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Brennan, Richard
Besser atmen
mit über 30 Übungen zu mehr Energie, einem besseren Körpergefühl und weniger Stress
München : riva , 2017 - 1. Auflage - 144 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-7423-0241-0
Atmen ist Leben, aber wussten Sie, dass Sie durch bewusstes Atmen Ihr Wohlbefinden aktiv steigern und neue Energie schöpfen können? Eine schlechte Körperhaltung, Stress und Muskelanspannungen – das...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital Ganzheitliches Training
Buch
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Betz, Robert
Kurzmeditationen für jeden Tag
für Gelassenheit, Klarheit und inneren Halt
(
Nährende Meditation )
München : Robert Betz Verlag , 2017 - 1 CD (50:58 Minuten) : 20,00 EUR ISBN 978-3-946016-17-5
Im Alltag verlieren sich viele Menschen im vielen Tun und Funktionieren. Die sieben meist kurzen Meditationen dieser CD begleiten den Hörer vom Aufwachen bis zum Einschlafen durch den Tag. Mit ihne...
CD
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Fung, Jason
Fasten
das große Handbuch : heilen Sie Ihren Körper mit kurzem, langem und intermittierendem Fasten
München : riva , 2017 - 256 S. : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-0357-8
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital Ernährung Fasten
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Kalweit, Karsten
Tai Chi
das komplette Trainingsbuch
Aachen : Meyer & Meyer , 2017 - 550 S. : 38,00 EUR ISBN 978-3-8403-7563-7
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Jopp, Andreas
Risikofaktor Vitaminmangel
Stoffwechsel und Immunsystem in Topform : mehr Leistungskraft und eine stabilere Psyche : Schutz geg
Stuttgart : TRIAS , 2017 - 5. Auflage - 189 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-432-10119-4
Ratgeber rund um das Thema Vitamine und Vitaminmangel mit Tipps zum optimalen Einsatz von Vitaminen.
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital Ernährung
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital Entspannung
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Lowery, Max
Schlank und fit mit Intervallfasten
mit zwei Mahlzeiten pro Tag zu mehr Energie und Leistungsfähigkeit
München : Christian , 2017 - 1. Auflage - 185 Seiten ISBN 978-3-95961-214-2
Diäten sind nicht Ihr Ding? Trotzdem würden Sie gerne ein paar lästige Pfunde loswerden? Dann probieren Sie es doch mit Intervallfasten. Personal Trainer Max Lowery erklärt Ihnen, wie es geht: nur ...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital Ernährung Diät
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Noll, Susanne
Aufrecht und geschmeidig
Mit gesunden Faszien beweglich und schmerzfrei bleiben
München : Scorpio Verlag , 2017 - 1. Auflage - 181 Seiten ISBN 978-3-95803-096-1
Rückenschmerzen und Nackenverspannungen durch gezielte Faszienarbeit verabschieden. Mit vielen alltagstauglichen Tipps und einfachen Übungen aus dem Rolfing für aufrechte Haltung, neue Beweglichkei...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital Ganzheitliches Training
Buch
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Feldenkrais - bewusst bewegen
15 Lektionen mit Carola Bleis
Lehrte : Felicitas Hübner Verlag , 2017 - 1. Auflage - 1 DVD-Video (99 min) : 19,80 EUR ISBN 978-3-941911-65-9
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Löhmer, Cornelia
MBSR - Die Kunst, das ganze Leben zu umarmen
Einübung in Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Stuttgart : Klett-Cotta , 2017 - 4. Auflage - 259 Seiten ISBN 978-3-608-94579-9
Das Buch liefert eine kompakte und umfassende Einführung in das MBSR-Programm. Enthalten sind die vier MBSR-Übungswege Body-Scan, Yoga, Geh- und Sitzmeditation, und zwar in voller Länge sowie die A...
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