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Bild Beschreibung Standort Medium
Das Men's-Health-Rückenbuch
München : Südwest , 2011 - 176 S. : 17,99 EUR ISBN 978-3-517-08754-2

Ratgeber für alle, die sich ein starkes Kreuz und einen gesunden Rücken wünschen. Mit ca. 140 illustrierten Übungen und 20 Workouts für verschiedene Trainingsziele.
[mehr]  |  Zugang: 21.02.2012
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kraftsport

Buch
90145860

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Lauren, Mark
Fit ohne Geräte

trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
München : riva , 2011 - 3. Aufl. - 208 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-166-5

Das Fitnessprogramm basiert ausschließlich auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und enthält 125 Übungen, die ganz ohne spezielle Fitnessgeräte durchgeführt werden können. Sie ermöglichen ein k...
[mehr]  |  Zugang: 27.01.2012
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kraftsport

Buch
90119656

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 3
Krafttraining
Muskelaufbau ; Fitness ; Gesundheit
München : Dorling Kindersley , 2011 - 256 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-8310-1816-1

125 Übungen für Männer und Frauen, um ein gezieltes Krafttraining im Studio und zu Hause durchzuführen; mit verschiedenen Programmen und Schwierigkeitsgraden.
[mehr]  |  Zugang: 10.12.2011
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kraftsport

Buch
86387247

entliehen
(bis 12.07.2024)

Entl. Jahr: 5
Entl. Vorjahr: 5

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