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Bild Beschreibung Standort Medium
Derra, Claus
Achtsamkeit - Die Rosinenmethode

die besten Übungen für den Alltag
(Hörbuch Gesundheit)
Stuttgart : TRIAS , 2009 - 1 - 1 CD : 14,95 EUR ISBN 978-3-8304-3512-9

Der Psychiater und Psychotherapeut Claus Derra hat ein Konzept zur Achtsamkeitsschulung entwickelt, bei der es darum geht, in kurzen Augenblicken die Wirkung von Stressabbau und positiven Erlebniss...
[mehr]  |  Zugang: 26.01.2010
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Entspannung
Meditation/Achtsamkeit

CD
88156064

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 5
Derra, Claus
Stress lass nach!

Autogenes Training für Einsteiger
(TRIAS)
Stuttgart : MVS Medizinverl. , 2009 - 1. Aufl. - 1 Audio-CD mit 1 Booklet : 14,95 EUR ISBN 978-3-8304-3495-5

Autogenes Training: Die Grundstufe - entspannen ist einfach. Statt sturem Üben nach Vorschrift lädt dieses Hörbuch zum Ausprobieren ein. Die kurze Einführung und Vorübungen stimmen auf die Formeln ...
[mehr]  |  Zugang: 26.01.2010
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Entspannung
Autogenes Training

CD
88155084

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 4
Derra, Claus
Autogenes Training & Progessive Muskelentspannung

doppelt stark gegen Stress ; Extra: Mit 3 Kurzübungen für zwischendurch
(Hörbuch Gesundheit)
Stuttgart : TRIAS , 2007 - 1 - 1 CD ISBN 978-3-8304-3375-0

Der Psychiater, Psychotherapeut und Schmerztherapeut Claus Derra stellt verschiedene Methoden der Entspannung vor, u.a. Progressive Relaxation, Autogenes Training sowie die Kombination beider mit K...
[mehr]  |  Zugang: 27.08.2008
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Entspannung

CD
88111982

entliehen
(bis 07.06.2024)

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 2

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