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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Lauren, Mark
Fit in neun Minuten ohne Geräte

supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht
München : Südwest , 2021 - 1. Auflage - 255 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10034-0

Trainingsratgeber für schnelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und ohne Geräte.
[mehr]  |  Zugang: 28.02.2022
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kraftsport

Buch
91172356

entliehen
(bis 20.06.2024)

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 3
Lauren, Mark
Fit ohne Geräte für Frauen

trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
München : riva , 2019 - Neuausgabe, 1. Auflage - 161 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0855-9

Fitness-Ratgeber für Frauen mit 120 Übungen für das Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kraftsport

Buch
90995294

Exemplare (2)
verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 4
Mediennr Zweigstelle Standort Status
90995294 Stadtbibliothek Details verfügbar
 Reservieren
90956396 Stadtbibliothek Details verfügbar
Lauren, Mark
Fit ohne Geräte

trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
München : riva , 2018 - Überarbeitete, aktualisierte und erweiterte deutsc ISBN 978-3-7423-0411-7

[mehr]  |  Zugang: 15.06.2018
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kraftsport

Buch
90838210

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 3
Lauren, Mark
Kraftstoff - fit ohne Geräte

die optimale Ernährung für weniger Körperfett und mehr Muskeldefinition - geeignet für Männer und Fr
München : Riva , 2016 - 2. Auflage - 224 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-799-5

[mehr]  |  Zugang: 30.11.2016
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kraftsport

Buch
90701991

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Lauren, Mark
Fit ohne Geräte

die 90-Tage-Challenge für Männer
München : riva , 2015 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 179 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-513-7

Intensiv-Trainingsprogramm mit Eigengewichtsübungen, das in 90 Tagen zu einem durchtrainierten und gesunden Körper führen kann. Für jeden Tag gibt es Übungen und oft auch Aufgaben und Tipps z.B. zu...
[mehr]  |  Zugang: 25.03.2015
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Sport EG
Sport
Kraftsport

Buch
90536508

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 7
Lauren, Mark
Fit ohne Geräte

die 90-Tage-Challenge für Frauen
München : riva , 2015 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 179 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-514-4

Neunzig-Tage-Challenge für fitnesswillige, fleißige Frauen mit Disziplin und Durchhaltewillen. Die täglichen Übungen auf 3 Levels dauern ca. 30 Minuten, an trainingsfreien Tagen steht Abwechslung a...
[mehr]  |  Zugang: 25.03.2015
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Sport EG
Sport
Kraftsport

Buch
90536516

verfügbar

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 0
Lauren, Mark
Fit ohne Geräte

trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
München : riva , 2011 - 3. Aufl. - 208 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-166-5

Das Fitnessprogramm basiert ausschließlich auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und enthält 125 Übungen, die ganz ohne spezielle Fitnessgeräte durchgeführt werden können. Sie ermöglichen ein k...
[mehr]  |  Zugang: 27.01.2012
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Sport EG
Sport
Kraftsport

Buch
90119656

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 3

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