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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Dold, Thomas
Step up!

Trainingsbuch Treppenlaufen : mit Trainingsplänen für 12 Wochen : Technik, Training, Motivation
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2023 - 246 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8403-7794-5

Ratgeber mit theoretischem Wissen und praktischen Tipps zum sportlichen Treppenlaufen, das sich zur Steigerung der allgemeinen Fitness, als Ergänzungstraining für andere Sportarten sowie als Wettka...
[mehr]  |  Zugang: 25.08.2023
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Laufen/Walking

Buch
91264722

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 2
Hughes, Anna
Trailrunning für Frauen

ein persönlicher Ratgeber, um Training und Trails erfolgreich zu meistern
Aachen : Meyer & Meyer , 2023 - 296 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8403-7846-1

Die ebenso erfahrene wie erfolgreiche Trailrunnerin zeigt, wie - ob auf Asphalt oder im Gebirge, auf kürzere oder lange Distanz, auch Anfängerinnen fast spielerisch erfolgreiche Läuferinnen werden ...
[mehr]  |  Zugang: 26.07.2023
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Laufen/Walking

Buch
91265222

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Ufer, Michele-Peter
Mentaltraining für Läufer

weil Laufen auch Kopfsache ist
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2022 - 3., überarbeitete und ergänzte Auflage - 389 Seiten : 26,00 EUR ISBN 978-3-8403-7842-3

Dieser Ratgeber gibt dem Leser in kompakter Form hochwirksame Übungen zum psychologisch fundierten Selbstcoaching und mentalen Training sowie Denkanstöße zur Selbstreflexion an die Hand. Die Ansätz...
[mehr]  |  Zugang: 27.09.2022
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Laufen/Walking

Buch
91160668

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 4
Ufer, Michele
Mentaltraining für Läufer

weil Laufen auch Kopfsache ist
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2016 - 1.Auflage - 272 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-89899-926-7

Der Autor, Mentaltrainer und Ultraläufer, bietet neben Übungen zum Selbstcoaching und mentalem Training Fallstudien aus seiner Praxis und wissenschaftliche Erklärungen, wie mentales Coaching geling...
[mehr]  |  Zugang: 31.10.2016
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Laufen/Walking

Buch
90677829

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 4
Galloway, Jeff
Die Run Walk Run-Methode

jeder kann laufen
Aachen : Meyer & Meyer , [2016] - 163 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-89899-939-7

Mit der Galloway-Methode können sich Laufanfänger wie auch erfahrene Läufer ihr Trainingsprogramm mit Gehpausen so zusammenstellen, dass sie verletzungsfrei und erfolgreich laufen.
[mehr]  |  Zugang: 28.07.2016
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Laufen/Walking

Buch
90641964

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 1
Grüning, Martin
Das neue große Runner's World Buch vom Laufen

die besten Tipps für Einsteiger und Fortgeschrittene
(Runner's World Edition)
Aachen : Meyer & Meyer , 2012 - 343 S. : 24,95 EUR ISBN 978-3-89899-718-8

In 250 Fragen und Antworten gibt der Ratgeber einen ausführlichen Überblick über Ausrüstung und Training, Ernährung, Wettkampfvorbereitung, Regeneration. Dazu Fotos und Informationen zu den besten ...
[mehr]  |  Zugang: 12.12.2012
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Sport EG
Sport
Laufen/Walking

Buch
90277766

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 4

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