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African Yoga
a peaceful soundtrack for yoga & relaxation
(
Putumayo presents )
Hamburg : 375 Media , 2023 - 1 CD, ca. 60 Minuten : 17,99 EUR
"'African Yoga', Putumayos sechstes Kapitel aus der beliebten Yoga-Serie, bietet einen relaxenden Soundtrack mit sanften Melodien und Stimmen und seelenvollen Grooves aus Mali, dem Senegal, Simbabw...
CD
91272210
Entl. Jahr:
4
Entl. Vorjahr:
1
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Bleis, Carola
Feldenkrais
Bewegung bewusst erleben
Wendeburg : Triskel Verlag , 2022 - 6. Auflage - 95 Seiten : 18,80 EUR ISBN 978-3-96458-649-0
Feldenkrais ist die Körpertherapie zur Entdeckung der eigenen Beweglichkeit. Die sanften Übungen steigern die Körperwahrnehmung, fördern die Gesundheit, bauen Stress ab und lindern Beschwerden. Die...
Buch
91218500
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
4
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entliehen
Bleis, Carola
Feldenkrais bei Schmerzen
mit kleinen, feinen Bewegungen Verspannungen lösen, die Körperhaltung verbessern und das Wohlbefinde
Darmstadt : Schirner Verlag , 2022 - Erweiterte Neuausgabe - 136 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8434-1525-5
Durch bewusst ausgeführte kleine, aber sehr effektive Bewegungen lassen sich nicht nur akute Verspannungen lösen und Beschwerden lindern. Auch ungünstige Haltungs- und Bewegungsmuster werden durch ...
Buch
91238675
entliehen
(bis 12.07.2024)
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
6
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entliehen
Römpke, Patricia
Yoga für den unteren Rücken, Hüfte und Becken
die besten Asanas gegen Schmerzen und Blockaden
Stuttgart : Trias Verlag , 2022 - 1. Auflage - 134 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-11586-3
Yogalehrerin Patricia Römpke nimmt sich hier die Region unterer Rücken, Hüfte und Becken vor und zeigt anschaulich, wie man mithilfe von geeigneten Asanas, Akupressur und Meditation Schmerzen und B...
Buch
91199513
entliehen
(bis 04.07.2024)
Entl. Jahr:
4
Entl. Vorjahr:
11
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Yogatherapie für die Hormonbalance
Hamburg : WVG Medien , 2022 - 1 DVD (ca. 80 min) : 12,99 EUR
hre erfolgreiche Yogatherapie-Serie erweitert die Schauspielerin und Yoga-Botschafterin Ursula Karven um ein Training zur Harmonisierung des Hormonsystems. Die Flows der Yogatherapie bestehen aus A...
DVD
91172410
Entl. Jahr:
4
Entl. Vorjahr:
25
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Sperling, Silja
Yoga für die Hormon-Balance
ausgeglichen und stark durch die Wechseljahre
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 140 Seiten : 20,60 EUR ISBN 978-3-432-11142-1
Zunächst erläutern die Autorinnen, was frau über Wechseljahre, Hormondrüsen und Hormone wissen sollte. Auf einen durchgehend mit Farbfotos illustrierten, zentralen Übungsteil folgen allgemeine Gesu...
Buch
91118530
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
4
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Mobil & kraftvoll
Bewegungsfluss für mehr Energie
(
Tele-Gym ;
54 )
Tutzing : PSF Film + Video , 2021 - 1 DVD (110 Minuten) : 19,90 EUR
"Das sanft fordernde Ganzkörperprogramm geht auf unsere unterschiedlichen Körperprobleme ein: Der Nacken schmerzt? Dann sorgen wir dafür, dass die umliegenden Strukturen gelöst werden und der Kopf ...
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Ganzheitliches Training
DVD
91149400
Entl. Jahr:
4
Entl. Vorjahr:
0
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entliehen
Seelen-Gym
das leichte Bewegungsprogramm für mehr Lebensfreude : mit Meditationen
(
Tele-Gym ;
55 )
Tutzing : PSF Film + Video , 2021 - 1 DVD (107 Minuten) : 19,90 EUR
"Der Weg über den Körper zur Psyche ist fast genauso erfolgreich wie andersherum. Also arbeiten wir am Körper mit großen und kleinen Bewegungen, um unsere Gefühle, unsere Psyche, positiv zu beeinfl...
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Ganzheitliches Training
DVD
91154170
entliehen
(bis 25.06.2024)
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
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Bartning, Carola
Faszien-Yoga für Dummies
Weinheim : Wiley-VCH , 2021 - 1. Auflage - 290 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-527-71814-6
Möchten Sie Ihre Gesundheit ganzheitlich fördern, sich mit Faszien-Yoga verwöhnen und beweglich bleiben? Faszien-Yoga verhilft Ihnen zu mehr Mobilität und beugt fasziale Schmerzen vor. In diesem Bu...
Buch
91149974
Entl. Jahr:
4
Entl. Vorjahr:
7
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Yogatherapie für den Beckenboden
Hamburg : WVG Medien GmbH , 2021 - 1 DVD (ca. 100 min) : 15,99 EUR
Die DVD beinhaltet 10 Trainingssequenzen für den Beckenboden, Inerviews mit Experten, Info- und Wissensfilm mit Alltagstipps und dem Pelvic Flow für tägliches Üben.
DVD
91127369
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
15
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entliehen
Bartrow, Kay
Die Heilkraft der Atmung
86 Übungen für einen gesunden Körper und einen starken Geist
Hannover : humboldt , 2021 - Originalausgabe - 160 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8426-2971-4
Atmung - von den Grundlagen bis hin zu effektiven Übungen
In diesem Ratgeber erklärt Kay Bartrow, wie Atmung funktioniert und wie wir ihre heilende Kraft für unsere Gesundheit nutzen können.
At...
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Ganzheitliches Training
Buch
91123142
entliehen
(bis 02.07.2024)
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
3
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Putumayo Presents : Acoustic Yoga
: Putumayo World Music , 2016 - 1 CD (66 min) ISBN 978-1-58759-393-2
"...Sammlung mit 11 akustischen Stücken aus aller Welt... Begleitung für die Meditation... Feinfühlig zusammengestellt wurde die entspannende Klangreise vom international geachteten Yogalehrer Sean...
CD
90844601
Entl. Jahr:
4
Entl. Vorjahr:
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Sperling, Silja
Zyklus-Yoga
Asanas für die Hormon-Balance : Menstruationsbeschwerden, Kinderwunsch, PMS, PCOS
Stuttgart : TRIAS , 2021 - 1. Auflage - 156 Seiten : 20,60 EUR ISBN 978-3-432-11310-4
Ist das Hormonsystem im Ungleichgewicht, fühlt sich Frau nicht wohl. Bauchkrämpfe, Kopfschmerzen und Stimmungsschwankungen - viele Frauen leiden unter zyklusbedingten Beschwerden oder die ersehnte ...
Buch
91106485
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
1
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Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Ganzheitliches Training
Buch
91085003
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
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Lekutat, Carsten
Gesundheit für Faule
mach nicht viel, mach es richtig
München : Knaur MensSana , 2021 - Originalausgabe - 171 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-65885-7
Ratgeber des TV-Arztes Lekutat zur gesunden Lebensführung auf körperlich-seelischer Ebene.
Der Bestseller-Autor präsentiert in seinem Ratgeber "Gesundheit für Faule" seine besten Tipps aus Medic...
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Ganzheitliches Training
Buch
91099080
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
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entliehen
Kabat-Zinn, Jon
Die MBSR-Yogaübungen
Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Freiburg im Breisgau : Arbor Verlag , 2016 - 5. Auflage - 62 Seiten : 19,00 EUR ISBN 978-3-86781-033-3
Tausende von Praktizierenden haben uns in den letzten Jahren nach den Yogaübungen zur MBSR-Praxis gefragt. Nun sind sie da! Die MBSR-Yogaübungen sind ein unverzichtbarer Bestandteil der Stressbewäl...
Buch
91062755
entliehen
(bis 16.07.2024)
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
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Badwal, Wanda
Yoga
die 108 wichtigsten Übungen und ihre ganzheitliche Wirkung
(
Knaur Balance )
München : Knaur , 2019 - Originalausgabe - 303 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-67581-6
Faktenreiches Handbuch für Yoga-Einsteiger und Geübte. Mit historischen und philosophischen Hintergründen, 108 grundlegenden Asanas, Einführung in Atmung und Meditation sowie Übungssequenzen. Onlin...
Buch
91062658
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
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Franklin, Eric
Frei bewegen
mit der wissenschaftlich fundierten Franklin-Methode zu mehr Beweglichkeit und einer dynamisch perfe
München : riva , 2020 - 409 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-7423-1199-3
Über 300 Übungen und mehr als 500 Abbildungen helfen, um ihr Körperbewusstein zu schulen.
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Ganzheitliches Training
Buch
91079330
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
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Broome, Patrick
Yoga für dich
so einfach ist es, täglich Yoga zu üben
(
Knaur Balance )
München : Knaur , 2020 - Originalausgabe - 169 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-426-67592-2
Das neueste Buch des Münchner Yogalehrers Patrick Broome zeigt anschaulich, wie man schon mit 15 Minuten täglicher Yogaübung zu innerer Ausgeglichenheit und Stärke finden kann.
Buch
91078325
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
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Grime, Louise
15 Minuten Yoga für jeden Tag
Mchen : DK , 2020 - 111 Seiten : 12,95 EUR ISBN 978-3-8310-3999-9
Vier Yogaeinheiten, die für morgens, abends, Kraft im Alltag und Entspannung konzipiert sind. Mit Erklärungen zu den einzelnen Asanas und Flowersichten. Sämtliche Programme auf DVD und online verfü...
Buch
91073064
Entl. Jahr:
1
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Elemental-Yoga Basics
Tutzing : PSF Film + Video , 2020 - 1 DVD (85 Minuten) : 15,99 EUR
Elemental-Yoga steht für ein effektives Faszien-Training, für eine effektive Kräftigung und Dehnung des ganzen Körpers und für seelische Balance ... Das Programm ist für Yoga-Anfänger und Fortgesch...
DVD
91071410
Entl. Jahr:
0
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0
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Yoga made simple - 4 Workouts für jeden Tag
Rosengarten : Spirit Media , 2020 - 1 DVD (89 Minuten) : 10,99 EUR
"Das Programm ist in vier 'Portionen' unterteilt: Dehnung, Core, Energie und Entspannung, alle ausgerichtet auf das Erlangen besserer Beweglichkeit. Sie können wählen, ob Sie einen einzelnen Workou...
Buch
91066211
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
4
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Yoga made simple
fitter und gesünder mit Yoga
Rosengarten : Spirit Media , 2020 - 1 DVD (87 Minuten) : 10,99 EUR
"'Yoga made simple' ist ein Einsteigerprogramm, das die Grundlagen des Yoga vermittelt und sich ganz bequem zu Hause praktizieren lässt. Die vier Yoga-Sequenzen dienen, bei regelmäßiger Anwendung d...
DVD
91066203
Entl. Jahr:
4
Entl. Vorjahr:
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Ott, Ulrich
Yoga für Skeptiker
ein Neurowissenschaftler erklärt die uralte Weisheitslehre
München : Knaur.Leben , 2020 - Vollständige Taschenbuchausgabe - 281 Seiten : 10,99 EUR ISBN 978-3-426-87636-7
Buch
91066971
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
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Trökes, Anna
Das große Buch vom Yoga
München : GU , 2020 - 2. Auflage - 312 Seiten : 42,00 EUR ISBN 978-3-8338-7089-7
Modernisierte Neuausgabe des Yogaübungsbuchs der bekannten Yogalehrerin und -autorin.
Buch
91059720
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
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entliehen
Chen, Jumin
Medizinisches Qigong
der Weg der Gesundheit
Wien : Verlagshaus der Ärzte , 2020 - 3. Auflage - 160 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-99052-212-7
Harmonie von Körper und Geist ist der Schlüssel zur Gesundheit. Durch die Kombination von Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrations- und Meditationsübungen aktivieren Sie Ihre eigen...
Buch
91066513
entliehen
(bis 29.06.2024)
Entl. Jahr:
4
Entl. Vorjahr:
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entliehen
Sun, Weizhong
Das große Qi Gong Basisbuch
erleben Sie die Kraft der sanften Bewegung
Stuttgart : TRIAS , 2020 - 4. Auflage - 141 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-11106-3
Qi Gong-Ratgeber für Einsteiger inklusive CD mit verschiedenen Übungsprogrammen.
Buch
91049031
entliehen
(bis 19.07.2024)
Entl. Jahr:
6
Entl. Vorjahr:
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Kiel, Stephanie
Stressfrei leben - Schmerzfrei leben
frei von Stress und Ruckenbeschwerden in 6 Stufen
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2020 - 172 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-8403-7688-7
Dieser Leitfaden für mentale und körperliche Gesundheit präsentiert ein alltagstaugliches 6-Stufen-Programm für sechs Wochen, um besser mit Stressbelastung und (Rücken-) Schmerzen umgehen zu können...
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Ganzheitliches Training
Buch
91018586
Entl. Jahr:
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Lowenstein, Max
Yoga fur Ungelenkige
Köln : Naumann & Gobel , 2020 - 160 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-625-18688-5
Über 50 klassische Yogahaltungen werden in drei Schwierigkeitsstufen, für absolute Anfänger, für Geübte und für Profis, in Wort und Bild erklärt und gezeigt. Besondere Bedeutung erhalten Hilfsmitte...
Buch
91018608
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
2
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Kalweit, Karsten
Tai Chi
Formen für Fortgeschrittene : 42er Mischform und Wu-Stil-Form
Aachen : Meyer & Meyer , 2020 - 1. Auflage - 255 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-8403-7691-7
Der Hauptschwerpunkt des Buchs liegt auf der 42er- Mischform und der Wu-Stil Form. Mit der Zusammenfassung verschiedener Stilelemente bietet die Mischform eine optimale Verknüpfung zum erfolgreiche...
Buch
91018560
Entl. Jahr:
0
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Buch
91015455
Entl. Jahr:
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Die Yoga Box zum Abnehmen
Schlank werden ohne Stress
(
Wellness-DVD )
Wuppertal : Coolmusic , 2020 - 2 DVD-Videos (140 min) : 10,99 EUR
Sie möchten endlich Ihr Gewicht reduzieren? Und das ohne den üblichen Diät-Stress? Mit der Yoga Box zum Abnehmen sind Sie auf der Erfolgsspur. Denn das 2er DVD-Set enthält die perfekte Kombination!...
DVD
91010402
Entl. Jahr:
4
Entl. Vorjahr:
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Swanson, Ann
Yoga verstehen
die Anatomie der Yoga-Haltungen
München : DK , 2019 - 216 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-3798-8
Die Kombination aus anatomischem Nachschlagewerk und detaillierter Entdeckungsreise in unseren Körper bildet die Grundlage zum Erlernen und Erfahren von 30 wichtigen Yogahaltungen im Stehen, Sitzen...
Buch
91010607
Entl. Jahr:
1
Entl. Vorjahr:
4
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Yoga - Die Kraft des Lebens
Berlin : good!movies , 2019 - 1 DVD (ca. 87 min) : 16,99 EUR
Nach einer hochriskanten Operation am Rücken erwacht ein Mann mit knapp 40 Jahren querschnittsgelähmt. Die Ärzte teilen ihm mit, dass er nie wieder laufen können wird. Nach Jahren größter Schmerzen...
DVD
90994808
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
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Gera, Bernadett
Qigong für Frauen
sanfte Übungen für das hormonelle Gleichgewicht
München : Diederichs , 2019 - 1. Auflage - 127 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-424-15357-6
Heilsame Anwendungen für das weibliche Wohlbefinden - Die hier vorgstellten sanften Qigong-Übungen gehen speziell auf den weiblichen Körper und seine energetische Beschaffenheit ein.
Buch
91001390
Entl. Jahr:
4
Entl. Vorjahr:
1
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entliehen
Leppert, Kerstin
Doktor Yoga
das große Buch der Heilung
(
Knaur : Menssana )
München : Knaur , 2019 - 285 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-426-65839-0
Der praktisch gegliederte Ratgeber stellt, alphabetisch nach Krankheitsbildern geordnet, Übungen, Meditationen, Mantras und Mudras vor, die helfen, gesund zu werden und zu bleiben. Mit Grundlagen z...
Buch
90995995
entliehen
(bis 27.06.2024)
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
5
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entliehen
Lichtenau, Birgit
Feldenkrais
schöne Körperhaltung - aufrecht & entspannt
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 1 CD (ca. 56 min) : 14,99 EUR ISBN 978-3-432-10806-3
Hohlkreuz oder Rundrücken sind weit verbreitete Haltungsfehler. Mit der Feldenkrais-Methode lösen Sie Verspannungen im Rücken sanft und nachhaltig. Durch eine aufrechte Körperhaltung erlangen Sie e...
CD
90932705
entliehen
(bis 20.07.2024)
Entl. Jahr:
5
Entl. Vorjahr:
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verfügbar
Skuban, Ralph
Yoga Nidra
Tiefe, Stille und larheit
Petersberg : vianova , 2019 - 1 CD
Die heilsame Kraft der Yoga-Nidra-Meditation. Lebensenergie tanken, tiefe Entspannung und inneren Frieden erfahren.
CD
90932691
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
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von Jakubowski, Tina
Yoga - Fokus und Klarheit
das Praxisbuch
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2019 - 260 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-8403-7653-5
Fokussiert und klar durch den Alltag zu gehen, bedeutet, bei sich zu sein und gleichzeitig Kraft für geliebte Menschen und Aufgaben zu haben. In unserer modernen Welt mit ihrer Fülle an Möglichkeit...
Buch
90947761
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
2
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entliehen
Pöllner, Andrea
Herz- & Seelen-Yoga
emotionale Blockaden lösen mit Asanas, Mudras und Meditationen
Stuttgart : TRIAS , 2019 - 1. Auflage - 128 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-432-10907-7
Der Raum des Herzens ist ein Ort, an dem viel Licht, aber auch viel Dunkelheit herrschen kann. Licht, weil dort all` die schönen Gefühle wie Liebe, Freude und Mitgefühl ihr Zuhause haben. Dunkelhei...
Buch
90955667
entliehen
(bis 16.07.2024)
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
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Steiner, Ronald
Der Yoga-Doc
heilen mit Yoga : die besten Übungen für zahlreiche Beschwerden
München : riva , 2019 - Originalausgabe, 2. Auflage - 173 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0822-1
Egal, ob Sie von chronischen Beschwerden, Verletzungen oder akuten Problemen am Bewegungsapparat betroffen sind - es ist wissenschaftlich bewiesen, dass Yoga bei zahlreichen Leiden helfen kann. Die...
Buch
90939343
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
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Brinkmann, Katharina
50 Workouts - Yoga
die besten Übungsreihen für Kraft, Beweglichkeit und Entspannung
München : riva , 2019 - Originalausgabe, 2. Auflage - 141 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0298-4
Yoga steigert nicht nur das allgemeine Wohlbefinden, sondern eignet sich auch hervorragend als forderndes Training für einen kräftigeren und geschmeidigeren Körper. Dabei muss Yoga nicht komplizier...
Buch
90941941
Entl. Jahr:
0
Entl. Vorjahr:
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Davies, Kim
Tai Chi
Kerkdriel (Niederlande) : Librero , 2018 - 224 Seiten : 6,95 EUR ISBN 978-90-8998-940-6
Tai Chi ist eine traditionelle chinesische Kampfkunst, bei der es um Sanftheit und inneres Bewusstsein geht. Im Tai Chi des Westens wendet man hauptsächlich die Yang-Kurzform an. Tai Chi ist eine v...
Buch
90942425
Entl. Jahr:
0
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Robinson, Ronnie
Tai Chi für jeden Tag
Anleitung und Übungen
Köln : Anaconda Verlag , 2019 - 127 Seiten : 5,00 EUR ISBN 978-3-7306-0699-5
Sie möchten Stress reduzieren, körperliche Schmerzen lindern oder einfach Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern? Tai Chi kann schnell und effektiv helfen. Dieses Buch führt kompakt in die Geschicht...
Buch
90942212
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1
Entl. Vorjahr:
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Cohen, Kenneth
Qigong
Grundlagen, Methoden, Anwendung
Hamburg : Nikol Verlag , 2019 - 639 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-86820-495-7
Alle Übungen der bekannten chinesischen Bewegungspraxis haben die Stärkung der Lebenskraft zum Ziel. Sie dienen somit der generellen Gesunderhaltung und Kräftigung, der Vorbeugung und Behandlung vo...
Buch
90942450
Entl. Jahr:
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entliehen
Brennan, Richard
Besser atmen
mit über 30 Übungen zu mehr Energie, einem besseren Körpergefühl und weniger Stress
München : riva , 2017 - 1. Auflage - 144 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-7423-0241-0
Atmen ist Leben, aber wussten Sie, dass Sie durch bewusstes Atmen Ihr Wohlbefinden aktiv steigern und neue Energie schöpfen können? Eine schlechte Körperhaltung, Stress und Muskelanspannungen – das...
Stadtbibliothek
Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
Ganzheitliches Training
Buch
90924656
entliehen
(bis 02.07.2024)
Entl. Jahr:
2
Entl. Vorjahr:
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Gera, Bernadett
Fuß Qigong
einfache Energieübungen für die Füße
München : Irisiana , 2018 - 1. Auflage - 95 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-424-15344-6
Die chinesische Heilmethode Qigong bietet einfach zu erlernende und schnell auszuführende Anwendungen für die Füße, die sich auf den gesamten Körper und Geist positiv auswirken. Schließlich beginne...
Buch
90924559
Entl. Jahr:
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Iyengar, B. K. S.
Iyengar Yoga für Anfänger
München : DK , 2018 - 196 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8310-3619-6
23 klassische Asanas und 45 Asanas zum Abbauen von Stress werden anschaulich Schritt für Schritt erklärt.
Buch
90908359
Entl. Jahr:
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Entl. Vorjahr:
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Kalweit, Karsten
Tai Chi
das komplette Trainingsbuch
Aachen : Meyer & Meyer , 2017 - 550 S. : 38,00 EUR ISBN 978-3-8403-7563-7
Buch
90883860
Entl. Jahr:
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Feldenkrais - Entspannung für Nacken und Schultern
München : Kösel , 2018 - 2. Auflage - 1 CD ISBN 978-3-466-45860-8
Zwei Feldenkrais-Lektionen, die helfen, hindernde Bewegungsmuster von Nacken, Schulter und Rücken wahrzunehmen und Alternativen für eine neue Geschmeidigkeit zu entdecken.
CD
90874942
Entl. Jahr:
3
Entl. Vorjahr:
1