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Lehrhaupt, Linda
Stress bewältigen mit Achtsamkeit
zu innerer Ruhe kommen durch MBSR
München : Kösel , 2010 - 7., aktualisierte und überarbeitete Auflage - 160 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-466-30847-7
8-Wochen-Methode um Mindfulness-Based Stress Reduction zu erlernen.
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Kirch, Doris
Anti-Stress-Box
entspannen und meditieren - Anleitungen und Übungen für jede Lebenslage
(
Mankau Audio )
Murnau a. Staffelsee : Mankau , 2010 - 5 CDs : 29,95 EUR ISBN 978-3-938396-40-7
Umfangreiches Entspannungsprogramm der Stress-Spezialistin Doris Kirch, das die 4 bekanntesten Entspannungtechniken ausführlich mit Hintergrundwissen vorstellt: Autogenes Training, Progressive Musk...
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15.04.2016
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26.08.2010
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital Ernährung
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Kabat-Zinn, Jon
Im Alltag Ruhe finden
Meditationen für ein gelassenes Leben
(
Knaur ; 87529)
München : Droemer Knaur , 2010 - 224 S. ISBN 978-3-426-87529-2
Product DescriptionMeditationen für ein gelassenes LebenErscheinungsjahr: 2010Übersetzung: Kierdorf, TheoGewicht: 228 gr / Abmessungen: 190 mm x 125 mmVon Kabat-Zinn, Jon / Übersetz...
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Grillparzer, Marion
Glyx
schnelle Rezepte
München : Gräfe und Unzer , 2010 - 1. Aufl. - 144 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-8338-2007-6
Das Buch der GLYX-Diät-Erfinderin M. Grillparzer enthält über 150 leckere Rezepte, die in maximal 30 Minuten zubereitet sind und Kindern wie Erwachsenen schmecken.
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital Ernährung Diät
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Panholzer, Thomas Niklas
Heilende Phantasiereisen
mehr Lebensfreude durch die Kraft innerer Bilder
München : Südwest-Verl. , 2010 - 1 CD : 12,95 EUR ISBN 978-3-517-08636-1
4 heilende Phantasiereisen (Die schweren Schuhe, Die Kutsche, Das leere Boot, Der kleine bunte Hund) erzeugen innere Bilder, die für mehr Lebensfreude sorgen. Sie wirken Stress, Ängsten und körperl...
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Gesund/Vital Entspannung
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Wacker, Sabine
Basenfasten all'italiano
für italienische Gefühle im Kochtopf
Stuttgart : TRIAS , 2010 - 144 S. : 12,95 EUR ISBN 978-3-8304-2295-2
Das neueste Buch der Heilpraktikerin Sabine Wacker verbindet die gesundheitsfördernden Elemente der eigens von ihr entwickelten Methode des Basenfastens mit den Vorzügen der italienischen Küche, mi...
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Gesund/Vital Ernährung Fasten
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Gesund/Vital Entspannung
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Schlank im Schlaf - 20-Minuten-Küche
München : Gräfe und Unzer , 2010 - 1. Aufl. - 142 S. : 33,23 EUR ISBN 978-3-8338-2125-7
Reich illustrierter Ratgeber mit über 100 unkomplizierten Rezepten für die schnelle Küche zum Abnehmen nach der Insulin-Trennkost, vorab Infos und Tipps.
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital Ernährung Diät
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Kobayashi, Petra
T'ai Chi Chu'uan
Einswerden mit dem Tao
München : Südwest-Verl. , 2010 - 2. Aufl. - 188 S. : 22,95 EUR ISBN 978-3-517-08626-2
In ihrem Standardwerk beschreiben die Verfasser die hohe Kunst des klassischen T’ai Chi Ch’uan. In über 160 Abbildungen werden im praktischen Teil des Buchs die erforderlichen Schrittstellungen und...
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Hay, Louise L.
Meditationen für Körper & Seele
das Programm gegen negative Gedankenmuster
(
Allegria )
Hamburg : HörbucHHamburg , 2010 - 1 CD ISBN 978-3-89903-525-4
Selbsthilfe-Progamm, bei dem negative, belastende Gedankenmuster durch liebevolle Meditationen und Affirmationen ersetzt werden. In alphabeitscher Reihenfolge von Akzeptanz über Geldsorgen bis Zuha...
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29.09.2010
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12.08.2010
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Gesund/Vital Entspannung
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Smooth classics
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Relax ; 3)
[München] : Sony Music , 2010 - 3 CD
Beethovens Mondscheinsonate, die Morgenstimmung aus der Peer Gynt Suite, den "Winter" aus Vivaldis Vier Jahreszeiten u.a. Höhepunkte der Klassik zum Entspannen, von namhaften Künstlern interpretier...
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Gesund/Vital Entspannung
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Iknoian, Therese
Meditative Entspannung für Dummies
(
... für Dummies )
Weinheim : Wiley-VCH , 2010 - 1. Aufl. - 300 S. : 33,15 EUR ISBN 978-3-527-70583-2
Porträts und ausgewählte Übungen aus bewährten ganzheitlichen Bewegungskonzepten wie Hatha-Yoga, T'ai Chi & QiGong, Pilates, Feldenkrais, Alexander-Technik und Bewegungslehre nach R. Laban, mit der...
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Gesund/Vital Entspannung
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Schrott, Ernst
Heilende Klänge des Ayurveda
vedische Musik zum Entspannen und Harmonisieren
(
Hörbuch Gesundheit )
Stuttgart : TRIAS , 2010 - 1 - 1 CD : 14,99 EUR ISBN 978-3-8304-3550-1
Einführung in die jahrtausendealte Musiktherapie des Ayurveda (Gandharva-Veda), dessen Klänge wissenschaftlich nachweisbar Frieden, Ruhe, Entspannung, Freude und Gelassenheit bewirken. Bestimmte Ra...
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Gesund/Vital Entspannung
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Trökes, Anna
Meditation - Der Weg des Yoga
eine praktische Einführung
Freiburg im Breisgau : Herder Audio , 2010 - 1 - 1 CD : 9,45 EUR ISBN 978-3-451-31611-1
Die renommierte Yoga-Lehrerin Anna Trökes bietet auf dieser CD eine Einführung in die Praxis der Yoga-Meditation. Mithilfe von verschiedenen angeleiteten Meditationen, unterlegt mit sanfter Musik, ...
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Canda
Yoga für den Rücken
für innere Ruhe & einen starken Rücken
(
Wellness )
Berlin : Records , 2010 - 1 CD
Ausgewählte Yoga-Übungen für einen entspannten Rücken und zur Stabilisierung der Wirbelsäule mit einem Infoteil neben den Anleitungen sowie einer Tiefenentspannung. Farbige Abbildungen und Stopmoti...
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Gesund/Vital Entspannung
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Kurzentspannung
in 10 Minuten Energie tanken
(
Focus Gesundheit )
Ohmden : Edel , 2010 - 1 Audio-CD
Ausgewählte Übungen zeigen Ihnen, wie einfach es ist, sich in 10 Minuten tief und nachhaltig zu entspannen – zuhause oder auch im Büro. Sehr schnell werden Sie feststellen, dass Sie dem Stress des...
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Gesund/Vital Entspannung
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Gesund/Vital Entspannung
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Wilhelmi de Toledo, Françoise
Buchinger-Heilfasten
die Original-Methode, das Fastenprogramm für zu Hause, Essen nach dem Fasten
Stuttgart : TRIAS , 2010 - 168 S. : 39,02 EUR ISBN 978-3-8304-3539-6
Praxisratgeber zum Heilfasten, wie es die Buchinger-Methode versteht, mit Tipps zum klinischen Fasten, Fastenwochenplan und über 40 Rezepte zu Gerichten, die den Fastenerfolg festigen können.
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Gesund/Vital Ernährung Fasten
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Lohmann, Maria
Der Basen-Doktor
basische Ernährung: gezielte Hilfe bei den häufigsten Erkrankungen
Stuttgart : TRIAS , 2010 - 143 S. : 29,24 EUR ISBN 978-3-8304-3693-5
Ratgeber zur gezielten Behandlung von Alltagsbeschwerden wie Magen-Darm-Problemen, Kopfschmerzen, Infekten, Schlafstörungen und Erschöpfung mithilfe basischer Ernährung und Einnahme von Schüßler-Sa...
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Gesund/Vital Ernährung
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Trökes, Anna
Die sieben Schätze des Yoga
(
GU Körper & Seele Einzeltitel )
München,-Au-Haidhausen : Gräfe u. Unzer /KNO VA , 2010 - 2 - 144 S. ISBN 978-3-8338-1652-9
Yoga-Übungen gibt es viele, Yoga-Lehrer auch. Doch was macht eine Übung zu einem Schatz und einen Lehrer zu einem Meister? Und warum ist die innere Haltung, mit der man ein Asana übt, manchmal wich...
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Adam, Olaf
Die Zucker-Fett-Falle
wie Sie den größten Dickmacher besiegen
München : Gräfe und Unzer , 2010 - 1. Aufl. - 175 S. : 33,23 EUR ISBN 978-3-8338-1866-0
Diät-Ratgeber, der die Low-Fat- und Low-Carb-Methode kombiniert und über das Zusammenspiel von Zucker und Fett informiert. Mit Checklisten, Erfolgsberichten von Menschen, die die Methode befolgt ha...
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Gesund/Vital Ernährung Diät
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Hainbuch, Friedrich
Progressive Muskelentspannung
(
GU Körper & Seele ; Lust zum Üben)
München : Gräfe u. Unzer , 2010 - 1. Aufl. - 80 S. ISBN 978-3-8338-1817-2
Durch Anspannung zur Entspannung - das scheinbar widersprüchliche Motto der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson hält, was es verspricht. Wer diese leicht erlernbare Technik beherrscht, der...
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Qigong
(
Lust zum Üben )
München : Gräfe und Unzer , 2010 - Aktualisierte Neuausg., 1. Aufl. - 80 S. : 33,23 EUR ISBN 978-3-8338-1995-7
Die Medienkombination aus Buch und CD (Laufzeit: ca. 70 Minuten) bietet eine Qigong-Anleitung für Anfänger mit kurzer Einführung in die Philosophie des Qigong und Übungen zur Vorbereitung. Der Haup...
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Pape, Detlef
Die Hormonformel
Wie Frauen wirklich abnehmen
(
GU Körper & Seele Gesundheit spezial )
München,-Au-Haidhausen : Gräfe u. Unzer /KNO VA , 2010 - 2. Aufl. - 192 S. ISBN 978-3-8338-1670-3
Frauen sind ihren Hormonen ausgeliefert, besonders was Wohlbefinden, Aussehen und Figur betrifft. So nehmen sie aufgrund ihrer hormonellen Situation in bestimmten Lebensphasen leichter zu - und tun...
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Gesund/Vital Ernährung Diät
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