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Drucken	verf�gbar In Merkliste	I make you sexy! - Fitnessbuch die besten �bungen und Trainingspl�ne des Bestseller-Abnehmprogramms ... M�nchen : riva , 2014 - 1. Aufl. - 224 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-86883-634-9 Der bekannte T�nzer und Choreograf Detlef D! Soost stellt �bungen zum Training der figurformenden Muskulatur vor, gibt Ern�hrungstipps und motiviert. Anspruchsvolles Fitnessbuch f�r j�ngere Erwachs... [mehr] \| Zugang: 25.03.2015	Stadtbibliothek Sport EG Sport Fitness	Buch 90535544 verf�gbar Reservieren Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 1
Drucken	verf�gbar In Merkliste	Moriabadi, Uschi fit at home die besten �bungen f�r Zuhause M�nchen : Bruckmann , 2014 - 141 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-7654-8266-3 �bungssammlung grundlegender gesundheitsorientierter Fitness�bungen in 3 Schwierigkeitsstufen mit zus�tzlichen Alternativen; dazu f�r jedes Niveau kurze 4-Wochen-Programme. [mehr] \| Zugang: 01.10.2014	Stadtbibliothek Sport EG Sport Fitness	Buch 90473719 verf�gbar Reservieren Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 7
Drucken	verf�gbar In Merkliste	Czichoschewski, Heiko Fit for two das effektive Partner-Workout M�nchen : Bruckmann , 2014 - 141 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-7654-8263-2 Die praxisnahe �bungssammlung f�r das Fitnesstraing zu zweit ist sowohl f�r Anf�nger als auch f�r Fortgeschrittene gedacht. [mehr] \| Zugang: 01.10.2014	Stadtbibliothek Sport EG Sport Fitness	Buch 90471031 verf�gbar Reservieren Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 1
Drucken	verf�gbar In Merkliste	Funktionelles Mattentraining die besten Boden�bungen und -programme f�r das Fasziensystem, die Core-Muskulatur, den Beckenboden u (Copress Sport) M�nchen : Copress , 2014 - 1. Aufl. - 158 S. : 16,90 EUR ISBN 978-3-7679-1168-0 Klassische und neu interpretierte funktionelle �bungen ohne Ger�te, barfu� durchgef�hrt auf der Matte und dem Balance Pad. [mehr] \| Zugang: 11.09.2014	Stadtbibliothek Sport EG Sport Fitness	Buch 90464264 verf�gbar Reservieren Entl. Jahr: 1 Entl. Vorjahr: 3
Drucken	verf�gbar In Merkliste	Bertram, Oliver Das Men's Health Workout ohne Ger�te mehr Muskeln, mehr Ausdauer, mehr Power: fit durch Eigengewichts-�bungen! M�nchen : S�dwest , 2014 - 1. Aufl. - 319 S. : 24,99 EUR ISBN 978-3-517-08922-5 Attraktiv illustriertes Buch zum sogenannten "Eigengewichtstraining". Vorgestellt werden ca. 300 Fitness-�bungen f�r alle K�rperregionen ohne spezielle Ger�te sowie einige wenige �bungen mit Alltag... [mehr] \| Zugang: 02.06.2014	Stadtbibliothek Sport EG Sport Fitness	Buch 90443780 verf�gbar Reservieren Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 5
Drucken	verf�gbar In Merkliste	Zylla, Amiena Pilates �bungsprogramme f�r mehr Kraft und Balance M�nchen : blv , 2014 - 127 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8354-1255-2 Ansprechend aufgemachter Ratgeber mit g�ngigen Pilates-�bungen f�r zu Hause, eingeteilt in Workoutsf�r Bauch, R�cken, Beine, Po, Schultern, Arme und Brust; f�r Anf�nger und Fortgeschrittene. [mehr] \| Zugang: 30.05.2014	Stadtbibliothek Sport EG Sport Fitness	Buch 90441639 verf�gbar Reservieren Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 0
Drucken	entliehen In Merkliste	Petrik, Marco CrossFit Powerworkouts Intensivtraining f�r Kraft & Ausdauer M�nchen : BLV , 2014 - 144 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8354-1155-5 Das Buch vermittelt das Grundkonzept von CrossFit, die Ausr�stung, das Aufw�rmen sowie die wichtigsten �bungen jeweils mit erl�uternden Fotos. Abschlie�end gibt es einen 8-Wochen-Trainingsplan mit ... [mehr] \| Zugang: 08.05.2014	Stadtbibliothek Sport EG Sport Fitness	Buch 90422812 entliehen (bis 28.06.2024) Vorbestellen Entl. Jahr: 6 Entl. Vorjahr: 7
Drucken	verf�gbar In Merkliste	Winkler, Nina Bauch. Beine. Po. das Trainingsprogramm ; in 4 Wochen zur Traumfigur M�nchen : blv , 2014 - 127 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-8354-1251-4 Vier-Wochen-Programm f�r Bauch, Beine und Po mit �bungen ohne Hilfsmittel, die zu Hause in Eigenregie durchgef�hrt werden k�nnen. [mehr] \| Zugang: 07.05.2014	Stadtbibliothek Sport EG Sport Fitness	Buch 90440098 verf�gbar Reservieren Entl. Jahr: 0 Entl. Vorjahr: 1

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