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Bild Beschreibung Standort Medium
Frampton, Roger
The flexible body

Ganzkörper-Workouts für überall und jederzeit : mehr Flexibilität in nur 10 Minuten pro Tag
München : Copress Sport , 2018 - 159 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1235-9

Der nachhaltige Trainingsansatz mit Ganzkörperworkouts zeigt, wie man mit einem täglichen Einsatz von 10 Minuten lernt sich so zu bewegen wie früher. Man braucht keine spezielle Ausrüstung und kann...
[mehr]  |  Zugang: 11.01.2019
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
90886789

entliehen
(bis 18.06.2024)

Entl. Jahr: 5
Entl. Vorjahr: 13
Core-Training Anatomie
der Ratgeber für anatomisch richtiges Core-Training
München : Copress Sport , 2012 - 160 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1147-5

Ausführliches Übungsbuch zum Core-Training für eine Stärkung der Körpermitte und die Stabilisierungvon Rumpf und Becken; mit genauer Darstellung der beteiligten Muskeln und "Foam-Roller"-Spezialtra...
[mehr]  |  Zugang: 16.01.2013
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
90242784

verfügbar

Entl. Jahr: 5
Entl. Vorjahr: 11

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