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Bewegungswissenschaft
ein Lehrbuch in 12 Lektionen
(
Sportwissenschaft studieren ;
Band 5 )
Aachen : Meyer & Meyer , 2017 - 358 Seiten : 18,95 EUR ISBN 978-3-8403-0480-4
Die Bewegungswissenschaft zählt zu den zentralen Forschungs- und Lehrgebieten der Sportwissenschaft. Sie beschäftigt sich grundlagen- und anwendungsorientiert mit der Erklärung der Körperhaltung, d...
Janusz Korczak-Gesamtschule
Sachliteratur JKG
Sport
Buch
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Calais-Germain, Blandine
Anatomie der Bewegung
Grundlagen des Körpertrainings : das Übungsbuch
Wiesbaden : marix Verlag , 2017 - 3., überarbeitete Auflage - 302 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-7374-1069-4
Der vorliegende zweite Band von 'Anatomie der Bewegung' ist die Fortsetzung von Band 1, kann aber auch unabhängig von diesem benutzt werden. Er richtet sich an alle, die Tanz, Sport und Fitness ent...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Buch
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Hasselbusch, Birgit
Einer spielt falsch
(
Die Sneakers ;
[4] )
Stuttgart : Planet! , [2017] - 157 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-522-50547-5
Während ihrer Reportage für ein Jugend-Fernsehmagazin werden die Jungreporter Luis und Lena Zeugen der Entführung eines bekannten Handballspielers - und das wird spannend, so kurz vor der Handball-...
Geschwister-Scholl-Schule
Kinderbibliothek GSS
Sport
Buch
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Schöpe, Sigrid
Bodenarbeit mit Pferden
abwechslungsreiche Übungen, die Spass machen
Stuttgart : Franckh-Kosmos Verlags-GmbH , 2017 - 80 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-440-15061-0
Egal ob Warmblut, Araber oder Shetland-Pony - Bodenarbeit gymnastiziert jedes Pferd, schafft Vertrauen und bringt Abwechslung in den Alltag von Pferd und Reiter. Das Pferd entwickelt ein besseres K...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Reitsport
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Stadtbibliothek
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05.12.2019
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Stadtbibliothek
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31.08.2017
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Doll, Marcel
50 Workouts
Bodyweight-Training ohne Geräte : einfach - effektiv - überall durchführbar
München : riva , 2017 - Originalausgabe, 1. Auflage - 139 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0172-7
50 Workouts (von 15 bis 45 Minuten Dauer) zum Training mit dem eigenen Körpergewicht für diverse Ansprüche (Einsteiger bis Profis, Problemzonen etc.), übersichtlich im Baukasten-Prinzip dargestellt...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Kraftsport
Mediennr
Zweigstelle
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Stadtbibliothek
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02.08.2017
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Mosaikschule
Details
01.08.2019
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Mosaikschule
Sachliteratur MOS
Sport
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Mosaikschule
Sachliteratur MOS
Sport
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Mosaikschule
Sachliteratur MOS
Sport
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Mosaikschule
Sachliteratur MOS
Sport
Buch
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Barough, Nina
Fit mit Walking
München : DK , 2017 - 192 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-3324-9
Motivierender Walking-Ratgeber für Anfänger und Fortgeschrittene mit zahlreichen Trainingsprogrammen.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Laufen/Walking
Mediennr
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Stadtbibliothek
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02.05.2019
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28.12.2017
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Dreyer, Rolf
Sportküstenschifferschein + Sportbootführerschein See
mit amtlichen Fragenkatalogen
Bielefeld : Delius Klasing , 2017 - 15. Auflage 2017 - 394 Seiten : 39,90 EUR ISBN 978-3-667-11181-4
Der Sportbootführerschein See ist die amtlich vorgeschriebene Fahrerlaubnis für Sportboote in der 3-sm-Zone. Der Führerschein kann ohne besondere Vorkenntnisse von jedem, der mindestens 16 Jahre al...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Segeln/Motorboote
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Noelle, Oliver
Fußballregeln für Fortgeschrittene
Niedernhausen/Ts. : Bassermann , 2017 - 160 Seiten : 5,00 EUR ISBN 978-3-8094-3845-8
Jeden Samstag zur Bundesligazeit und ganz besonders während Großereignissen wie EM oder WM gibt es 22 Spieler auf dem Platz und mindestens 30 Millionen "Trainer" und "Schiedsrichter" im Stadion und...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Fussball
Buch
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Perwitzschky, Olaf
Klettern
das Standardwerk
München : BLV , 2017 - 6., durchgesehene Auflage - 176 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-8354-1701-4
Sicher rauf und wieder runter: vom Üben in der Halle bis zum selbstständigen Vorstieg im alpinen Gelände. Grundlagen, Ausrüstung, Kletter- und Sicherungstechniken, Trainingsmethoden. Bouldern, Klet...
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Sport EG
Sport Bergsport
Buch
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Grings, Inka
Fußball
(
Leselauscher Wissen ;
7 )
Kempen : BVK Buch Verlag Kempen GmbH , 2017 - 1. Auflage - 47 Seiten : 15,00 EUR ISBN 978-3-86740-814-1
Eine Kombination aus Sachbuch mit einfachen Texten und einem Hörbuch informiert über nationale wie internationale Fußball-Turniere, über Technik und Taktik sowie über das Fußball-Regelwerk. Mit Kap...
Janusz Korczak-Gesamtschule
Sachliteratur JKG
Sport Teamsport
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Madsen, Lena
Selbstvertrauen & Selbstbehauptung spielerisch vermitteln
das Krav Maga Survival-Programm für Kids
Stuttgart : pietsch , 2017 - 1. Auflage - 143 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50847-7
Der Ratgeber stellt dar, wie es Kinder und Jugendliche verhindern können, Opfer von Übergriffen und Gewalt zu werden. Übungen, Spielanleitungen und Fotos runden den Band ab.
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Kinder- und Elternbibliothek UG
Sport
Buch
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Rupp, Christian K.
Klettersteiggehen
Ausrüstung, Sicherheit, Tourenplanung
(
Outdoor Handbuch ;
Band 395 : BASIXX - )
Welver : Conrad Stein Verlag GmbH , 2017 - 1. Auflage - 128 Seiten : 8,90 EUR ISBN 978-3-86686-519-8
Vorgestellt werden Ausrüstung, Sicherungs- und Bewegungstechniken sowie Grundlagen der Tourenplanung für die Begehung von Klettersteigen im gesamten Alpenraum.
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Sport EG
Sport Bergsport
Buch
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Sport EG
Sport Kampfsport
DVD
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McLaren
Pionier. Leitwolf. Champion.
München : Universum-Film GmbH & Co. KG , [2017] - 1 DVD 89 Minuten : 12,99 EUR
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Sport EG
Sport Motorsport
DVD
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Lutz, Horst
Life Kinetik
Bewegung macht Hirn
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2017 - 1.Auflage - 252 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8403-7566-8
Mit "Life Kinetik®", dem spaß- und bewegungsorientierten Gehirntraining, zu einem besseren, stressfreieren Leben.
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Sport EG
Sport
Buch
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Laborde, Sylvain
Emotionale Intelligenz im Sport
Empathie entwickeln, Gefühle steuern, Erfolge erzielen
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2017 - 153 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8403-7559-0
Titel, der das Konzept der emotionalen Intelligenz in den Rollen verschiedener Akteure (Athleten, Schiedsrichter, Trainer) schildert und dann in einem 2. Teil Praxisübungen vorstellt, die beim Trai...
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Sport EG
Sport
Buch
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Sport EG
Sport Leichtathletik
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Ruf, Christoph
Fieberwahn
wie der Fußball seine Basis verkauft
Göttingen : Verlag Die Werkstatt , 2017 - 1. Auflage - 190 Seiten : 14,90 EUR ISBN 978-3-7307-0350-2
Der Journalist beleuchtet die prekäre Situation im Amateurfußball und beantwortet die Frage, warum die Kluft zwischen den Profi- und den Amateurvereinen immer größer wird.
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Sport EG
Sport Fussball
Buch
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Boyle, Michael
Functional Training
das Erfolgsprogramm der Spitzensportler
München : riva , 2017 - Erweiterte und komplett überarbeitete Neuausgabe, - 303 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-7423-0148-2
Neuauflage des Standardwerks zum funktionellen Training, mit dem Bewegungsabläufe verbessert, Muskelgruppen gestärkt und individuelle Schwächen behoben werden können.
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Sport EG
Sport Fitness
Buch
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Bamberg, Sascha
Mountainbike Fahrtechnik
Enduro, Freeride & Downhill
Grünwald : Copress Sport , 2017 - 160 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1212-0
Systematische, durch Bildsequenzen illustrierte Einführung in die Mountainbike-Fahrtechnik für Anfänger und Fortgeschrittene. Ergänzend finden sich Abschnitte über Radtechnik und einfache Wartungsa...
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Sport EG
Sport Radsport
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Rahn, Stefanie
Pilates
das komplette Trainingsbuch
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , [2017] - 1. - 379 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-8403-7557-6
Umfassendes Trainingsbuch Pilates, das sich vor allem an in Ausbildung befindliche Trainer/-innen wendet und auch zum Nachschlagen geeignet ist. Der überwiegende Teil besteht aus Trainingsprogramme...
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Sport EG
Sport Fitness
Buch
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entliehen
Hempel, Susann
Power-Fitness zu Hause
effektive Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Geräten
Köln : Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH , [2017] - 191 Seiten : 7,99 EUR ISBN 978-3-625-17677-0
Der Ratgeber für das Training zu Hause umfasst Muskelkräftigung, Dehnung und Faszientraining mit wenigen, gängigen Geräten, wie z.B. Gymnastikball und Rolle. Die Übungen sind sehr gut angeleitet un...
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Sport EG
Sport Fitness
Buch
entliehen
(bis 16.07.2024)
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Sport EG
Sport Angeln
Buch
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Flanagan, Shalane
Run fast - eat slow
nährstoffreiche Rezepte für Sportler
Kandern : Unimedica , [2017] - 1. deutsche Auflage - 271 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-946566-45-8
Die Ernährungsberaterin Elyse Kopecke zeigt zusammen mit Olympiamedaillengewinnerin im Marathon Shalane Flanagan, wie man mit nährstoffreichen Essen voller gesunder Fette genussvoll Leistung steige...
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Sport EG
Sport
Buch
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Lutz, Horst
Besser Fußball spielen mit Life Kinetik
das sensationelle Gehirn- und Bewegungstraining
München : blv , 2017 - 3., durchgesehene Auflage - 143 Seiten : 17,00 EUR ISBN 978-3-8354-1670-3
Der Ratgeber zum Fußball-Training mit der erfolgreichen Life-Kinetik-Methode enthält 45 Übungen mit über 350 Variationen für Fußballtrainer und -spieler.
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Sport EG
Sport Fussball
Buch
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Delp, Christoph
Best Stretching
Dehn-Übungen für alle Sportarten
Stuttgart : Pietsch , 2017 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50846-0
Die Übungssammlung enthält Dehnungen für den gesamten Körper. Dabei werden verschiedene Dehn-Methoden berücksichtigt. Mit für alle Sportarten geeigneten, sowie sportartspezifischen Programmen. Gut ...
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Sport EG
Sport
Buch
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Golub, Joanna Sayago
Das Runner's world Kochbuch für Läufer
über 125 schnelle Rezepte für mehr Energie und Ausdauer
München : Südwest , 2017 - 1. Auflage - 224 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09624-7
Das Kochbuch der Redakteurin von "Runner's World" bietet 125 Rezepte für Läufer vom Frühstück bis zum Snack, mit veganen, vegetarischen und glutenfreien Varianten.
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Sport EG
Sport Laufen/Walking
Buch
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Siever, Dennis
Spinnfischen
Einstieg in die bunte Welt der Kunstköder
Stuttgart : Müller Rüschlikon , 2017 - 1. Auflage - 143 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-275-02106-2
Aktuelle Einführung in das Raubfischangeln mit Kunstköder. Unterschiedliche Methoden für den Fang verschiedener Fischarten werden gut verständlich erklärt.
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Sport EG
Sport Angeln
Buch
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Sport EG
Sport Segeln/Motorboote
Buch
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Dreyer, Rolf
Sportbootführerschein See
mit amtlichem Fragenkatalog
Bielefeld : Delius Klasing , 2017 - 10. Auflage - 266 S. : 29,90 EUR ISBN 978-3-667-11180-7
Mit amtlichem FragenkatalogGebundenes BuchBeinhaltet den neuen Fragenkatalog der Sportbootführerscheinverordnung, der ab 1.6.2017 in Kraft getreten ist.Wissen, was in der Pr...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Segeln/Motorboote
Buch
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Meyer, Thomas
Sportmassage
Grünwald : Copress Sport , 2017 - 4., erweiterte Neuauflage - 159 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1218-2
Einführung in Wort und Bild in die Selbst- und Partnermassage, im Sinne von Sportmassage. Ergänzend auch Bewegungsübungen und Arbeit mit Tools wie Rolle und Tandemball.
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Sport EG
Sport
Buch
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Urban athletics
die Straße ist dein Gym
Hamburg ; Burgwedel : Studio Hamburg Enterprises GmbH ; tonpool Medien G , 2017 - 1 DVD-Video (47 min) : 12,95 EUR
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Sport EG
Sport Trendsport
DVD
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Carrio, Christophe
Warm-up, Core-Stabilität und Plyometrie
entwickeln Sie Ihre Explosivität : 145 illustrierte Übungen, 5 Leistungsstufen
Grünwald : Copress Sport , [2017] - 296 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-7679-1211-3
Dieses Handbuch führt mit aussagekräftigen Fotos ein in die Plyometrie (eine Methode des Muskeltrainings, die besonders mit dem eigenen Körpergewicht arbeitet).
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Sport EG
Sport
Buch
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Sport EG
Sport Radsport
Buch
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Dineen, Robert
Velopedia
Die Fahrradwelt in Infografiken
Bielefeld : Delius Klasing , 2017 - 1. Auflage 2017 - 192 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-667-11013-8
Nützliches und nutzloses Wissen für Fahrrad-Freaks Von Statistiken der großen Radrennen Tour de France, Giro d’Italia und Vuelta a España, über Zahlen und Fakten zu den berühmtesten Rennfahrern und...
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Sport EG
Sport Radsport
Buch
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Sport EG
Sport Fussball
Buch
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Turco, Michel
Rossi - die Legende
München : Copress-Verl. , 2017 - 176 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-7679-1216-8
20 Jahre Karriere, die Popularität eines Rockstars, neun Weltmeistertitel und ein bis heute ungebrochener Hunger auf weitere Siege. Valentino Rossi, Ikone des Motorrad-Grand-Prix, zählt inzwischen ...
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Sport EG
Sport Motorsport
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Sport EG
Sport Fussball
Buch
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Sport EG
Sport Angeln
Buch
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Kätzel, Christine
Fitness, Food & Faszien
10 Basics : mit zehn praktischen Übungen für ein effektives Faszientraining
Berlin : KVM - Der Medizinverlag , 2017 - 1. Auflage - 72 Seiten : 14,80 EUR ISBN 978-3-86867-363-0
Die Sportphysiotherapeutin zeigt allen, die etwas für sich und ihre Gesundheit tun wollen, was für eine lohnende Übungspraxis wichtig ist. Sie erklärt, wie unser Körper funktioniert und zeigt 10 ei...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Buch
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Neuss, Juliane
Richtig sitzen, locker Rad fahren
Ergonomie am Rad
Bielefeld : Delius Klasing , 2017 - 3., komplett überarbeitete Auflage - 135 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-667-11107-4
Fahrrad-Ergonomie-Ratgeber, der sehr genau beschreibt, wie das Fahrrad den individuellen Körpermaße des Fahrers angepasst werden soll um Fehlhaltungen zu vermeiden. Sehr hilfreich beim Kauf eines n...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Radsport
Buch
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Jhung, Lisa
Verrückt nach Trailrunning
Bielefeld : Delius Klasing Verlag , 2017 - 1. Auflage - 260 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-667-10931-6
Informativ und launig erklärt der Ratgeber, was für Trailrunning wichtig ist: Ausrüstung, Ernährung, Erste Hilfe bei Verletzungen, Naturschutz und Training.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Laufen/Walking
Buch
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Sport EG
Sport Fussball
Buch
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Bachfischer, Bernd
Athletiktraining fürs Klettern und Bouldern
München : riva , 2017 - Originalausgabe, 1. Auflage - 207 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0104-8
Der Sportwissenschaftler Bernd Bachfischer stellt in diesem Handbuch 80 speziell auf das Klettern und Bouldern ausgerichtete Übungen vor, mit denen Beweglichkeit, Kraft und Koordination optimal tra...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Trendsport
Buch
entliehen
(bis 13.07.2024)
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Doll, Marcel
Zirkeltraining
indoor und outdoor : 20 Zirkel für mehr Kraft, Ausdauer und eine verbesserte Leistungsfähigkeit
München : riva , 2017 - Originalausgabe, 1. Auflage - 183 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0118-5
Zirkeltraining als funktionelles Ganzkörpertraining für jedes Leistungsniveau: 20 Zirkelpläne und 90 Einzelübungen ermöglichen zahlreiche Variationen.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Fitness
Buch
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Schmidt, Almut
Pferde verstehen mit Ostwind
(
Ostwind )
München : cbj , 2017 - 1. Auflage - 102 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-570-17479-1
Nicht jede kann eine Pferdeflüsterin wie Mika werden. Doch Pferde zu verstehen und richtig mit ihnen umzugehen, das kannst du hier lernen. Mit einem Interview mit der Trainerin der Ostwind-Pferde.
Geschwister-Scholl-Schule
Sachliteratur GSS
Sport Reitsport
Mediennr
Zweigstelle
Standort
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Aktion
Geschwister-Scholl-Schule
Details
16.11.2017
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Janusz Korczak-Gesamtschule
Details
20.12.2017
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Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Fussball
Buch
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Blasius, Helga
Doping im Sport
Stuttgart : Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft , 2017 - 3., vollständig überarbeitete Auflage - 255 Seiten : 29,80 EUR ISBN 978-3-8047-3277-3
Immer wieder werden sportliche Erfolge als falsches Spiel enttarnt. Das Misstrauen wächst - wahre Leistungen werden angezweifelt. Zunehmend ist auch der Breitensport betroffen, und sogar Pferde wer...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Buch
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Marquardt, Matthias
Die Laufbibel
das Standardwerk zum gesunden Laufen
Hamburg : spomedis , 2017 - 17., überarbeitete und erweiterte Auflage - 544 S. : 29,95 EUR ISBN 978-3-95590-130-1
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Laufen/Walking
Buch
entliehen
(bis 29.06.2024)
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Bertram, Oliver
Das Men's Health Functional Training
über 170 Übungen & Workouts für Ihre persönliche Bestform beim Sport & im Alltag
München : südwest , 2017 - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09576-9
Anspruchsvoller Ratgeber für ambitionierte Fitnesssportler, der über 170 Übungen für funktionelles Training enthält. Mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen in Wort und Bild.
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Sport EG
Sport Kraftsport
Buch
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Ferguson, Byron
Become the arrow
die Kunst des klassischen Bogenschießens
Aachen : Meyer & Meyer Sport , 2017 - 184 Seiten : 22,95 EUR ISBN 978-3-8403-7534-7
Das Interesse am Bogenschießen ist in den vergangenen Jahren enorm gestiegen. Immer mehr Menschen entspannen beispielsweise beim Training mit Pfeil und Bogen. Für alle, die auf natürliche Art und W...
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Sport EG
Sport Fechten/Schiesssport
Buch
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Functional Power Flows & Pilates
Figurtraining intensiv
Heidelberg : Unit Production Media Company , [2017] - 1 DVD-Video (64 min) : 16,99 EUR
Kombinierte Übungs-DVD mit Eigengewichtsübungen aus Pilates und Functional Fitness.
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Sport EG
Sport Fitness
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Sport EG
Sport Segeln/Motorboote
Buch
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Doll, Marcel
50 Workouts
fit in 7 Minuten : einfach - effektiv - hochintensiv
München : riva , 2017 - 144 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0173-4
Ein kurzes hochintensives Workout ist deutlich wirkungsvoller als langes Cardio- oder Krafttraining niedriger Intensität. Mit ein paar wenigen Geräten und nur 7 Minuten Zeit lässt sich bereits ein ...
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Sport EG
Sport Fitness
Buch
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Bartrow, Kay
Flossing
richtig anlegen und wirksam üben
Stuttgart : Enke , 2017 - 1. Auflage - 160 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-10399-0
Du spürst nach dem Joggen seit Kurzem ein Ziehen im Knie und willst etwas dagegen tun? Du möchtest die Intensität deines Trainings steigern und dabei gleichzeitig deine Schwachstellen effektiv unte...
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Sport EG
Sport Fitness
Buch
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entliehen
Cantieni, Benita
Das Powertraining mit Tigerfeeling
für Kraft, Beweglichkeit und Schönheit
München : Südwest-Verlag , 2017 - 160 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-517-09460-1
Eine aufrechte Haltung, Kraft, Beweglichkeit und natürlich Schönheit - all das gibt's im neuen CANTIENICA®-Programm. Ein echtes Ganzkörpertraining, das durch Dehn- und Kräftigungsübungen sämtliche ...
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Sport EG
Sport Fitness
Buch
entliehen
(bis 28.06.2024)
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Dittmann, Julius
Skateboard Guide
Stuttgart : Motorbuch-Verlag , 2017 - 1. Auflage - 160 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50828-6
Die begeisterten und erfahrenen Skateboarder Johannes Riesop und Dennis Scholz sowie Team-Mitglieder der Firma Titus machen in diesem Ratgeber mit der Hardware, den Grundtechniken und -tricks sowie...
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Sport EG
Sport Trendsport
Buch
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Witts, James
Trainieren wie die Radprofis
lernen von den Besten
Bielefeld : Delius Klasing , 2017 - 240 Seiten : 29,90 EUR ISBN 978-3-667-10923-1
Welcher Rennradfahrer fragt sich nicht hin und wieder, an welchen Stellschrauben er noch drehen kann, um seine Leistung zu verbessern?! Die Antworten darauf gibt dieses Buch. Am Beispiel von Tour-d...
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Sport EG
Sport Radsport
Buch
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Buschmann, Rafael
Football Leaks
die schmutzigen Geschäfte im Profifußball
München : Deutsche Verlags-Anstalt , [2017] - 1. Auflage - 286 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-421-04781-6
Die Autoren, beide u.a. zuständig für das Sportressort des "Spiegel", liefern exklusive Einblicke in die nicht immer skandalfreie Welt des Fußballs: Verträge, Absprachen zwischen Spielern, Beratern...
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Sport EG
Sport Fussball
Buch
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Muskelaufbau
muscle pump up for men
(
Absolut fit )
Merenburg : ZYX-Music GmbH & Co KG , 2017 - 1 DVD-Video (45 min) : 14,95 EUR
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Sport EG
Sport Kraftsport
DVD
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Mein Core Training
das Workout für die tiefliegenden Muskeln
(
Your best body ... now! )
New York, NY ; Köln : And-now.com ; Rough Trade Distribution , 2017 - 1 DVD-Video (69 min) : 10,99 EUR
Personal-Fitness-Trainerin Nadine Kortenbruck hat diese Übungen für die tiefer liegenden Muskelschichten entwickelt, die sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Auch ohne F...
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Sport EG
Sport Fitness
DVD
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Diehl, Mike
Bodyweight Training mit Mike Diehl
(
Dein Fitnesscoach )
Aachen : Meyer & Meyer Sport , 2017 - 269 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8403-7545-3
Mit seinen bewährten Bodyweight-Übungen und Motivationstipps spornt Mike Diehl nicht nur Spezialeinheiten der Bundeswehr, Schauspieler, Politiker und hochrangige Wirtschaftsbosse regelmäßig zu Höch...
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Sport EG
Sport Kraftsport
Buch
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Das Runner's World Laufbuch für Marathon und Halbmarathon
Lauftraining, Wettkampfvorbereitung, Gewinnstrategien
München : Südwest , 2017 - 1. Auflage - 255 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09528-8
Ob Einsteiger, Fortgeschrittener oder Profi: Die Trainings-, Ernährungs- und Wettkampftipps des Ratgebers bieten profunde Schritt für Schritt-Anleitungen. Mit Trainingsplänen und Workout-Vorschläge...
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Sport EG
Sport Laufen/Walking
Buch
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Wild, Jenny
Sicher & frei reiten mit Natural Horsemanship
Stuttgart : Franckh-Kosmos , 2017 - 200 S. : 29,99 EUR ISBN 978-3-440-14595-1
Entspannt die Freizeit im Sattel genießen - das wünschen sich die meisten Reiter. Die Methode des Natural Horsemanship bietet noch mehr, nämlich freies Reiten in der Natur bei maximaler Sicherheit....
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Sport Reitsport
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Hobrough, Paul
Schmerzfrei Laufen
richtig trainieren : Verletzungen erfolgreich behandeln
Bielefeld : Delius Klasing , 2017 - 208 S. : 29,90 EUR ISBN 978-3-667-10909-5
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Sport Laufen/Walking
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(bis 18.07.2024)
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Hoheneder, Alexander
Core. Power.
das Training für harte Kerne
München : Gräfe und Unzer , 2017 - 1. Auflage - 64 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5895-6
Das Core Training legt den Fokus auf den Teil unseres Körpers, der bei Bewegungen immer mit von der Partie ist: den Rumpf. Doch nicht nur dieser wird durch die Übungen gekräftigt und beweglicher, a...
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Sport Kraftsport
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Sport Fitness
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Tabata & more
die große Bikini-Challenge
(
Fit for fun )
Heidelberg ; Hamburg : UPMC GmbH ; Edel Germany GmbH , 2017 - 1 DVD-Video (60 min) : 16,99 EUR
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Intensiv Training
das funktionale Workout für straffe Formen
(
Brigitte Fitness )
Heidelberg ; Hamburg : UPMC GmbH ; WVG Medien , [2017] - 1 DVD-Video (116 min) : 17,99 EUR
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Dargatz, Thorsten
Aqua-Fitness
Aqua-Aerobic, Aqua-Power, Aqua-Jogging, Wassergymnastik
München : Copress-Verl. , 2017 - 7. erweiterte Neuauflage - 128 S. : 14,90 EUR ISBN 978-3-7679-1209-0
Der Auftrieb, der durch das Wasser erzeugt wird und die gleichmäßige Belastung von Muskeln, Bändern oder Gelenken beim Bewegungsvollzug im Wasser sind positive Wirkungen, die gezielt im Fitnesstrai...
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Jillian Michaels - 10 Minuten intensiv für Bauch, Beine, Po
München ; Hamburg : Polyband Medien GmbH ; WVG Medien , 2017 - 1 DVD (70 min) : 14,99 EUR
Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, Kickbox-Übungen, Pilates und Core-Training - Star-Trainerin Jillian Michaels hat 5 brandneue Workouts zusammengestellt, die ganz unterschiedliche Schwerpunkte...
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Schumacher, Toni
Einwurf
Wahrheiten über den Fußball und mein Leben
München : Heyne , 2017 - 256 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-453-20154-5
März 1987: Toni Schumachers Buch "Anpfiff" erscheint. Seine "Enthüllungen über den deutschen Fußball" werden im In- und Ausland ein Bestseller. Doch Toni Schumacher, den besten Torwart der 80er Jah...
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Sport Fussball
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Bodyshaping
mit Fatburning, Hiit Pilates & Yoga
Hamburg ; Hamburg : Edel: Motion ; WVG Medien , 2017 - 1 DVD (150 min) : 16,99 EUR
Die Kombination des körperstraffenden und fettverbrennenden Pilates High Intensity Intervall Trainings (HIIT) und des meditativen Yogas bildet das optimale Trainingsprogramm, um Körper und Seele zu...
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TA VA dance party
Hamburg ; Hamburg : Edel Germany GmbH ; WVG Medien GmbH , 2017 - 1 DVD (58 min) : 13,99 EUR
"'TA VA Dance Party' ist das neue Trainingsprogramm von Tracy Anderson, das auf einfache Art und Weise für eine hohe Fettverbrennung sorgt. Durch die Cardio-Ausrichtung der 5 Dance Workouts sind di...
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Bötefür, Markus
Spinnfischen für Einsteiger
sschnelle Erfolge mit Kunstködern
Stuttgart : Franckh-Kosmos , 2017 - 128 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-440-15176-1
Spinnfischen - das bewegte Angeln auf Raubfische mit verschiedenen Kunstködern - gelingt mit dem Vier-Punkte-Plan auch Anfängern. Wegen der kostspieligen Ausrüstung ist umfangreiches Basiswissen ge...
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Sport Angeln
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Pilates
München ; Hamburg : Polyband Medien GmbH ; WVG Medien GmbH , 2017 - 3 DVD-Videos (160 min) : 19,99 EUR
Drei Workouts zur Kräftigung der Muskulatur in Nacken und Schulter, Rücken und Beinen.
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Real Boxing Academy
Hamburg : WVG Medien GmbH , 2017 - 3 DVD-Videos (635 min) : 24,99 EUR
Enthält unter anderem: Grundprogramm Wochen 1-3, Aufbauprogramm / Teil 1, Wochen 4-6 ; Extras: Arthurs Rezepte für gesunde Shakes, Interviews mit Ulli Wegner und Dr. Mark Dorfmüller, Seilspringen, ...
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Michaels, Jillian
Der perfekte Bauch
München ; Hamburg : polyband Medien GmbH ; WVG Medien , [2017] - 1 DVD (100 min) : 13,99 EUR
Drei 30-Minuten-Workouts, die sich in ihren Schwierigkeitsgraden steigern und zu einer deutlichen Stärkung der Bauchmuskulatur führen.
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Brazilian body workout
Hamburg ; Hamburg : Edel Germany ; WVG Medien , 2017 - 1 DVD-Video (129 min) : 16,99 EUR
Model und Schauspielerin Jana Ina Zarrella sowie Fitness-Experte Detlef Soost präsentieren 4 funktionelle Ganzkörper-Workouts.
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Thomschke, Ronald
Tiefenmuskulatur-Training
für eine bessere Körperwahrnehmung, mehr Kraft, Stabilität und Balance
Berlin : Steffen Verlag , 2017 - 1. Auflage - 109 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-95799-034-1
Der Sportdozent Thomschke gibt ein aufeinander aufbauendes Trainingsprogramm zur Hand, das die tiefliegende Haltungs- und Stabilisationsmuskulatur kräftigt und die Haltung verbessert. Mit und ohne ...
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Klemme, Felix
Natürlich fit
effektives Workout für Starter und Profis
München : Droemer Knaur , 2017 - 224 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-67514-4
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