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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Steffny, Herbert
Die Lauf-Diät
München : Wilhelm Heyne , 2022 - 1. Auflage - 192 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-453-60558-9

Fundierter Ratgeber, der zeigt, wie man mit Laufen und vitalstoffreicher Ernährung das persönliche Wohlfühlgewicht erlangen und dauerhaft halten kann.
[mehr]  |  Zugang: 01.03.2023
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Laufen/Walking

Buch
91238802

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 4
Schöneneborn, Tanja
Running girls

Laufen mit Kopf und Herz
Bielefeld : Delius Klasing Verlag , 2022 - 1. Auflage - 158 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-667-12504-0

Die Autorin berichtet, wie sie spät zum Laufen kam und heute als erfolgreiche Ultraläuferin und Fitnesstrainerin mit dieser Erfahrung Frauen Mut macht, Laufen als Neu- oder- Wiedereinstieg als eine...
[mehr]  |  Zugang: 13.10.2022
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Laufen/Walking

Buch
91204681

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 4
Ufer, Michele-Peter
Mentaltraining für Läufer

weil Laufen auch Kopfsache ist
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2022 - 3., überarbeitete und ergänzte Auflage - 389 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8403-7842-3

Dieser Ratgeber gibt dem Leser in kompakter Form hochwirksame Übungen zum psychologisch fundierten Selbstcoaching und mentalen Training sowie Denkanstöße zur Selbstreflexion an die Hand. Die Ansätz...
[mehr]  |  Zugang: 27.09.2022
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Laufen/Walking

Buch
91160668

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 4
Boning, Wigald
Lauf, Wigald, lauf!

52 mal 42 km : mein abenteuerliches Marathon-Jahr und was ich dabei über Laufen, Leben und Luftküsse
München : Gräfe und Unzer , 2022 - 1. Auflage - 271 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-8183-1

Wo Wigald Boning auftritt, ist der Lachmuskel-Kater danach garantiert. Egal, ob in seinen legendären Beiträgen für "RTL Samstag Nacht", im Gesangsduo mit Olli Dittrich, als Experte für - ja, wofür ...
[mehr]  |  Zugang: 28.07.2022
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Laufen/Walking

Buch
91193868

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 0
Dannwolf, Manuela
Fit for running

effektive Programme, um deine Laufroutine abwechslungsreich zu gestalten
München : riva , 2022 - Originalausgabe, 1. Auflage - 367 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-7423-1820-6

Das Lauffitnesskonzept vereint Laufen mit Fitnesstraining und schützt vor Verletzungen. Mit über 100 Übungen und 12 teils mehrwöchigen Programmen für Ausdauer, Kraft und Stabilität, Beweglichkeit.
[mehr]  |  Zugang: 07.06.2022
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Laufen/Walking

Buch
91181991

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 4

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