Drucken
verfügbar
Altekrüger, Güldane
Abnehmen mit Brot & Kuchen
Hamburg : Güldane Altekrüger , 2019 - 8. Auflage - 124 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-00-057914-1
Die Foodbloggerin "Die Wölkchenbäckerei" bietet eine Rezeptesammlung für alle, die bei ihrer Ernährungsumstellung auf Brot, Kuchen und andere Leckereien nicht verzichten möchten. Einfache, schnelle...
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Ernährung
Buch
91202727
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
1
Drucken
verfügbar
Badwal, Wanda
Yoga
die 108 wichtigsten Übungen und ihre ganzheitliche Wirkung
(
Knaur Balance )
München : Knaur , 2019 - Originalausgabe - 303 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-67581-6
Faktenreiches Handbuch für Yoga-Einsteiger und Geübte. Mit historischen und philosophischen Hintergründen, 108 grundlegenden Asanas, Einführung in Atmung und Meditation sowie Übungssequenzen. Onlin...
Buch
91062658
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
7
Drucken
verfügbar
Tasty Katy
Modern Ayurveda
strahlend schön und gesund durch ganzheitliche Ernährung – über 100 vegane und vegetarische Rezepte.
München : Paperish , 2019 - 2. Auflage - 304 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-946739-99-9
Mit dieser positiven Einstellung begeistert die junge Autorin Katharina Döricht auf ihrem Blog „Tasty Katy“ bereits seit 2015 Tausende von Leser*innen. Mit MODERN AYURVEDA legt sie nun erstmals ihr...
Buch
91031205
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
6
Drucken
verfügbar
Vorster, Albrecht
Warum wir schlafen
weshalb unsere Beine manchmal keinen Schlaf finden und andere faszinierende Erkenntnisse
München : Heyne , 2019 - Originalausgabe - 413 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-453-20609-0
Dieser an Fakten orientierte Schlaf-Ratgeber informiert den Leser über viele neuere und ältere Erkenntnisse aus der Schlafforschung, fördert so die Wertschätzung des eigenen Schlafes, ermöglicht, d...
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Buch
91018578
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
2
Drucken
entliehen
Atmen
8 Atemtechniken zum Entspannen, Krafttanken & Gesundwerden
Darmstadt : Schirner Verlag , 2019 - 1 CD (63 min) : 14,95 EUR ISBN 978-3-8434-8408-4
Die Atemtechniken auf dieser CD helfen dabei, belastende Denk- und Verhaltensweisen abzulegen, sorgen für körperliches Wohlbefinden und bringen Körper und Seele ins Gleichgewicht.
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Entspannung
CD
91020823
entliehen
(bis 14.06.2024)
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
4
Drucken
verfügbar
Kabat-Zinn, Jon
Im Alltag Ruhe finden
Meditationen für ein gelassenes Leben
München : Knaur.Leben , 2019 - 237 Seiten : 10,99 EUR ISBN 978-3-426-87866-8
Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Der weltbekannte Meditationslehrer Jon Kabat-Zinn bietet eine Fülle...
Buch
91007541
Entl. Jahr:
5
Entl. Vorjahr:
11
Drucken
verfügbar
Buch
91015455
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
1
Drucken
entliehen
Awe, Mareike
Wohlfühlgewicht
wie du dich vom Diät-Zwang befreist und intuitiv deine Wohlfühlfigur erreichst
München : Knaur Balance , 2019 - 3. Auflage - 205 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-426-67582-3
Das Ernährungskonzept der Ärztin Awe setzt auf ein intuitives Essverhalten, das Hören auf Körpersignale und ein mentales Training, um ohne Diäten das individuelle Wohlfühlgewicht zu erreichen.
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Ernährung
Diät
Buch
91007509
entliehen
(bis 28.05.2024)
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
2
Drucken
verfügbar
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Ernährung
Fasten
Buch
91015447
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
4
Drucken
verfügbar
Swanson, Ann
Yoga verstehen
die Anatomie der Yoga-Haltungen
München : DK , 2019 - 216 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-3798-8
Die Kombination aus anatomischem Nachschlagewerk und detaillierter Entdeckungsreise in unseren Körper bildet die Grundlage zum Erlernen und Erfahren von 30 wichtigen Yogahaltungen im Stehen, Sitzen...
Buch
91010607
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
4