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Bild Beschreibung Standort Medium
Das Runner's Laufbuch für Einsteiger
erfolgreich starten, richtig ernähren, verletzungsfrei trainieren
München : Südwest , 2016 - 1. Auflage - 239 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09527-1

Nach den Basics Lauftechnik, Motivation, Ausrüstung, Trainingspläne informiert das Handbuch über gesunde Ernährung, verletzungsfreies Laufen und Erste Hilfe. Mit vielen Berichten, Essays und Inside...
[mehr]  |  Zugang: 21.04.2017
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Laufen/Walking

Buch
90738887

entliehen
(bis 20.06.2024)

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 5
Theiss, Christine
Pimp your Running

lauf dich stark mit meinem Power-Workout
München : ZS , 2016 - 1. Auflage - 144 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-89883-531-2

Ein mit vielen Fotos ausgestattetes Trainingsbuch, das Laufen mit moderatem Krafttraining kombiniert und damit für ein abwechslungsreiches Laufprogramm sorgt.
[mehr]  |  Zugang: 10.08.2016
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Laufen/Walking

Buch
90662031

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 4

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