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bis
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Seite 1 von 5
Bild Beschreibung Standort Medium
Boyle, Michael
Functional Training

das Erfolgsprogramm der Spitzensportler
München : riva , 2017 - Erweiterte und komplett überarbeitete Neuausgabe, - 303 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-7423-0148-2

Neuauflage des Standardwerks zum funktionellen Training, mit dem Bewegungsabläufe verbessert, Muskelgruppen gestärkt und individuelle Schwächen behoben werden können.
[mehr]  |  Zugang: 21.03.2018
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
90802550

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 10
Rahn, Stefanie
Pilates

das komplette Trainingsbuch
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , [2017] - 1. - 379 Seiten : 28,00 EUR ISBN 978-3-8403-7557-6

Umfassendes Trainingsbuch Pilates, das sich vor allem an in Ausbildung befindliche Trainer/-innen wendet und auch zum Nachschlagen geeignet ist. Der überwiegende Teil besteht aus Trainingsprogramme...
[mehr]  |  Zugang: 21.03.2018
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
90804766

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 5
Hempel, Susann
Power-Fitness zu Hause

effektive Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Geräten
Köln : Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH , [2017] - 191 Seiten : 7,99 EUR ISBN 978-3-625-17677-0

Der Ratgeber für das Training zu Hause umfasst Muskelkräftigung, Dehnung und Faszientraining mit wenigen, gängigen Geräten, wie z.B. Gymnastikball und Rolle. Die Übungen sind sehr gut angeleitet un...
[mehr]  |  Zugang: 21.03.2018
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
90802569

entliehen
(bis 16.07.2024)

Entl. Jahr: 6
Entl. Vorjahr: 3
Doll, Marcel
Zirkeltraining

indoor und outdoor : 20 Zirkel für mehr Kraft, Ausdauer und eine verbesserte Leistungsfähigkeit
München : riva , 2017 - Originalausgabe, 1. Auflage - 183 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0118-5

Zirkeltraining als funktionelles Ganzkörpertraining für jedes Leistungsniveau: 20 Zirkelpläne und 90 Einzelübungen ermöglichen zahlreiche Variationen.
[mehr]  |  Zugang: 22.12.2017
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
90782983

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Functional Power Flows & Pilates
Figurtraining intensiv
Heidelberg : Unit Production Media Company , [2017] - 1 DVD-Video (64 min) : 16,99 EUR

Kombinierte Übungs-DVD mit Eigengewichtsübungen aus Pilates und Functional Fitness.
[mehr]  |  Zugang: 02.11.2017
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

DVD
90773631

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0

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