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Anatomie & Stretching
Muskeln in Aktion : 100 Übungen
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2016 - 168 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-89899-987-8
Optisch ansprechendes, fundiertes Stretching-Übungsbuch mit sehr guter anatomischer Darstellung der gedehnten Muskulatur in Funktion. Mit Einführung ins Thema, ausführlicher Anleitung und praktisch...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Fitness
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Details
10.08.2016
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Stadtbibliothek
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12.10.2022
entliehen
(bis 02.07.2024)
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Bauersfeld, Karl-Heinz
Grundlagen der Leichtathletik
das Standardwerk für Ausbildung und Praxis
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2016 - 6., aktualisierte Auflage - 711 Seiten : 48,00 EUR ISBN 978-3-89899-960-1
Kompakte Einführung, ditaktische Aufbereitung der Inhalte.
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Sport EG
Sport Leichtathletik
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Sport EG
Sport Leichtathletik
Buch
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Lutz, Horst
Life Kinetik
Gehirntrainig durch Bewegung
München : BLV , 2016 - 5., überarb. Aufl. - 127 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8354-1448-8
Ratgeber zum Gehirntraining durch Bewegung, der 25 Basisübungen mit 185 Variationen enthält, die immer wieder neue Verbindungen zwischen den einzelnen Gehirnzellen schaffen sollen.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
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Heering, Kurt-J.
Die 100 besten Fußballer der Welt
München : ArsEdition , [2016] - 128 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-8458-1210-6
Fußball-Fanbuch, dass die zur Zeit bekanntesten und erfolgreichsten Fußballer der Welt in Wort und Bild mit ihrem jeweiligen Werdegang porträtiert. Mit Kapiteln über die potentiellen Stars von morg...
Mosaikschule
Sachliteratur MOS
Sport
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Mosaikschule
Sachliteratur MOS
Sport
Buch
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Huber, Florian
Tauchen
Faszination unter Wasser
(
Was ist was ;
139 )
Nürnberg : Tessloff , 2016 - 48 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-7886-2098-1
Tiefseetaucher erforschen die Geheimnisse der Meere. Mithilfe von Robotern lernen sie die bis dahinunbekannten Tiefen immer besser kennen. Auch viele Tiere - und nicht nur Wale und Delfine - können...
Stadtbibliothek
Kinder- und Elternbibliothek UG
Sport
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05.12.2018
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Mosaikschule
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14.04.2016
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Mosaikschule
Sachliteratur MOS
Sport
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Neumann-Cosel, Isabelle von
Reitersitz und Reiterhilfen
korrekt sitzen, gefühlvoll einwirken
Stuttgart : Franckh-Kosmos Verlags-GmbH , 2016 - 112 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-440-13133-6
Nur wer ausbalanciert und richtig im Sattel sitzt, kann die reiterlichen Signale so vermitteln, dass sie beim Pferd korrekt ankommen. So entsteht eine feine und für Außenstehende nahezu unsichtbare...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Reitsport
Buch
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Schöffmann, Britta
Lektionen richtig reiten
Stuttgart : Franckh-Kosmos-Verlags , 2016 - 3. aktualisierte, neu bebilderte Auflage - 216 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-440-14427-5
Von A wie Abwenden bis Z wie Zick-Zack-Traversale findet der Reiter in diesem Buch jede wichtige Lektion ausführlich erklärt. Er erfährt, wie die Übungen richtig geritten werden, welche Fehler man ...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Reitsport
Buch
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Budworth, Geoffrey
Knoten
200 praktische Knoten für Segler, Kletterer, Camper und andere Abenteurer
Kerkdriel : Librero , 2016 - 320 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-90-8998-727-3
Das Knüpfen von Knoten ist schon für sich genommen lernenswert, zudem aber bei fast jeder Indoor- oder Outdoor-Aktivität nützlich. Das Buch der Knoten zeigt Ihnen, welcher Knoten der richtige ist u...
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Sport EG
Sport Segeln/Motorboote
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Sport EG
Sport
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Parvela, Timo
Die Wunderelf
(
Pekkas geheime Aufzeichnungen ;
2 )
München : Hanser , 2016 - 101 S. : 9,90 EUR ISBN 978-3-446-25086-4
Wenn Pekka, der begeisterte Fußballstürmer, schon nicht mit seinem Verein beim Ballzauber-Turnier mitspielen darf, wird er eben mit einer eigenen Wunderelf antreten! Aber dafür braucht er Geld, Tri...
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Kinder- und Elternbibliothek UG
Sport
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Sport EG
Sport
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Spedding, Rob
Rennradfahren
Fahrtechnik, Ausrüstung, Training
Bielefeld : Delius Klasing , 2016 - 1. Auflage - 200 S. : 29,90 EUR ISBN 978-3-667-10711-4
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Sport EG
Sport Radsport
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Steinbach, Martina
Das Women's Health Bauch-Beine-Po Buch
die Perfect-Body-Garantie: beneidenswert schlanke Beine, ein flacher Bauch und der perfekte Knack-Po
München : Südwest Verlag , 2016 - 1. Auflage - 255 Seiten : 22,99 EUR ISBN 978-3-517-09465-6
Der Band bietet ein vielseitiges und umfangreiches Übungsprogramm: Warm-ups und Übungen für die Bereiche Bauch/Rücken, Beine und Po und abschließend Dehn-/Faszienübungen und verschiedene Workouts; ...
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Sport EG
Sport Fitness
Buch
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Amler, Ulrike
Alles übers Reiten
Basiswissen Pferd
Stuttgart : Kosmos , [2016] - 142 Seiten : 10,00 EUR ISBN 978-3-440-12426-0
Reich illustrierter Ratgeber für Reiteinsteiger, der alle Basisinformationen über Pferde, Reiten, Ausrüstung und Pflege enthält. Fortgeschrittene werden im abschließenden Kapitel über Dressur, Spri...
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Sport EG
Sport Reitsport
Buch
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Maslow, Mark
Looking good naked
das Traumbody-Geheimnis: Schlank, definiert, sexy - ganz ohne Diät
München : südwest , 2016 - 1. Auflage - 191 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-517-09467-0
Wie man zum Traumbody mit gut definierten Muskeln und ohne Diät kommt, dies verrät im vorliegenden Fitness-Ratgeber Coach und Personal-Trainer Mark Maslow.
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Sport EG
Sport Kraftsport
Buch
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Ellsworth, Abby
Die Anatomie des Pilates
60 Übungen zur Stärkung der Körpermitte
AB Kerkdriel : Librero , [2016] - 160 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-90-8998-729-7
Grafisch gut gestalteter Ratgeber mit 60 grundlegenden, Schritt-für-Schritt erklärten Übungen des "klassischen" Pilates-Trainings. Ganzkörper-Illustrationen zeigen die jeweils beanspruchten Muskeln...
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Sport EG
Sport Fitness
Buch
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Schnack, Gerd
Faszien-Jogging
schwerelos und natürlich laufen : mit Faszien-Stretching
Freiburg i. Brsg. : Herder , 2016 - 224 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-451-60018-0
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Sport EG
Sport Laufen/Walking
Buch
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Zippel, Christian
Animal. Moves.
tierisch fit mit intensivem Ganzkörpertraining
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 64 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5462-0
Bodyweight Experience mit Spaßfaktor: das Workout mit ursprünglichen Bewegungsmustern ist der Geheimtipp für alle, die ihre Stabilität, Mobilität und Flexibilität verbessern möchten. Dynamisch und ...
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Sport EG
Sport Trendsport
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Mouroum, Marie
Slim. Kick.
Kampfsporttraining, das richtig reinhaut
München : Gräfe und Unzer , 2016 - 64 Seiten : 12,99 EUR ISBN 978-3-8338-5611-2
Das Full-Body-Workout ohne Geräte für alle, die sich richtig auspowern wollen. Nur wenige Sportarten fordern und fördern den gesamten Körper so effektiv wie das Kickboxen. Sei Teil des neuen Trends...
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Sport EG
Sport Kampfsport
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Bausenwein, Christoph
Unsere Nationalmannschaft
das grosse Fanbuch
Göttingen : Verlag Die Werkstatt , 2016 - 64 Seiten : 12,90 EUR ISBN 978-3-7307-0284-0
Wann trat die Nationalelf zu ihrem ersten Länderspiel an? Welcher Bundestrainer war der erfolgreichste? Und wie oft wurde Deutschland Welt- und Europameister? Hier erfährst du alles über "die Manns...
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Sport EG
Sport Fussball
Buch
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FlexBoXX
strength, health, beauty, respect
Hamburg ; [Burgwedel] : Studio Hamburg Enterprises ; tonpool Medien GmbH , 2016 - 1 DVD-Video (60 min) : 14,95 EUR
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Kampfsport
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Rennradfieber
warum Glück erfahrbar ist!
Regensburg ; Köln : mindjazz pictures ; Al!ve AG , 2016 - 1 DVD-Video (105 min) : 13,99 EUR
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Sport EG
Sport Radsport
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UEFA präsentiert: Europas bester Fußball
die grössten Spiele, die schönsten Tore, die stärksten Spieler
Hamburg : Lighthouse Home Entertainment , 2016 - 5 DVD-Videos (850 min) : 39,99 EUR
Umfangreiche Sammlung mit reichlich Filmmaterial zu den Wettbewerben UEFA Champions League, UEFA Europa League, UEFA Cup sowie Europapokal und den Fußball-Europameisterschaften: Spiele, Tore und Sp...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Fussball
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Bartens, Werner
Verletzt, verkorkst, verheizt
wie Sportvereine und Trainer unsere Kinder kaputt machen
München : Droemer Knaur , 2016 - 240 Seiten : 14,99 EUR ISBN 978-3-426-27708-9
Eltern wünschen sich sportliche Kinder. Ehrgeiz und Wettkampfdenken gehören zum Freizeitsport dazu, Überehrgeiz und Tricksereien sind allerdings an der Tagesordnung. Hunderttausende Kinder und Juge...
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Sport EG
Sport
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Ludwig / Walkenhorst - Der Weg zu Gold
Berlin ; Berlin : Studiocanal GmbH ; Studiocanal GmbH , 2016 - 1 DVD-Video (85 min) : 16,99 EUR
Doku über die Vorbereitung der beiden Beachvolleyballerinnen Laura Ludwig und Kira Walkenhorst auf die Olympischen Spiele 2016 in Rio de Janeiro, bei denen sie als erstes deutsches Team in ihrer Di...
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Sport EG
Sport Trendsport
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Meyer, Holger
Bike Fahrtechnik
Bielefeld : Delius Klasing , 2016 - 12., überarbeitete und erweiterte Auflage - 126 S. : 19,90 EUR ISBN 978-3-667-10713-8
Basics, Balance und bergauf. Sicher um die Kurve. Stufen und Steilabfahrten. Singletracks und Spitzkehren. Bunny Hop, Wheelie und Manual. Alles über Enduro, Flow & Freeride.
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Sport EG
Sport Trendsport
Buch
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Das Runner's Laufbuch für Einsteiger
erfolgreich starten, richtig ernähren, verletzungsfrei trainieren
München : Südwest , 2016 - 1. Auflage - 239 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-517-09527-1
Nach den Basics Lauftechnik, Motivation, Ausrüstung, Trainingspläne informiert das Handbuch über gesunde Ernährung, verletzungsfreies Laufen und Erste Hilfe. Mit vielen Berichten, Essays und Inside...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Laufen/Walking
Buch
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Pauls, Jan
Kurzhantel-Training
effektives und kostengünstiges Training für mehr Kraft und Muskelzuwachs
Grünwald : Copress Sport , 2016 - 144 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1108-6
Systematisch aufgebautes Buch zum Hanteltraining mit Übungen und Trainingsprogrammen.
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Sport EG
Sport Kraftsport
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Bertram, Oliver
Das Men's Health Faszientraining
mehr Beweglichkeit, Dynamik & Power: 160 Übungen für ein starkes Bindegewebe
München : Falken , 2016 - 1. Auflage - 192 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-8068-3612-7
Laienverständlicher, klar strukturierter Ratgeber, der verschiedene Aspekte des Faszientrainings vorstellt und Übungen in Wort und Bild: Übungen, die die Faszien lösen, Mobiliationsübungen, federnd...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Fitness
Buch
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Die drei ??? Kids, Bundesliga-Alarm
(
Die drei ??? Kids )
Stuttgart : Kosmos , 2016 - 210 S. : 9,99 EUR ISBN 978-3-440-15037-5
Aufregung in der Bundesliga: Die Meisterschale wurde gestohlen! Zum Glück können Justus, Peter und Bob, die gerade in Deutschland sind, den Fall übernehmen. Der wahnsinnige Dieb jagt die drei ??? K...
Geschwister-Scholl-Schule
Kinderbibliothek GSS
Sport
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Geschwister-Scholl-Schule
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13.06.2016
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Janusz Korczak-Gesamtschule
Details
30.03.2017
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Sport EG
Sport Trendsport
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Welter-Böller, Barbara
Gutes Training schützt das Pferd
schonende Ausbildung nach osteopathischen Grundsätzen
Schwarzenbek : Cadmos , [2016] - 175 Seiten : 29,95 EUR ISBN 978-3-8404-1069-7
Das Buch vermittelt die notwendigen Grundlagen und Kenntnisse aus den Bereichen Anatomie, Biomechanik und Trainingsprinzipien für eine schonende Ausbildung von Reitpferden.
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Sport EG
Sport Reitsport
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Kleiß, Mike
Laufwunder
wie sie dein Leben verändern
Gütersloh : Gütersloher Verlagshaus , [2016] - 1. Auflage - 222 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-579-08650-7
Laufen hält nicht nur gesund und fit, es bringt die unterschiedlichsten Menschen miteinander in Kontakt und führt zu Gelassenheit und Zufriedenheit, wie der Laufkolumnist in 30 kurzen Kapiteln zeig...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Laufen/Walking
Buch
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Sanna, Emmanuel
Street Workout
das ultimative Eigengewichtstraining : Grundlagen, Figuren u. Anleitungen für 4 Schwierigkeitsstufen
Grünwald : Copress Sport , 2016 - 271 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-7679-1109-3
Attraktiver Band mit Grundlagen, Erläuterungen und Übungen zum Eigengewichtstraining.
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Sport EG
Sport Trendsport
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Allmacher, Fabian
Animal Athletics
Bodyweight-Training mit Animal Moves nach dem Vorbild der Natur
München : riva , 2016 - Originalausgabe, 1. Auflage - 173 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0007-2
In diesem reich bebilderten Buch geht es um ein Trainingsprogramm, das sich die Tierwelt zum Vorbild nimmt. Es geht um Grundlagen und konkrete Übungen, die mittels QR-Codes auf Videos verweisen.
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Sport EG
Sport Trendsport
Buch
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Thömmes, Frank
Faszientraining für jedermann
Schmerzlinderung, Flexibilität und Entspannung durch Eigentraining mit Rollen und Bällen
(
Copress Sport )
Grünwald : Copress , 2016 - 1. Auflage - 140 Seiten : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1202-1
Übungssammlung für das Faszientraining als Trainingsergänzung, zur Therapie und Schmerzlinderung unter Einsatz von Rollen und Bällen.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Fitness
Buch
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Fastner, Gabi
Full Body Workouts
intensiv trainieren für Deinen Traumkörper
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , [2016] - 1., Auflage - 285 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-8403-7501-9
Fitnessprogramm für Frauen zum Training mit dem eigenen Körpergewicht, mit und ohne Einsatz von Trainingtools.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Fitness
Buch
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Delp, Christoph
Power für echte Kerle
der ultimative Trainings-Guide von Christoph Delp
(
DMAX )
Stuttgart : Pietsch , 2016 - 1. Auflage - 255 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50832-3
Der Autor ist Muay-Thai- und Fitnesstrainer. Sein kompakter, reich bebilderter Ratgeber fasst alles allgemein verständlich zusammen, was für ein Training zu Hause, draußen und im Studio wichtig ist...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Kraftsport
Buch
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Hoffmann, Tobias
Angeln für Ahnungslose
so fängst auch Du - Tipps für Einsteiger
Stuttgart : Kosmos , 2016 - 108 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-440-14870-9
Einführung für junge Angler mit zahlreichen Verweisen auf Apps, Foren, Blogs und auf YouTube-Kanäle, die Angeln zum Thema haben.
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Sport EG
Sport Angeln
Buch
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entliehen
Witt, Lothar
Die Fischerprüfung
das Standardwerk - der sichere Weg durch die Fischerprüfung
Stuttgart : Franckh , 2016 - vollständig aktualisierte und erweiterte Neuausgab - 338 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-440-14869-3
Alle Prüfungsfragen mit Antworten Extra: Fliegenfischerprüfung
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Angeln
Buch
entliehen
(bis 05.07.2024)
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Höller, Jürgen
Selbstverteidigung für Frauen
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2016 - 2., überarbeitete Auflage - 207 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-8403-7500-2
Praxisorientierter Ratgeber zum Erlernen von Selbstverteidigungsstrategien und -techniken für Frauen. Mit Erfahrungsberichten und Fotos.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Kampfsport
Buch
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Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Fitness
Buch
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Lauren, Mark
Kraftstoff - fit ohne Geräte
die optimale Ernährung für weniger Körperfett und mehr Muskeldefinition - geeignet für Männer und Fr
München : Riva , 2016 - 2. Auflage - 224 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-799-5
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Kraftsport
Buch
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Jillian Michaels - Collector's Fitness Edition
[Hamburg] ; [Hamburg] : Edel Germany GmbH ; WVG Medien , [2016] - 3 DVD-Videos (193 min) : 26,95 EUR
3 Workouts für Fitness und eine gute Figur, erarbeitet von "Amerikas härtester Fitnesstrainerin".
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Sport EG
Sport Fitness
DVD
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Schlüter, Andreas
Böses Foulspiel
(
Fußball-Haie ;
8 )
Frankfurt am Main : Fischer KJB , 2016 - 88 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-7373-4030-4
Der neue Mitspieler der Knödels macht Stimmung gegen Ausländer. Als dann afrikanische Flüchtlinge ins Viertel kommen sollen, droht die Situation zu eskalieren. Dagegen müssen die Fußball-Haie etwas...
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Kinder- und Elternbibliothek UG
Sport
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Lauda, Niki [Hauptdarsteller]
Lauda: The Untold Story
die aufregende und wunderbare Reise einer Formel 1 Legende
Universum , 2016 - 91 Minuten : 12,99 EUR 889853158195
KurzbeschreibungDer Kino-Dokumentarfilm von Regisseur und Produzent Hannes Michael Schalle erzählt die Lebensereignisse der Formel-1-Legende Niki Lauda rund um seinem beinahe tödlichen Unfall am Nü...
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Sport EG
Sport Motorsport
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Schlüter, Andreas
Torwart vermisst!
(
Fußball-Haie ;
7 )
Frankfurt am Main : Fischer KJB , 2016 - 88 S. : 7,99 EUR ISBN 978-3-7373-4029-8
Zachis Eltern haben sich getrennt und er soll mit seiner Mutter nach Friedenshain ziehen. Das wäre das Aus für das gemeinsame Training der Fußball-Haie. Die Freunde versuchen alles, damit ihr Torwa...
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Kinder- und Elternbibliothek UG
Sport
Buch
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(bis 13.07.2024)
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Zlatan
[München] ; [Köln] : Alamode Film ; Alive , [2016] - 1 DVD : 13,99 EUR
Das Porträt des schwedisch-bosnischen Stürmers Zlatan Ibrahimovic, der als einer der besten und erfolgreichsten Fußballer der Gegenwart gilt.
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Sport EG
Sport Fussball
DVD
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Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Fitness
DVD
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Ufer, Michele
Mentaltraining für Läufer
weil Laufen auch Kopfsache ist
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2016 - 1.Auflage - 272 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-89899-926-7
Der Autor, Mentaltrainer und Ultraläufer, bietet neben Übungen zum Selbstcoaching und mentalem Training Fallstudien aus seiner Praxis und wissenschaftliche Erklärungen, wie mentales Coaching geling...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Laufen/Walking
Buch
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Thurner, Bernd
Bodyshaping mit dem Fitnessband
das Powertraining für einen flachen Bauch, schlanke Beine und einen knackigen Po
München : riva , 2016 - 1. Auflage - 171 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-794-0
Ratgeber mit effektiven Übungen, durchgeführt mit dem Fitnessband, für Bauch, Beine, Gesäß, Rückenmuskulatur, Arme und Brust, abschließend Dehnübungen; einleitend Infos zur Ernährung und zum Traini...
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Sport EG
Sport Fitness
Buch
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Doll, Marcel
Fit mit dem Miniband
die besten Übungen und Workouts für zu Hause und unterwegs
München : riva , 2016 - Originalausgabe, 1. Auflage - 191 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-819-0
Trainingsprogramm mit dem Miniband - einem geschlossenen elastischen Ring -, das Muskelkräftigung durch Arbeit gegen Widerstand erreicht. Mit ausführlichem, anschaulich illustriertem und über Regis...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Fitness
Buch
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Hempel, Susann
Frauenfitness ohne Hanteln und Gewichte
die SimpleFIT-Methode
Köln : NGV , [2016] - 127 Seiten, 1 DVD-ROM : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17618-3
Reich bebilderte Übungssammlung für Frauen, die ohne Fitnessstudio zu Hause mithilfe von Ganzkörperübungen ihre Fitness und Muskulatur aufbauen und stärken möchten.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Fitness
Buch
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entliehen
Hempel, Susann
Männerfitness ohne Hanteln und Gewichte
die SimpleFit-Methode
Köln : NGV , [2016] - 127 Seiten, 1 DVD-ROM : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17619-0
Trainingsprogramm nach der "SimpleFit"-Methode für Männer, die ohne Geräte mit dem eigenen Körpergewicht Fitness und Kraft trainieren möchten.
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Sport EG
Sport Fitness
Buch
entliehen
(bis 16.07.2024)
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Suslik, Dominik
Training und Therapie mit dem Flossband
Leistungssteigerung, Verletzungsprävention und Schmerzreduktion durch Vitality Flossing
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , [2016] - 270 Seiten : 24,95 EUR ISBN 978-3-89899-927-4
Praxisratgeber für Physiotherapeuten und Trainer zur Anwendung des "Flossbandes", einem elastischen Gummiband, das um Gelenke, Muskeln und Gewebe gewickelt wird - für mehr Beweglichkeit und Schmerz...
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Sport EG
Sport Fitness
Buch
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Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Tennis/Tischtennis
Buch
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Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Kraftsport
Buch
entliehen
(bis 26.06.2024)
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Ausrüstung II
2.
Camp, Küche und mehr
(
Outdoor ;
101 )
Welver : Stein , 2016 - 2., überarb. Aufl. - 192 S. : 10,90 EUR ISBN 978-3-86686-101-5
Das praxisorientierte Handbuch informiert über Outdoor-Ausrüstung in Sachen Campen, Küche und zusätzliches Equipment wie Wanderstöcke, GPS, Funktionshandtücher, Kamera, Smartphone etc.
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Sport EG
Sport Bergsport
Buch
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Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Fussball
Buch
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Escher, Tobias
Vom Libero zur Doppelsechs
eine Taktikgeschichte des deutschen Fußballs
(
rororo ;
63138 )
Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl. , 2016 - Orig.-Ausg. - 303 S. : 12,99 EUR ISBN 978-3-499-63138-2
Der Autor, Taktikexperte des Blogs "www.spielverlagerung.de", hat einen unterhaltsamen Ratgeber zurTaktikgeschichte des deutschen Fußballs zusammengestellt, der die immer wieder neue Ausrichtung in...
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Sport EG
Sport Fussball
Buch
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Kafka, Björn
Functional Fitness ohne Geräte
Bielefeld : Delius Klasing , 2016 - 1. Aufl. - 160 S. : 24,90 EUR ISBN 978-3-667-10293-5
Gut strukturierter Functional-Fitness-Trainingsratgeber, der ohne Einsatz von Geräten Einsteigern und Fortgeschrittenen ein ausgewogenes Programm bietet.
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Sport EG
Sport Fitness
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Sport EG
Sport Fitness
Buch
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Krusekopf, Wilfried
Yachtsegeln
Basiswissen für Mitsegler
(
Reise-Know-how )
Bielefeld : Reise-Know-how-Verl. Rump , 2016 - 4., neu bearb., aktualisierte Aufl. - 180 S. : 9,95 EUR ISBN 978-3-8317-2713-1
Kompaktes Praxislehrbuch, das alle wichtigen Basics enthält, die ein unerfahrener Mitsegler für den Einstieg in die Praxis benötigt.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Segeln/Motorboote
Buch
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Gratwick, Andy
Kiten
alles, was Du wissen musst
Bielefeld : Delius Klasing , 2016 - 1. Auflage - 207 Seiten : 24,90 EUR ISBN 978-3-667-10389-5
Ratgeber vor allem für Einsteiger in diesen dynamischen Sport, der kursbegleitend und thematisch umfassend über alles Wissenswerte informiert.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport Wassersport
Buch
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Theiss, Christine
Pimp your Running
lauf dich stark mit meinem Power-Workout
München : ZS , 2016 - 1. Auflage - 144 Seiten : 16,99 EUR ISBN 978-3-89883-531-2
Ein mit vielen Fotos ausgestattetes Trainingsbuch, das Laufen mit moderatem Krafttraining kombiniert und damit für ein abwechslungsreiches Laufprogramm sorgt.
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Sport EG
Sport Laufen/Walking
Buch
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Capoeira-Guide
Stuttgart : Pietsch , 2016 - 1. Aufl. - 207 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50781-4
Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene können mit diesem Guide etwas anfangen. Der Autor nimmt die Geschichte, Grundlagen, Musik, Akrobatik und Spielregeln ins Visier.
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Sport Kampfsport
Buch
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Raab, Michael
Dein Weg zum Marathon-Läufer
(
Du schaffst das! )
Stuttgart : Pietsch , 2016 - 1. Auflage - 141 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50819-4
Dieser Erfahrungsbericht des erfolgreichen Marathonläufers Michael Raab motiviert Einsteiger, ihren 1. Marathon vorzubereiten und sicher ins Ziel zu bringen. Mit vielen zusätzlichen Expertentipps.
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Sport EG
Sport Laufen/Walking
Buch
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Sport EG
Sport Wassersport
Buch
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Diacont, Kerstin
Horsemanship Training
(
Die Reitschule )
Stuttgart : Müller Rüschlikon , 2016 - 1. Auflage - 95 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-275-02058-4
Die Basisübungen am Boden bilden die Grundlage für Horsemanship: Kommunikation, Aufmerksamkeit und Harmonie zwischen Pferd und Reiter.
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Sport Reitsport
Buch
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Galloway, Jeff
Die Run Walk Run-Methode
jeder kann laufen
Aachen : Meyer & Meyer , [2016] - 163 Seiten : 16,95 EUR ISBN 978-3-89899-939-7
Mit der Galloway-Methode können sich Laufanfänger wie auch erfahrene Läufer ihr Trainingsprogramm mit Gehpausen so zusammenstellen, dass sie verletzungsfrei und erfolgreich laufen.
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Sport EG
Sport Laufen/Walking
Buch
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Pauli, Claudia
Sporternährung kompakt
der Weg zur optimalen Leistung
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , [2016] - 249 Seiten : 9,95 EUR ISBN 978-3-89899-930-4
Dieser handliche Ratgeber der Sportwissenschaftlerin Claudia Pauli erläutert leicht verständlich, was man als Sportler bei seiner Ernährung im Trainingsbetrieb und bei der Wettkampfvorbereitung bea...
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Sport
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Kinder- und Elternbibliothek UG
Sport
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entliehen
Seeger, Fabian
Spielnahes Fußball-Traininig
350 Trainingsformen für alle Leistungsstufen
Aachen : Meyer & Meyer , 2016 - 363 S. : 29,95 EUR ISBN 978-3-89899-922-9
Ratgeber mit über 350 Übungs- und Spielformen für ein modernes, spielnahes Fußballtraining. Geeignet für Jugend- und Hobbytrainer sowie Sportlehrer und Spieler.
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Sport Fussball
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(bis 10.07.2024)
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Fitnessband-Training
(
Die SimpleFit-Methode )
Köln : Naumann & Göbel , [2016] - 1 - 127 S., 1 DVD : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-17509-4
Reich bebilderte Übungssammlung inklusive DVD für ein ganzheitliches Fitnessprogramm mit dem Fitnessband als Trainingsgerät.
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Sport Fitness
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