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Seite 1 von 6
Bild Beschreibung Standort Medium
Anatomie & Stretching
Muskeln in Aktion : 100 Übungen
Aachen : Meyer & Meyer Verlag , 2016 - 168 Seiten : 25,00 EUR ISBN 978-3-89899-987-8

Optisch ansprechendes, fundiertes Stretching-Übungsbuch mit sehr guter anatomischer Darstellung der gedehnten Muskulatur in Funktion. Mit Einführung ins Thema, ausführlicher Anleitung und praktisch...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
91159880

entliehen
(bis 02.07.2024)

Entl. Jahr: 7
Entl. Vorjahr: 15
Frampton, Roger
The flexible body

Ganzkörper-Workouts für überall und jederzeit : mehr Flexibilität in nur 10 Minuten pro Tag
München : Copress Sport , 2018 - 159 Seiten : 19,90 EUR ISBN 978-3-7679-1235-9

Der nachhaltige Trainingsansatz mit Ganzkörperworkouts zeigt, wie man mit einem täglichen Einsatz von 10 Minuten lernt sich so zu bewegen wie früher. Man braucht keine spezielle Ausrüstung und kann...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
90886789

entliehen
(bis 16.07.2024)

Entl. Jahr: 6
Entl. Vorjahr: 13
Klemme, Felix
Natürlich fit

effektives Workout für Starter und Profis
München : Droemer Knaur , 2017 - 224 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-426-67514-4

Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
90742256

entliehen
(bis 02.07.2024)

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 0
Rieth, Stefan
Das neue Stretching

fit und beschwerdefrei mit Functional Training
(GU-Multimedia)
München : Gräfe und Unzer , 2012 - 1. Aufl. - 80 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8338-2654-2

Functional Training kombiniert mit therapeutischen Methoden; mit Selbsttest, Basisprogramm und Übungen für Beschwerden in einzelnen Bereichen. Inklusive 60-Minuten-DVD.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
90258770

entliehen
(bis 18.07.2024)

Entl. Jahr: 6
Entl. Vorjahr: 0
Hempel, Susann
Power-Fitness zu Hause

effektive Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Geräten
Köln : Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH , [2017] - 191 Seiten : 7,99 EUR ISBN 978-3-625-17677-0

Der Ratgeber für das Training zu Hause umfasst Muskelkräftigung, Dehnung und Faszientraining mit wenigen, gängigen Geräten, wie z.B. Gymnastikball und Rolle. Die Übungen sind sehr gut angeleitet un...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
90802569

entliehen
(bis 16.07.2024)

Entl. Jahr: 6
Entl. Vorjahr: 3

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