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Drucken	entliehen In Merkliste	Delp, Christoph Perfektes Training mit Fitnessb�ndern die 87 effektivsten �bungen und Programme Stuttgart : Pietsch Verlag , 2023 - 1. Auflage - 174 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-613-50940-5 Fitness-Ratgeber zum (Kraft-)Training mit Fitness-B�ndern. Mit verschiedenen offenen oder (als Ring) geschlossenen B�ndern aus unterschiedlichen Materialien, Gr��en und St�rken individuell und funk... [mehr] \| Zugang: 23.06.2023	Stadtbibliothek Sport EG Sport Fitness	Buch 91265753 entliehen (bis 21.06.2024) Vorbestellen Entl. Jahr: 5 Entl. Vorjahr: 8
Drucken	verf�gbar In Merkliste	Winkler, Nina Die Welt ist dein Gym 33 Mikro-Workouts f�r jederzeit und �berall Stuttgart : pietsch , 2022 - 1. Auflage - 173 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-613-50938-2 33 kurze und beliebig kombinierbare Fitness-�bungseinheiten von Yoga �ber Pilates, Stretching, Functional Fitness und Cardio-Training bis zum Hochintensiven Intervalltraining (HIIT). [mehr] \| Zugang: 28.02.2023	Stadtbibliothek Sport EG Sport Fitness	Buch 91232448 verf�gbar Reservieren Entl. Jahr: 1 Entl. Vorjahr: 5
Drucken	entliehen In Merkliste	Kirchenberger, Timo Life Skill System mit Plan zur besten Version deiner selbst Stuttgart : Pietsch , 2022 - 1. Auflage - 255 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-613-50932-0 Anleitung des Spitzensportlers und Gesundheitswissenschaftlers zur Selbstoptimierung - f�r mehr Gesundheit, Vitalit�t und Leistungsf�higkeit; mit ausf�hrlichem Trainingsteil und Musterpl�nen. [mehr] \| Zugang: 12.12.2022	Stadtbibliothek Sport EG Sport Fitness	Buch 91210215 entliehen (bis 14.06.2024) Vorbestellen Entl. Jahr: 5 Entl. Vorjahr: 13
Drucken	verf�gbar In Merkliste	Hoop, Elli Der Hula Hoop-Problemzonen-Trainer Bauch, Beine, Po & Co. gezielt trainieren : huller dich frei! (Topp ; 4369) Stuttgart : frechverlag , 2022 - 1. Auflage - 142 Seiten : 18,00 EUR ISBN 978-3-7724-4369-5 Trainingsbuch mit �bungen mit dem Reifen: zum Aufw�rmen, f�r Arme, Beine und Po, den R�cken und f�r Bauch und Beckenboden, dank ausf�hrlichen Beschreibungen und dargestellten Bewegungsabl�ufen auch... [mehr] \| Zugang: 11.02.2022	Stadtbibliothek Sport EG Sport Fitness	Buch 91117126 verf�gbar Reservieren Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 1
Drucken	entliehen In Merkliste	Delp, Christoph Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training Stuttgart : Pietsch , 2020 - 222 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50909-2 Ratgeber zum Training der Beweglichkeit, der sehr allgemein verst�ndlich informiert und kompakt verschiedene M�glichkeiten des Trainings aufzeigt. Mit ausf�hrlichen �bungsanleitungen und vielen ill... [mehr] \| Zugang: 10.12.2020	Stadtbibliothek Sport EG Sport Fitness	Buch 91050412 entliehen (bis 31.05.2024) Vorbestellen Entl. Jahr: 5 Entl. Vorjahr: 13
Drucken	verf�gbar In Merkliste	Roberts, Matt M�nner 40+ J�nger. Fitter. Starker. : Der 8-Wochen-Fitnessplan f�r M�nner Stuttgart : Pietsch , 2020 - 1. deutschsprachige Auflage - 207 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50902-3 Achtw�chiges Anti-Aging-Programm f�r M�nner ab 40 f�r mehr Fitness, Energie, Selbstvertrauen, sexuelle Leistungsf�higkeit und einen definierten K�rper. Bietet Ratschl�ge zu Ern�hrung, Stressabbau, ... [mehr] \| Zugang: 19.05.2020	Stadtbibliothek Sport EG Sport Fitness	Buch 91013150 verf�gbar Reservieren Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 2
Drucken	verf�gbar In Merkliste	Baumgartner, Beatrix Faszientraining Outdoor Stuttgart : TRIAS , 2018 - 1. Auflage - 174 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-432-10563-5 Der Ratgeber zum Faszientraining in der Natur enth�lt �bungen, f�r die Treppen, Sitzb�nke, B�ume, Steine u.a., das sich im Freien leicht finden l�sst, genutzt werden. Auch Tipps f�r das Training in... [mehr] \| Zugang: 05.07.2018	Stadtbibliothek Sport EG Sport Fitness	Buch 90826980 verf�gbar Reservieren Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	verf�gbar In Merkliste	Bartrow, Kay Flossing richtig anlegen und wirksam �ben Stuttgart : Enke , 2017 - 1. Auflage - 160 Seiten : 24,99 EUR ISBN 978-3-432-10399-0 Du sp�rst nach dem Joggen seit Kurzem ein Ziehen im Knie und willst etwas dagegen tun? Du m�chtest die Intensit�t deines Trainings steigern und dabei gleichzeitig deine Schwachstellen effektiv unte... [mehr] \| Zugang: 05.10.2017	Stadtbibliothek Sport EG Sport Fitness	Buch 90769111 verf�gbar Reservieren Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	verf�gbar In Merkliste	Delp, Christoph Perfektes Training f�r Bauch und R�cken Stuttgart : Pietsch , 2013 - 1 - 111 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50736-4 �bungen f�r den Bauch und den R�cken ohne Ger�te, aber mit Ball, Band, Hantel und Rolle. Mit Trainingspl�nen und Workouts. [mehr] \| Zugang: 19.12.2013	Stadtbibliothek Sport EG Sport Fitness	Buch 90409174 verf�gbar Reservieren Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 4

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