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Bild Beschreibung Standort Medium
Ramsay, Craig
Der Stretching-Anatomie-Guide

das Dehnprogramm für flexible Muskeln
München : Südwest-Verl. , 2015 - 1. Aufl. - 160 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09382-6

Die reich illustrierte Übungssammlung mit anatomischer Darstellung der gedehnten Muskeln enthält auch Partnerdehnungen, Dehnungen in der Schwangerschaft und Faszientechniken.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
90603612

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 5
Muskeltraining Anatomie
mehr Muskelmasse mit gezieltem Hantel- und Seilzug-Training
(Copress Sport)
München : Stiebner-Verl. , 2013 - 160 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1158-1

Nach Tipps zum Aufwärmen werden zahlreiche Übungen für einen definierten Muskelaufbau aller Körperregionen jeweils auf einer Doppelseite anschaulich vorgestellt. Mit Fotos und Zeichnungen, die auch...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kraftsport

Buch
90378902

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 0

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