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Bild Beschreibung Standort Medium
CrossFit Ultra-Workouts
Intensivtraining für Fortgeschrittene
München : blv , 2015 - 127 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8354-1346-7

Im 1. Teil des Buches wird die Weiterentwicklung des CrossFit kurz vorgestellt. Im Hauptteil gibt es viele neue Übungen für Fortgeschrittene mit dem eigenen Körpergewicht, mit Kettlebells, Langhant...
[mehr]  |  Zugang: 24.06.2015
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
90539680

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 2
Petrik, Marco
CrossFit Powerworkouts

Intensivtraining für Kraft & Ausdauer
München : BLV , 2014 - 144 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8354-1155-5

Das Buch vermittelt das Grundkonzept von CrossFit, die Ausrüstung, das Aufwärmen sowie die wichtigsten Übungen jeweils mit erläuternden Fotos. Abschließend gibt es einen 8-Wochen-Trainingsplan mit ...
[mehr]  |  Zugang: 08.05.2014
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
90422812

entliehen
(bis 31.05.2024)

Entl. Jahr: 5
Entl. Vorjahr: 7

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