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Bleis, Carola
Feldenkrais
Bewegung bewusst erleben
Wendeburg : Triskel Verlag , 2022 - 6. Auflage - 95 Seiten : 18,80 EUR ISBN 978-3-96458-649-0
Feldenkrais ist die Körpertherapie zur Entdeckung der eigenen Beweglichkeit. Die sanften Übungen steigern die Körperwahrnehmung, fördern die Gesundheit, bauen Stress ab und lindern Beschwerden. Die...
Buch
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Yogatherapie für die Hormonbalance
Hamburg : WVG Medien , 2022 - 1 DVD (ca. 80 min) : 12,99 EUR
hre erfolgreiche Yogatherapie-Serie erweitert die Schauspielerin und Yoga-Botschafterin Ursula Karven um ein Training zur Harmonisierung des Hormonsystems. Die Flows der Yogatherapie bestehen aus A...
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Sperling, Silja
Yoga für die Hormon-Balance
ausgeglichen und stark durch die Wechseljahre
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 140 Seiten : 20,60 EUR ISBN 978-3-432-11142-1
Zunächst erläutern die Autorinnen, was frau über Wechseljahre, Hormondrüsen und Hormone wissen sollte. Auf einen durchgehend mit Farbfotos illustrierten, zentralen Übungsteil folgen allgemeine Gesu...
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Mobil & kraftvoll
Bewegungsfluss für mehr Energie
(
Tele-Gym ;
54 )
Tutzing : PSF Film + Video , 2021 - 1 DVD (110 Minuten) : 19,90 EUR
"Das sanft fordernde Ganzkörperprogramm geht auf unsere unterschiedlichen Körperprobleme ein: Der Nacken schmerzt? Dann sorgen wir dafür, dass die umliegenden Strukturen gelöst werden und der Kopf ...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital Ganzheitliches Training
DVD
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Bartning, Carola
Faszien-Yoga für Dummies
Weinheim : Wiley-VCH , 2021 - 1. Auflage - 290 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-527-71814-6
Möchten Sie Ihre Gesundheit ganzheitlich fördern, sich mit Faszien-Yoga verwöhnen und beweglich bleiben? Faszien-Yoga verhilft Ihnen zu mehr Mobilität und beugt fasziale Schmerzen vor. In diesem Bu...
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Yogatherapie für den Beckenboden
Hamburg : WVG Medien GmbH , 2021 - 1 DVD (ca. 100 min) : 15,99 EUR
Die DVD beinhaltet 10 Trainingssequenzen für den Beckenboden, Inerviews mit Experten, Info- und Wissensfilm mit Alltagstipps und dem Pelvic Flow für tägliches Üben.
DVD
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Sperling, Silja
Zyklus-Yoga
Asanas für die Hormon-Balance : Menstruationsbeschwerden, Kinderwunsch, PMS, PCOS
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 156 Seiten : 20,60 EUR ISBN 978-3-432-11310-4
Ist das Hormonsystem im Ungleichgewicht, fühlt sich Frau nicht wohl. Bauchkrämpfe, Kopfschmerzen und Stimmungsschwankungen - viele Frauen leiden unter zyklusbedingten Beschwerden oder die ersehnte ...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital Ganzheitliches Training
Buch
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Lekutat, Carsten
Gesundheit für Faule
mach nicht viel, mach es richtig
München : Knaur MensSana , 2021 - Originalausgabe - 171 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-65885-7
Ratgeber des TV-Arztes Lekutat zur gesunden Lebensführung auf körperlich-seelischer Ebene.
Der Bestseller-Autor präsentiert in seinem Ratgeber "Gesundheit für Faule" seine besten Tipps aus Medic...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital Ganzheitliches Training
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Badwal, Wanda
Yoga
die 108 wichtigsten Übungen und ihre ganzheitliche Wirkung
(
Knaur Balance )
München : Knaur , 2019 - Originalausgabe - 303 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-67581-6
Faktenreiches Handbuch für Yoga-Einsteiger und Geübte. Mit historischen und philosophischen Hintergründen, 108 grundlegenden Asanas, Einführung in Atmung und Meditation sowie Übungssequenzen. Onlin...
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Franklin, Eric
Frei bewegen
mit der wissenschaftlich fundierten Franklin-Methode zu mehr Beweglichkeit und einer dynamisch perfe
München : riva , 2020 - 409 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-7423-1199-3
Über 300 Übungen und mehr als 500 Abbildungen helfen, um ihr Körperbewusstein zu schulen.
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital Ganzheitliches Training
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Broome, Patrick
Yoga für dich
so einfach ist es, täglich Yoga zu üben
(
Knaur Balance )
München : Knaur , 2020 - Originalausgabe - 169 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-67592-2
Das neueste Buch des Münchner Yogalehrers Patrick Broome zeigt anschaulich, wie man schon mit 15 Minuten täglicher Yogaübung zu innerer Ausgeglichenheit und Stärke finden kann.
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Grime, Louise
15 Minuten Yoga für jeden Tag
Mchen : DK , 2020 - 111 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-3999-9
Vier Yogaeinheiten, die für morgens, abends, Kraft im Alltag und Entspannung konzipiert sind. Mit Erklärungen zu den einzelnen Asanas und Flowersichten. Sämtliche Programme auf DVD und online verfü...
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Elemental-Yoga Basics
Tutzing : PSF Film + Video , 2020 - 1 DVD (85 Minuten) : 15,99 EUR
Elemental-Yoga steht für ein effektives Faszien-Training, für eine effektive Kräftigung und Dehnung des ganzen Körpers und für seelische Balance ... Das Programm ist für Yoga-Anfänger und Fortgesch...
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Yoga made simple - 4 Workouts für jeden Tag
Rosengarten : Spirit Media , 2020 - 1 DVD (89 Minuten) : 10,99 EUR
"Das Programm ist in vier 'Portionen' unterteilt: Dehnung, Core, Energie und Entspannung, alle ausgerichtet auf das Erlangen besserer Beweglichkeit. Sie können wählen, ob Sie einen einzelnen Workou...
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Yoga made simple
fitter und gesünder mit Yoga
Rosengarten : Spirit Media , 2020 - 1 DVD (87 Minuten) : 10,99 EUR
"'Yoga made simple' ist ein Einsteigerprogramm, das die Grundlagen des Yoga vermittelt und sich ganz bequem zu Hause praktizieren lässt. Die vier Yoga-Sequenzen dienen, bei regelmäßiger Anwendung d...
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Ott, Ulrich
Yoga für Skeptiker
ein Neurowissenschaftler erklärt die uralte Weisheitslehre
München : Knaur.Leben , 2020 - Vollständige Taschenbuchausgabe - 281 Seiten : 10,99 EUR ISBN 978-3-426-87636-7
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Trökes, Anna
Das große Buch vom Yoga
München : GU , 2020 - 2. Auflage - 312 Seiten : 42,00 EUR ISBN 978-3-8338-7089-7
Modernisierte Neuausgabe des Yogaübungsbuchs der bekannten Yogalehrerin und -autorin.
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Kiel, Stephanie
Stressfrei leben - Schmerzfrei leben
frei von Stress und Ruckenbeschwerden in 6 Stufen
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2020 - 172 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-8403-7688-7
Dieser Leitfaden für mentale und körperliche Gesundheit präsentiert ein alltagstaugliches 6-Stufen-Programm für sechs Wochen, um besser mit Stressbelastung und (Rücken-) Schmerzen umgehen zu können...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital Ganzheitliches Training
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Lowenstein, Max
Yoga fur Ungelenkige
Köln : Naumann & Gobel , 2020 - 160 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-625-18688-5
Über 50 klassische Yogahaltungen werden in drei Schwierigkeitsstufen, für absolute Anfänger, für Geübte und für Profis, in Wort und Bild erklärt und gezeigt. Besondere Bedeutung erhalten Hilfsmitte...
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