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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Schnack, Gerd
Faszien-Jogging

schwerelos und natürlich laufen : mit Faszien-Stretching
Freiburg i. Brsg. : Herder , 2016 - 224 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-451-60018-0

[mehr]  |  Zugang: 09.06.2017
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Laufen/Walking

Buch
90756109

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 4
Das Runner's Laufbuch für Einsteiger
erfolgreich starten, richtig ernähren, verletzungsfrei trainieren
München : Südwest , 2016 - 1. Auflage - 239 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09527-1

Nach den Basics Lauftechnik, Motivation, Ausrüstung, Trainingspläne informiert das Handbuch über gesunde Ernährung, verletzungsfreies Laufen und Erste Hilfe. Mit vielen Berichten, Essays und Inside...
[mehr]  |  Zugang: 21.04.2017
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Laufen/Walking

Buch
90738887

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 5
Kleiß, Mike
Laufwunder

wie sie dein Leben verändern
Gütersloh : Gütersloher Verlagshaus , [2016] - 1. Auflage - 222 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-579-08650-7

Laufen hält nicht nur gesund und fit, es bringt die unterschiedlichsten Menschen miteinander in Kontakt und führt zu Gelassenheit und Zufriedenheit, wie der Laufkolumnist in 30 kurzen Kapiteln zeig...
[mehr]  |  Zugang: 23.03.2017
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Laufen/Walking

Buch
90716743

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 6
Ufer, Michele
Mentaltraining für Läufer

weil Laufen auch Kopfsache ist
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2016 - 1.Auflage - 272 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-89899-926-7

Der Autor, Mentaltrainer und Ultraläufer, bietet neben Übungen zum Selbstcoaching und mentalem Training Fallstudien aus seiner Praxis und wissenschaftliche Erklärungen, wie mentales Coaching geling...
[mehr]  |  Zugang: 31.10.2016
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Laufen/Walking

Buch
90677829

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 4
Theiss, Christine
Pimp your Running

lauf dich stark mit meinem Power-Workout
München : ZS , 2016 - 1. Auflage - 144 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-89883-531-2

Ein mit vielen Fotos ausgestattetes Trainingsbuch, das Laufen mit moderatem Krafttraining kombiniert und damit für ein abwechslungsreiches Laufprogramm sorgt.
[mehr]  |  Zugang: 10.08.2016
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Laufen/Walking

Buch
90662031

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 4
Raab, Michael
Dein Weg zum Marathon-Läufer

(Du schaffst das!)
Stuttgart : Pietsch , 2016 - 1. Auflage - 141 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50819-4

Dieser Erfahrungsbericht des erfolgreichen Marathonläufers Michael Raab motiviert Einsteiger, ihren 1. Marathon vorzubereiten und sicher ins Ziel zu bringen. Mit vielen zusätzlichen Expertentipps.
[mehr]  |  Zugang: 28.07.2016
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Sport
Laufen/Walking

Buch
90642391

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Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Galloway, Jeff
Die Run Walk Run-Methode

jeder kann laufen
Aachen : Meyer & Meyer , [2016] - 163 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-89899-939-7

Mit der Galloway-Methode können sich Laufanfänger wie auch erfahrene Läufer ihr Trainingsprogramm mit Gehpausen so zusammenstellen, dass sie verletzungsfrei und erfolgreich laufen.
[mehr]  |  Zugang: 28.07.2016
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Sport EG
Sport
Laufen/Walking

Buch
90641964

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 1

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