf: falsche Ernährung und die daraus resultierenden gesundheitlichen Schäden. Ein sehe...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Ernährung
DVD
90946978
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
1
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Iding, Doris
Achtsam in drei Atemzügen
einfache Übungen in Gelassenheit für Ruhelose
München : Irisiana Verlag , 2019 - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-424-15360-6
Dieses Buch richtet sich an alle Ruhelosen und Gehetzten, bei denen in Meditations- und Entspannungskursen eher Stress als ein seliges Lächeln entsteht. Achtsamkeitslehrerin Doris Iding weiß aus Er...
Buch
90938894
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
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Steiner, Ronald
Der Yoga-Doc
heilen mit Yoga : die besten Übungen für zahlreiche Beschwerden
München : riva , 2019 - Originalausgabe, 2. Auflage - 173 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0822-1
Egal, ob Sie von chronischen Beschwerden, Verletzungen oder akuten Problemen am Bewegungsapparat betroffen sind - es ist wissenschaftlich bewiesen, dass Yoga bei zahlreichen Leiden helfen kann. Die...
Buch
90939343
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
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Brinkmann, Katharina
50 Workouts - Yoga
die besten Übungsreihen für Kraft, Beweglichkeit und Entspannung
München : riva , 2019 - Originalausgabe, 2. Auflage - 141 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0298-4
Yoga steigert nicht nur das allgemeine Wohlbefinden, sondern eignet sich auch hervorragend als forderndes Training für einen kräftigeren und geschmeidigeren Körper. Dabei muss Yoga nicht komplizier...
Buch
90941941
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
8
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Robinson, Ronnie
Tai Chi für jeden Tag
Anleitung und Übungen
Köln : Anaconda Verlag , 2019 - 127 Seiten : 5,00 EUR ISBN 978-3-7306-0699-5
Sie möchten Stress reduzieren, körperliche Schmerzen lindern oder einfach Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern? Tai Chi kann schnell und effektiv helfen. Dieses Buch führt kompakt in die Geschicht...
Buch
90942212
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
11
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verfügbar
Cohen, Kenneth
Qigong
Grundlagen, Methoden, Anwendung
Hamburg : Nikol Verlag , 2019 - 639 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-86820-495-7
Alle Übungen der bekannten chinesischen Bewegungspraxis haben die Stärkung der Lebenskraft zum Ziel. Sie dienen somit der generellen Gesunderhaltung und Kräftigung, der Vorbeugung und Behandlung vo...
Buch
90942450
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
8
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Riedl, Matthias
Artgerechte Ernährung - das Kochbuch
meine Rezepte bei Beschwerden, die Ärzte ratlos machen
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6873-3
Passend zum gleichnamigen Ratgeber legt Ernährungs-Doc Matthias Riedl nun ein Kochbuch vor, mit Rezepten, die die Ernährungsberaterinnen seines medicum-Praxisteams entwickelt haben. Mit Ernährungst...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Ernährung
Buch
90929461
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
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Fleck, Anne
Ran an das Fett
Heilen mit dem Gesundmacher Fett
Reinbek bei Hamburg : Wunderlich , 2019 - 3. Auflage - 431 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-8052-0041-7
Gesund durch Fett!
Ein weit verbreiteter Irrtum lautet: Wer gesund und schlank sein will, sollte sich fettiges Essen verkneifen. Unter dem Fettarm-Dogma hat sich die größte Übergewichtsepidemie al...
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Ernährung
Mediennr
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Ordnr.
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Status
Aktion
90930176
Stadtbibliothek
Details
14.05.2019
verfügbar
Reservieren
90902962
Stadtbibliothek
Details
05.02.2019
verfügbar
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Kast, Bas
Der Ernährungskompass - das Kochbuch
111 Rezepte für gesunden Genuss
München : C. Bertelsmann , 2019 - 1. Auflage - 223 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-570-10381-4
Das Kochbuch zum Bestseller "Der Ernährungskompass", durchgehend farbig bebildert mit Rezepten
Zusammen mit der Rezepte-Entwicklerin Michaela Baur hat Bas Kast ein Kochbuch verfasst, das die wis...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Ernährung
Buch
90923196
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
3
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Wacker, Sabine
Basisch essen
160 köstliche Rezepte für Ihre Säure-Basen-Balance
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 3. überarbeitete Auflage - 170 Seiten ISBN 978-3-432-10502-4
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Ernährung
Buch
90921827
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
2
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Wacker, Sabine
Basenfasten für Eilige
das 7-Tage-Erfolgsprogramm
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 6. Auflage - 143 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10350-1
Gesund fasten und dem Körper etwas Gutes tun - und das in nur einer Woche ganz ohne Aufwand. Basenfasten für Eilige ist ideal, wenn Sie abnehmen und entschlacken möchten.
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Ernährung
Fasten
Buch
90920162
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
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Riedl, Matthias
Die Ernährungs-Docs - Supergesund mit Superfoods
die 10 wichtigsten Lebensmittel, um körperlich und geistig fit und gesund zu bleiben
München : ZS , 2019 - 1. Auflage - 152 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-89883-884-9
Heimische Superfoods für körperliche und geistige Fitness und zur Vorbeugung gegen Krankheiten - über 60 Rezepte mit den "Top Ten" der regionalen Küche, dazu umfangreiche Basisinfos und ganzseitige...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Ernährung
Buch
90906461
Entl. Jahr:
5
Entl. Vorjahr:
11
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Frey, Hannah
Zuckerfrei für Berufstätige
München : GU , 2019 - 1. Auflage - 144 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-6847-4
In ihrem neuesten Buch beschreibt die bekannte Foodbloggerin, wie man auch im stressigen Berufsalltag zuckerfrei und gesund kochen kann. Mit Einkaufslisten, Tipps zur Zubereitung am Vortag und zum ...
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Ernährung
Buch
90905074
Entl. Jahr:
5
Entl. Vorjahr:
6
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Von Null auf Omm
Achtsamkeitsübungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit
München : mvg Verlag , 2019 - Originalausgabe, 2. Auflage - 192 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-7474-0001-2
Das Buch basiert auf der Meditationsapp "7Mind" und bietet wie diese ein 7-Tage-Programm mit Übungen für eine allererste Meditationsswoche. Daneben werden kurz die Grundlagen von Achtsamkeit und Me...
Buch
90916580
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1
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entliehen
Michalsen, Andreas
Mit Ernährung heilen
Besser essen einfach fasten länger leben : neuestes Wissen aus Forschung und Praxis
Frankfurt/Main : Insel-Verlag , 2019 - 1. Auflage - 336 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-458-17790-6
Andreas Michalsen möchte mit seinem Buch unser Bewusstsein schärfen für eine kluge und gesunde Ernährung und bringt die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Heilfasten, Intervallfasten und ...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Ernährung
Buch
90906224
entliehen
(bis 22.06.2024)
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7
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entliehen
Snowdon, Bettina
Rezeptklassiker Low Fat
fettarm kochen - gesund geniessen
Hannover : Humboldt , 2019 - 184 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-86910-693-9
Nach einem Infoteil über fettarme, gesunde Ernährung folgen im Rezeptteil Low-Fat-Varianten beliebter klassischer Gerichte. Enthält Vorschläge für Frühstück, Suppen, Salate, Gerichte mit Fleisch od...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Ernährung
Buch
90904604
entliehen
(bis 09.07.2024)
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4
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verfügbar
Low Carb, High Fat - Das Backbuch
Brot und Kuchen ohne schlechtes Gewissen
München : Christian , 2019 - 153 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-95961-249-4
Enthalten sind 70 pikante und süße LCHF-Rezepte für Brote, Kuchen, Torten, Kleingebäck, Pizzen u.Ä. Alle Rezepte sind getreide-, gluten- und zuckerfrei. Statt dessen werden Mandel-, Nuss- und Kokos...
Buch
90724533
Entl. Jahr:
4
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Riedl, Matthias
Artgerechte Ernährung
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 216 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-6833-7
Für Dr. Matthias Riedl ist seine Idee der artgerechten Ernährung zugleich seine Mission. Mit diesem Konzept ist es ihm gelungen, tausende von Patienten von funktionalen und unspezifischen Erkrankun...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Ernährung
Buch
90909797
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Fröhlich, Susanne
Fröhlich fasten!
macht Verzicht tatsächlich gesünder und glücklicher? : ein Selbstversuch mit allen Antworten!
München : Gräfe und Unzer , 2019 - 1. Auflage - 223 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-8338-6724-8
Auslöser ihres Fastens war ihre Rheumaerkrankung, die die Bestsellerautorin damit tatsächlich in den Griff bekommen hat. Ihren eigenen, lebhaften Bericht vom Fasten ergänzen die Fastenerfahrungen d...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Ernährung
Fasten
Buch
90870912
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Thiel, Sophia
Mit Meal Prep zur Traumfigur
clever vorkochen, mit Genuss abnehmen : mit allen meinen persönlichen Tipps und über 60 Rezepten
München : riva , 2019 - Originalausgabe, 1. Auflage - 174 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0709-5
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Ernährung
Diät
Buch
90898167
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