Drucken
entliehen
Autogenes Training
Anleitung zur Tiefenentspannung
Selbstverlag Henrik Brandt : Lübeck , 2015 - 1 CD, Dauer: 78 Minuten : 13,50 EUR ISBN 978-3-9810367-9-4
Mit Hilfe des Autogenen Trainings lernen Sie, allein über Ihre Konzentration in kurzer Zeit zu innerer Ruhe und tiefer Entspannung zu kommen. Spezielle Formeln helfen Ihnen, den Belastungen des All...
CD
entliehen
(bis 14.06.2024)
3 2
Drucken
verfügbar
Wilson, Sarah
Goodbye Zucker
zuckerfrei glücklich in 8 Wochen ; mit 108 Rezepten
(
Goldmann ;
17540 )
München : Goldmann , 2015 - 5. Auflage - 220 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-442-17540-6
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital Ernährung
Buch
1 3
Drucken
verfügbar
Kabat-Zinn, Jon
"Im Alltag Ruhe finden"
Meditationen für ein gelassenes Leben
(
Argon-Balance )
Berlin : Argon , 2015 - Autoris. Lesefassung mit Musik - 1 CD (ca. 81 Minuten) : 9,95 EUR ISBN 978-3-8398-8051-7
Der Gründer der aus dem Buddhismus übertragenen Achtsamkeitspraxis im Westen zeigt mithilfe zahlreicher Übungen, wie es schnell und unkompliziert gelingt, im Alltagstrubel, zuhause oder unterwegs, ...
Stadtbibliothek
BIGS 1. OG
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Stadtbibliothek
Details
07.03.2019
verfügbar
Stadtbibliothek
Details
20.08.2015
verfügbar
Drucken
verfügbar
Perlmutter, David
Dumm wie Brot - das Kochbuch
so verhindern Sie, dass Weizen Ihr Gehirn zerstört : über 150 glutenfreie Rezepte
München : Mosaik , 2015 - Deutsche Erstausgabe, 1. Auflage - 335 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-442-39285-8
Der Neurologe David Perlmutter macht Weizen als "Killerkorn" für zahlreiche Krankheitsbilder wie Demenz oder Diabetes verantwortlich und propagiert eine kohlenhydratarme, fettreiche Ernährung. Zu s...
Buch
1 0
Drucken
verfügbar
Williams, Mark
Das Achtsamkeitstraining
20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern
(
Goldmann ;
22072 )
München : Goldmann , 2015 - 7. Auflage, vollständige Taschenbuchausgabe April - 351 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-442-22072-4
Ein 8-wöchiges Übungsprogramm zur Selbstdurchführung wie auch seminarbegleitend, angelehnt an das Konzept der MBSR von J. Kabat-Zinn ("Stressbewältigung durch Achtsamkeit").
Buch
4 6
Drucken
verfügbar
Höfler, Heike
Atem-Entspannung
Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen; über 70 einfache Übungen
Heidelberg : Trias Verlag , 2015 - 2. Auflage - 112 Seiten ISBN 978-3-8304-8200-0
Stress und Anspannung einfach wegatmen. Nicht so schnell außer Atem kommen. Durchatmen, tief Luft holen - Ruhe finden. Spüren Sie, wie Sie schon beim Lesen ruhiger werden? Aber im Alltag atmen wir ...
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital Entspannung
Buch
1 0
Drucken
verfügbar
Frankenbach, Thomas
Somatische Intelligenz
hören, was der Körper braucht
Burgrain : Koha , 2015 - 3. Auflage - 160 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-86728-249-9
Jenseits von Ernährungsratgebern, oft zweifelhaften Diätplänen und Kalorientabellen verfügt unser Körper über eine ganz besondere Instanz, die uns eine wertvolle Hilfe sein kann, wenn es um die Aus...
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital Ernährung
Buch
0 0
Drucken
verfügbar
Rhyner, Hans Heinrich
Das große Ayurveda-Ernährungsbuch
gesund leben und genussvoll essen : mit über 100 Rezepten
Neuhausen am Rheinfall : Urania-Verl. , 2015 - 8. Auflage - 339 S. ISBN 978-3-908652-16-8
Die international anerkannte Spezialistin für ayurvedische Ernährung, Kerstin Rosenberg, bildet seit vielen Jahren Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberater sowie Ayurveda Therapeuten aus. Sie is...
Buch
0 0
Drucken
verfügbar
Kabat-Zinn, Jon
Das Abenteuer Achtsamkeit
wie Sie Weisheit für Körper, Geist und Seele entwickeln ; der Inhalt der CDs wurde bearbeitet und ge
Freiburg im Breisgau : Arbor-Verlag , 2015 - 1. Auflage - 192 Seiten : 22,90 EUR ISBN 978-3-86781-114-9
Buch
5 11
Drucken
verfügbar
Steiner, Inge
Das Steiner-Prinzip
erfolgreich abnehmen ohne Hungern! ; vom Schwergewicht zum Wohlfühl-Ich
München : Südwest , 2015 - 1. Aufl. - 191 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09421-2
Der Ex-Leistungssportler und Goldmedaillen-Gewinner erläutert, wie er 45 Kilo verlor und damit sein Wohlfühlgewicht erreichte. Neben einer Schilderung seiner Erfolgsgeschichte gibt er dabei zahlrei...
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital Ernährung Diät
Buch
0 0