Drucken
entliehen
Mankin, Maria
Pyjama-Pilates
dehnen, straffen, kräftigen : 40 einfache Übungen für zu Hause
München : riva , 2024 - 2. Auflage - 111 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2506-8
Illustriertes Grundrepertoire von Pilatesübungen, die einfach und gut zu Hause ausgeführt werden können. Mit Übungsplänen zur Prävention, bei Schwangerschaft oder zur Rückbildung. Ideal für Anfänge...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Fitness
Buch
entliehen
(bis 13.06.2024)
1 0
Drucken
verfügbar
Messner, Reinhold
Zwischen Durchkommen und Umkommen
die Faszination des Bergsteigens
München : Ludwig , 2021 - 2. Auflage - 304 Seiten : 32,00 EUR ISBN 978-3-453-28146-2
Reinhold Messner setzt mit dieser reich illustrierten Alpingeschichte jene Bergpioniere in Szene, die in ihrer Zeit die Grenzen des Machbaren verschoben und sich dabei eine puristische Ethik bewahr...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Bergsport
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Stadtbibliothek
Details
12.02.2024
verfügbar
Stadtbibliothek
Details
05.01.2022
verfügbar
Drucken
verfügbar
Fastner, Gabi
50 Workouts - Morgengymnastik
fit, beweglich und voller Energie in den Tag
München : riva , 2023 - Originalausgabe, 1. Auflage - 144 Seiten : 12,00 EUR ISBN 978-3-7423-2410-8
Die durchs Fernsehen bekannte Gymnastiklehrerin stellt 50 Trainingseinheiten in drei Niveaustufen für einen gelungenen Start in den Tag vor. Ziel ist mehr Beweglichkeit und Fitness. Es sind Übungen...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Fitness
Buch
2 0
Drucken
verfügbar
Indoor-Klettern
das offizielle Lehrbuch zum DAV-Kletterschein
München : Bergverlag Rother , 2023 - 6., aktualisierte Auflage - 128 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7633-6095-6
Bei diesem Titel handelt es sich um das offizielle Lehrbuch zum DAV-Kletterschein.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Trendsport
Buch
3 0
Drucken
entliehen
Potach, David
Prävention von Sportverletzungen - Anatomie
Ihr illustrierter Begleiter, um belastbarer zu werden und beschwerdefrei zu trainieren
München : riva , 2023 - 1. Auflage - 255 Seiten : 24,00 EUR ISBN 978-3-7423-2404-7
Zur Verringerung des Verletzungsrisikos im Sport wird ein Programm zur Verletzungsprävention, abgestimmt auf die Bewegungsabläufe einzelner Sportarten, empfohlen. Dazu werden Übungen und Trainings-...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Buch
entliehen
(bis 06.06.2024)
5 0
Drucken
verfügbar
Bornhak, Antje
Mountainbiken
(
Alpin-Lehrplan ;
7 )
München : Rother , 2023 - 4. Auflage - 248 Seiten : 29,90 EUR ISBN 978-3-7633-6105-2
Systematisches Handbuch zum Trendsport Mountainbiken, das sich an Lehrende, Tourenguides und ambitionierte Fahrer*innen wendet, den Schwerpunkt jedoch bei der Ausbildung setzt.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Radsport
Buch
0 1
Drucken
verfügbar
Popp, Alexandra
Dann zeige ich es euch eben auf dem Platz
wie ich meinen Traum lebe
München : Droemer , 2023 - 309 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-426-21798-6
Die Stürmerin und Kapitänin der deutschen Fußballnationalmannschaft der Frauen, Alexandra Popp, erzählt von ihrem Werdegang als Fußballerin. Zusätzlich teilt sie lustige Geschichten aus ihrem Leben...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Fussball
Buch
1 2
Drucken
verfügbar
Ward, Tracy
Pilates - Die Anatomie verstehen
mit Übungen für einen starken und flexiblen Körper
München : DK Verlag , 2023 - 1. Auflage - 223 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-4630-0
Umfassender Trainingsratgeber zu Pilates, mit vielen anatomischen Zeichnungen von hohem Informationswert, die den Text ergänzen und ästhetisch ansprechend illustrieren. Mit Einführung in Anatomie u...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Fitness
Mediennr
Zweigstelle
Standort
Ordnr.
Zugang
Status
Aktion
Stadtbibliothek
Details
05.05.2023
verfügbar
Stadtbibliothek
Details
07.03.2023
entliehen
(bis 14.06.2024)
Drucken
verfügbar
Staudinger, Nicole
Läuft schon!
How to run - eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt
München : Knaur , 2023 - Originalausgabe - 234 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-79095-3
Die Autorin wollte nach ihrer Brustkrebserkrankung wieder fit werden, was nicht so einfach war wie gedacht. Doch sie gab nicht auf und läuft heute, einige Jahre später, bereits Halbmarathons. Hier ...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Laufen/Walking
Buch
2 11
Drucken
verfügbar
Nemmer, Mona
Essen wie die Champions
mit der richtigen Ernährung zur Topform
München : Piper , 2022 - 253 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-492-06327-2
Mona Nemmer ist Ernährungswissenschaftlerin und bringt die Profis des Liverpooler FC mit ihrem perfekt ausbalancierten Speiseplan in Bestform. Sie hat die Essgewohnheiten der Sportler auf den Kopf ...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Buch
3 2