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Drucken	verf�gbar In Merkliste	Middendorf, Katharina Gelassen leben Achtsamkeit lernen und Stress reduzieren Berlin : Stiftung Warentest , 2021 - 215 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7471-0451-4 Dieser handliche Ratgeber im quadratischen Format mit zahlreichen Fotos, �bersichten und �bersichtlichen Textelementen gibt einen schnellen Einstieg in die Themen Stressreduktion, Entspannung und A... [mehr]	Stadtbibliothek Fit & Sch�n 1. OG Gesund/Vital Entspannung	Buch 91175550 verf�gbar Reservieren Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 8
Drucken	verf�gbar In Merkliste	Alidina, Shamash Achtsamkeit f�r Dummies (... f�r Dummies) Weinheim : Wiley , 2021 - 2. Auflage - 357 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-527-71879-5 Die Wirkung von Achtsamkeits�bungen ist wissenschaftlich bewiesen: Sie werden dadurch ruhiger, selbstbewusster und k�nnen sich von unrealistischen Erwartungen an sich selbst befreien. Shamash Alidi... [mehr]	Stadtbibliothek Fit & Sch�n 1. OG Gesund/Vital Entspannung Meditation/Achtsamkeit	Buch 91106760 verf�gbar Reservieren Entl. Jahr: 1 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	verf�gbar In Merkliste	Beer, Peter Meditation Stress und �ngste loswerden und endlich den Geist beruhigen M�nchen : Arkana , 2021 - Originalausgabe, 1. Auflage - 335 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-442-34277-8 Einfach umzusetzende Meditations- und Achtsamkeits�bungen f�r mehr Selbstvertrauen und Gelassenheit von Meditations-Coach und Psychologe Peter Beer. Mit Zugang zu acht Audiodateien f�r den direkten... [mehr]	Stadtbibliothek Fit & Sch�n 1. OG Gesund/Vital Entspannung Meditation/Achtsamkeit	Buch 91110806 verf�gbar Reservieren Entl. Jahr: 3 Entl. Vorjahr: 9
Drucken	verf�gbar In Merkliste	Ott, Ulrich Spiritualit�t f�r Skeptiker wissenschaftlich fundierte Meditationen f�r mehr Bewusstheit im Alltag M�nchen : O.W. Barth , 2021 - Originalausgabe - 187 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-29313-3 Der promovierte Psychologe und Neurowissenschaftler erforscht seit Jahrzehnten ver�nderte Bewusstseinszust�nde und Meditation. In seinem neuen Buch geht es um das Thema "Meditation". Dieses erweite... [mehr]	Stadtbibliothek Fit & Sch�n 1. OG Gesund/Vital Entspannung Meditation/Achtsamkeit	Buch 91090902 verf�gbar Reservieren Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0

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