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Bild Beschreibung Standort Medium
Williams, Mark
Das Achtsamkeitstraining

20 Minuten täglich, die Ihr Leben verändern
(Goldmann ; 22072)
München : Goldmann , 2015 - 7. Auflage, vollständige Taschenbuchausgabe April - 351 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-442-22072-4

Ein 8-wöchiges Übungsprogramm zur Selbstdurchführung wie auch seminarbegleitend, angelehnt an das Konzept der MBSR von J. Kabat-Zinn ("Stressbewältigung durch Achtsamkeit").
[mehr]  |  Zugang: 16.05.2018
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Entspannung
Meditation/Achtsamkeit

Buch
90812670

verfügbar

Entl. Jahr: 4
Entl. Vorjahr: 6

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