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Bartning, Carola
Faszien-Yoga für Dummies
Weinheim : Wiley-VCH , 2021 - 1. Auflage - 290 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-527-71814-6
Möchten Sie Ihre Gesundheit ganzheitlich fördern, sich mit Faszien-Yoga verwöhnen und beweglich bleiben? Faszien-Yoga verhilft Ihnen zu mehr Mobilität und beugt fasziale Schmerzen vor. In diesem Bu...
Buch
91149974
Entl. Jahr:
4
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7
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Weber, Nina
Nachhaltige und gesunde Ernährung für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-VCH , 2021 - 1. Auflage - 368 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-527-71810-8
Immer mehr Menschen ist es wichtig, nicht nur gut, sondern auch gesund zu essen und dabei auch an die Umwelt und die Natur zu denken. Was bedeutet nachhaltige Ernährung und was kann jede*r dafür tu...
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Ernährung
Buch
91122316
Entl. Jahr:
2
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2
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Alidina, Shamash
Achtsamkeit für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley , 2021 - 2. Auflage - 357 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-527-71879-5
Die Wirkung von Achtsamkeitsübungen ist wissenschaftlich bewiesen: Sie werden dadurch ruhiger, selbstbewusster und können sich von unrealistischen Erwartungen an sich selbst befreien. Shamash Alidi...
Buch
91106760
Entl. Jahr:
1
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0
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Bartning, Sebastian
Heilfasten für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley , 2020 - 1. Auflage - 289 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-527-71602-9
Der Leitfaden für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis informiert über die Vorbereitung und Durchführung des Heilfastens und zeigt, wie man Fastenkrisen vermeidet und meistert.
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Ernährung
Fasten
Buch
91002710
Entl. Jahr:
2
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1
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Kingsland, James
Die Hirnforschung auf Buddhas Spuren
Weinheim : Beltz & Gelberg , 2017 - 330 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-407-86444-4
Neurologen können heute nachweisen, in welchen Hirnregionen Entspannung stattfindet und wie Meditation und Gesundheit zusammenhängen. Medizinische Studien belegen: Wem es gelingt, vom Zerstreuungsm...
Buch
90829033
Entl. Jahr:
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Kalbheim, Eva
So leicht geht Progressive Muskelentspannung für Dummies
[Entspannung durch Anspannung]
Weinheim : VCH Verlagsgesellschaft , 2016 - 1. Auflage - 128 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-527-71131-4
An jedem Ort und bei jeder Gelegenheit ganz ohne Hilfsmittel einfach und wirksam entspannen können? Klingt das nicht verlockend? Sie können es lernen! Und zwar in kurzer Zeit zuhause auf einem Stuh...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Entspannung
Buch
90780611
Entl. Jahr:
0
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Schönberger, Stephanie
Das Karma, meine Familie und ich
Yoga-Philosophie für einen entspannten Alltag
Weinheim : Beltz , 2017 - 1. Auflage - 268 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-407-86435-2
Die Autorin schildert ihren schweren Weg von der überarbeiteten, unzufriedenen Mutter, Journalistin und Yoga-Lehrerin hin zu einer glücklichen Mutter mit mehr Leichtigkeit, Zufriedenheit, Güte und ...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Entspannung
Buch
90746928
Entl. Jahr:
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Entl. Vorjahr:
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Pilz-Kusch, Ulrike
Abschalten, entspannen und auftanken
achtsam und stark durch den Tag mit einfachen Focusing-Übungen
Weinheim : Beltz Verlag , 2016 - 1 CD ISBN 978-3-407-36594-1
Mithilfe dieser CD gelingt es Vielbeschäftigten tagtäglich ihre Energiequellen gezielt zwischendurch zu aktivieren und nach der Arbeit wirkungsvoll abzuschalten, Kraft zu schöpfen und gut zu schlaf...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Entspannung
CD
90676555
Entl. Jahr:
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Buch
90631233
Entl. Jahr:
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Bodian, Stephan
So leicht geht Meditation für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-VCH , 2015 - 1. Aufl. - 128 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-527-71042-3
Den Körper entspannen und den Geist beruhigen Sie wünschen sich, dass mehr Ruhe und Gelassenheit in Ihren Alltag einkehrt und Sie endlich einmal entspannen können? Versuchen Sie es doch einfach ...
Buch
90571451
Entl. Jahr:
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2