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Bild Beschreibung Standort Medium
Dold, Thomas
Step up!

Trainingsbuch Treppenlaufen : mit Trainingsplänen für 12 Wochen : Technik, Training, Motivation
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2023 - 246 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8403-7794-5

Ratgeber mit theoretischem Wissen und praktischen Tipps zum sportlichen Treppenlaufen, das sich zur Steigerung der allgemeinen Fitness, als Ergänzungstraining für andere Sportarten sowie als Wettka...
[mehr]  |  Zugang: 25.08.2023
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Laufen/Walking

Buch
91264722

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 2
Hughes, Anna
Trailrunning für Frauen

ein persönlicher Ratgeber, um Training und Trails erfolgreich zu meistern
Aachen : Meyer & Meyer , 2023 - 296 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8403-7846-1

Die ebenso erfahrene wie erfolgreiche Trailrunnerin zeigt, wie - ob auf Asphalt oder im Gebirge, auf kürzere oder lange Distanz, auch Anfängerinnen fast spielerisch erfolgreiche Läuferinnen werden ...
[mehr]  |  Zugang: 26.07.2023
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Laufen/Walking

Buch
91265222

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Staudinger, Nicole
Läuft schon!

How to run - eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt
München : Knaur , 2023 - Originalausgabe - 234 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-79095-3

Die Autorin wollte nach ihrer Brustkrebserkrankung wieder fit werden, was nicht so einfach war wie gedacht. Doch sie gab nicht auf und läuft heute, einige Jahre später, bereits Halbmarathons. Hier ...
[mehr]  |  Zugang: 25.04.2023
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Laufen/Walking

Buch
91257688

verfügbar

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 11

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