Drucken
verfügbar
Autogenes Training erlernen & gezielt einsetzen
besser schlafen, Ängste reduzieren und Ziele erreichen : für Anfänger bis Fortgeschrittene
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 1 MP3-CD (170 min) : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11122-3
Autogenes Training kann helfen, Ängste abzubauen, besser zu schlafen, Emotionen zu kontrollieren und persönliche Ziele zu erreichen. Durch die Grundübungen sind Sie entspannt, wenn's drauf ankommt.
CD
91020815
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
5
Drucken
verfügbar
Schneider, Maren
Waldmeditation
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 1 CD (59 Minuten) : 12,99 EUR ISBN 978-3-432-11006-6
Die geführten Meditationen leiten Sie in die Entspannung und schaffen über einen wundervollen Klangteppich die Möglichkeit, sich mit ihrem Lieblingsplatz in der Natur zu verbinden und Kraft zu tank...
CD
90932780
Entl. Jahr:
4
Entl. Vorjahr:
10
Drucken
verfügbar
Saradananda, Swami
Atem - Kraftquelle deines Lebens
Übungen aus dem Pranayama
Stuttgart : TRIAS , 2012 - 1 CD : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-6366-5
Zehn klassische Übungen aus der Tradition des Pranayama, der Meditation über die Atmung, die einfach im Alltag durchzuführen sind. Sie lösen Blockaden, regen den Energiefluss im Körper an und helfe...
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Entspannung
CD
90269321
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
8
Drucken
verfügbar
Schrott, Ernst
Heilende Klänge des Ayurveda
vedische Musik zum Entspannen und Harmonisieren
(
Hörbuch Gesundheit )
Stuttgart : TRIAS , 2010 - 1 - 1 CD : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-3550-1
Einführung in die jahrtausendealte Musiktherapie des Ayurveda (Gandharva-Veda), dessen Klänge wissenschaftlich nachweisbar Frieden, Ruhe, Entspannung, Freude und Gelassenheit bewirken. Bestimmte Ra...
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Entspannung
CD
88171055
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
4
Drucken
verfügbar
Derra, Claus
Achtsamkeit - Die Rosinenmethode
die besten Übungen für den Alltag
(
Hörbuch Gesundheit )
Stuttgart : TRIAS , 2009 - 1 - 1 CD : 14,95 EUR ISBN 978-3-8304-3512-9
Der Psychiater und Psychotherapeut Claus Derra hat ein Konzept zur Achtsamkeitsschulung entwickelt, bei der es darum geht, in kurzen Augenblicken die Wirkung von Stressabbau und positiven Erlebniss...
CD
88156064
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
5
Drucken
verfügbar
Ehret-Wemmer, Doris
Typgerecht entspannen
autogenes Training, progressive Relaxation, Phantasiereisen, Meditation
(
Hörbuch Gesundheit )
Stuttgart : TRIAS , 2009 - 1 CD : 14,95 EUR ISBN 978-3-8304-3535-8
Die langjährige Heilpraktikerin führt in grundlegende Entspannungsübungen wie das autogene Training, die progressive Muskelrelaxation, die Fantasiereise, die Achtsamkeitsmeditation ein und hilft, d...
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Entspannung
CD
88156072
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
4
Drucken
verfügbar
CD
88131959
Entl. Jahr:
5
Entl. Vorjahr:
0
Drucken
verfügbar
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Entspannung
CD
88099010
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
5