Drucken
verfügbar
König, Monique
Calisthenics X Mobility 2.0
neue Skills für Fortgeschrittene
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2021 - 403 Seiten : 38,00 EUR ISBN 978-3-8403-7750-1
Bewegungsübungen, Kraftübungen ohne Hilfsmittel, nur mit dem eigenen Körpergewicht sowie Akrobatik-Tricks vermittelt das Autorenduo mithilfe von aussagekräftigen Fotos, eingängigen Erklärungen und ...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kraftsport
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
91254786
Stadtbibliothek
Details
25.08.2023
verfügbar
Reservieren
91241960
Stadtbibliothek
Details
25.08.2023
entliehen
(bis 08.06.2024)
Drucken
verfügbar
Dold, Thomas
Step up!
Trainingsbuch Treppenlaufen : mit Trainingsplänen für 12 Wochen : Technik, Training, Motivation
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2023 - 246 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8403-7794-5
Ratgeber mit theoretischem Wissen und praktischen Tipps zum sportlichen Treppenlaufen, das sich zur Steigerung der allgemeinen Fitness, als Ergänzungstraining für andere Sportarten sowie als Wettka...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Laufen/Walking
Buch
91264722
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
2
Drucken
verfügbar
Laborde, Sylvain
Emotionale Intelligenz im Sport
Empathie entwickeln, Gefühle steuern, Erfolge erzielen
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2017 - 153 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8403-7559-0
Titel, der das Konzept der emotionalen Intelligenz in den Rollen verschiedener Akteure (Athleten, Schiedsrichter, Trainer) schildert und dann in einem 2. Teil Praxisübungen vorstellt, die beim Trai...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Buch
90811258
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
0
Drucken
verfügbar
Lutz, Horst
Life Kinetik
Bewegung macht Hirn
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2017 - 1.Auflage - 252 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-8403-7566-8
Mit "Life Kinetik®", dem spaß- und bewegungsorientierten Gehirntraining, zu einem besseren, stressfreieren Leben.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Buch
90811541
Entl. Jahr:
4
Entl. Vorjahr:
15
Drucken
verfügbar
Pauli, Claudia
Sporternährung kompakt
der Weg zur optimalen Leistung
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , [2016] - 249 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-89899-930-4
Dieser handliche Ratgeber der Sportwissenschaftlerin Claudia Pauli erläutert leicht verständlich, was man als Sportler bei seiner Ernährung im Trainingsbetrieb und bei der Wettkampfvorbereitung bea...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Buch
90663194
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
7
Drucken
verfügbar
Anatomie & Stretching
Muskeln in Aktion : 100 Übungen
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2016 - 168 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-89899-987-8
Optisch ansprechendes, fundiertes Stretching-Übungsbuch mit sehr guter anatomischer Darstellung der gedehnten Muskulatur in Funktion. Mit Einführung ins Thema, ausführlicher Anleitung und praktisch...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
90663186
Stadtbibliothek
Details
10.08.2016
verfügbar
Reservieren
91159880
Stadtbibliothek
Details
12.10.2022
entliehen
(bis 07.06.2024)
Drucken
verfügbar
Rahn, Stefanie
Pilates
das komplette Trainingsbuch
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , [2017] - 1. - 379 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-8403-7557-6
Umfassendes Trainingsbuch Pilates, das sich vor allem an in Ausbildung befindliche Trainer/-innen wendet und auch zum Nachschlagen geeignet ist. Der überwiegende Teil besteht aus Trainingsprogramme...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness
Buch
90804766
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
5
Drucken
verfügbar
Meier, Holger
Das Trimm-Dich Buch
mach Deine Umgebung zur Fitnesszone
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2018 - 208 Seiten : 199,50 EUR ISBN 978-3-8403-7609-2
Bewegung als Lebenseinstellung, der Trainingsratgeber zeigt wie Fitness in das persönliche Leben eingebaut werden kann. Für Einsteiger und Fortgeschrittene mit vielen Trainingsplänen.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness
Buch
90888820
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
0
Drucken
verfügbar
Fastner, Gabi
Full Body Workouts
intensiv trainieren für Deinen Traumkörper
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , [2016] - 1., Auflage - 285 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8403-7501-9
Fitnessprogramm für Frauen zum Training mit dem eigenen Körpergewicht, mit und ohne Einsatz von Trainingtools.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness
Buch
90707779
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
6
Drucken
verfügbar
Suslik, Dominik
Training und Therapie mit dem Flossband
Leistungssteigerung, Verletzungsprävention und Schmerzreduktion durch Vitality Flossing
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , [2016] - 270 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-89899-927-4
Praxisratgeber für Physiotherapeuten und Trainer zur Anwendung des "Flossbandes", einem elastischen Gummiband, das um Gelenke, Muskeln und Gewebe gewickelt wird - für mehr Beweglichkeit und Schmerz...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness
Buch
90686488
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
1