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Gera, Bernadett
Fuß Qigong
einfache Energieübungen für die Füße
München : Irisiana , 2018 - 1. Auflage - 95 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-424-15344-6
Die chinesische Heilmethode Qigong bietet einfach zu erlernende und schnell auszuführende Anwendungen für die Füße, die sich auf den gesamten Körper und Geist positiv auswirken. Schließlich beginne...
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Meinl, Daniela
Das große Faszien-Yoga Buch
das fasziale Netz gezielt in die Yoga-Praxis integrieren
München : Irisiana , 2017 - 1. Auflage - 287 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-424-15316-3
Der Ratgeber stellt strukturiert den umfassenden wissenschaftlichen Forschungsstand zur Fasziengesundheit dar. Besprochen werden u.a. das Schwamm-Prinzip (MELT), Faszienbahnen, Tensegrity-Modell, Y...
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Govinda, Kalashatra
Atem-Yoga
für mehr Energie und innere Balance
München : Irisiana , 2012 - 1 CD, ca. 69 Min. : 12,99 EUR ISBN 978-3-424-15126-8
Fünf einfache und wirkungsvolle Atemyoga-Programme (zur Meditation, Entspannung, Vitalisierung, Heilung und ein Chakra-Atmungs-Programm), die zu einer natürlichen, tiefen und ruhigen Atmung führen....
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Kirstein, Jasmin
Entfalte dein Körperglück!
ganzheitliche Fitness für Frauen
München : Irisiana , 2014 - 1. Aufl. - 172 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-424-15239-5
Ansprechend aufgemachter Ratgeber für Frauen, der eine Auswahl von Methoden* und Rezepten bietet, die helfen, das Leben harmonischer und gesünder zu gestalten - für ein ganzheitliches Wohlbefinden....
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
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Govinda, Kalashatra
Chakra-Meditationen
das praktische Programm zur Harmonisierung der sieben Chakras
München : Irisiana , 2012 - 1 CD : 12,99 EUR ISBN 978-3-424-15165-7
Der Chakra-Experte Kalashatra Govinda hat für jedes Chakra eine Meditation entwickelt, die heilsam und stresslösend wirkt und körperliche Beschwerden wie Allergien, Kopf- und Rückenschmerzen linder...
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Christiansen, Andrea
Mudras
Finger-Yoga - einfache Übungen mit großer Wirkung
München : Irisiana , 2014 - 4. Aufl. - 115 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-424-15169-5
Einführung in das "Yoga für die Hände" mit zahlreichen Fingerübungen.
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Schwarz, Gabriela
Die 100 gesündesten Lebensmittel
Inhaltsstoffe, Wirkung, Rezepte, Lagerung
München : Irisiana , 2008 - 207 S. : 39,02 EUR ISBN 978-3-7205-5053-6
Nachschlagewerk zur gesundheitlichen Wirkung von 100 Lebensmitteln, geordnet nach Fisch, Fleisch, Obst, Gemüse, Obst, Milchprodukten, Fetten etc. mit Angaben zu Nährwerten, Inhaltsstoffen und posit...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital Ernährung
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