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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Pahmeier, Iris
Step-Aerobic

für Fitness und Gesundheit in Studio, Verein und Schule
Aachen : Meyer & Meyer , 2014 - 7., überarb. Aufl. - 247 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-89899-522-1

Lehrbuch für Lehrer und Übungsleiter mit grundlegenden Informationen zur Ausübung des Step-Aerobic-Trainings sowie einem ausführlichen Praxisteil, der die verschiedenen Techniken vorstellt.
[mehr]  |  Zugang: 08.05.2020
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
90572768

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 5
Roschinsky, Johannes
Spring dich fit!

gesund und schlank mit dem Minitramp
Aachen : Meyer & Meyer , 2014 - 4. Aufl. - 167 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-89899-875-8

Ratgeber zum Mini-Trampolinspringen, der über die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten des Mini-Trampsinformiert. Mit Übungsvorschlägen und Kauftipps.
[mehr]  |  Zugang: 11.07.2014
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
90449150

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Schlingentraining
das moderne Ganzkörpertraining ; 100 Übungen und 800 Variationen
(Wo Sport Spass macht)
Aachen : Meyer & Meyer , 2013 - 1., Auflage - 207 S. : 16,95 EUR ISBN 978-3-89899-828-4

Ausführliches Buch zum Schlingentraining, das Kraft und Balance des ganzen Körpers fördert. 100 Übungen und viele Variationen für diverse Körperpartien mit Angaben zu Ausführung, Schwierigkeitsgrad...
[mehr]  |  Zugang: 16.05.2014
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
90426796

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 4
Schwichtenberg, Maren
Kräftigen und Dehnen

Muskelaufbau und -funktion ; effektive Ganzkörperkräftigung ; 80 Übungen und Kurzprogramme
Aachen : Meyer & Meyer , 2012 - 3., überarb. Aufl. - 200 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89899-765-2

Übungen zur Kräftigung und Dehnung des gesamten Bewegungsapparates. Mit Einführung in Aufbau und Funktion der Muskulatur.
[mehr]  |  Zugang: 06.10.2012
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
90236210

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0

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