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Bild Beschreibung Standort Medium
Mießner, Wolfgang
Perfect Hometraining

die besten Übungen für Kraft, Ausdauer, Balance und Beweglichkeit
München [u.a.] : blv , 2005 - 127 S. : 31,20 EUR ISBN 978-3-405-16733-2

Fitness-Training für zu Hause mit Übungen zur Ausdauer, Muskelkraft, Beweglichkeit und zum Balancetraining. Anschaulich und leicht verständlich beschrieben.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
85876457

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Stretching - aber richtig!
mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit durch gezielte Muskeldehnung
München [u.a.] : BLV , 2005 - 127 S. : 31,20 EUR ISBN 978-3-405-16801-8

Stretching-Übungen für alle wichtigen Muskelpartien und Dehnung für einzelne Sportarten; ein ausführlicher Ratgeber mit vielen guten Tipps.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
85876473

verfügbar

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 0
Penka, Günther
Power durch Pulstraining

die effektive Methode für gesunde Fitness
(Irisiana)
München [u.a.] : Hugendubel , 2002 - 127 S. : 25,33 EUR ISBN 978-3-7205-2273-1

Einstieg in das gesundheits- und leistungsorientierte Fitness-Training mit Belastungskontrolle mittels Pulsuhr samt Trainingsplänen für Laufen, Rad fahren, Sport im Fitness-Studio.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
85631675

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0

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