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Seite 1 von 5
Bild Beschreibung Standort Medium
Doll, Marcel
50 Workouts

fit in 7 Minuten : einfach - effektiv - hochintensiv
München : riva , 2017 - 144 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0173-4

Ein kurzes hochintensives Workout ist deutlich wirkungsvoller als langes Cardio- oder Krafttraining niedriger Intensität. Mit ein paar wenigen Geräten und nur 7 Minuten Zeit lässt sich bereits ein ...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
90770675

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 2
Doll, Marcel
50 Workouts

die besten Challenges : vom ultimativen Sixpack-Workout bis zur 5-Minuten-Multiplank
München : riva , 2018 - Originalausgabe - 128 Seiten ISBN 978-3-7423-0297-7

Jeder Sportler sucht irgendwann eine neue Herausforderung und kann sich mit diesen 50 Challenges neue Trainingsziele setzen und seinen Wettkampfgeist schärfen. Ob mit der 5-Minuten-Multiplanke, dem...
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Sport EG
Sport
Fitness

Buch
90838180

verfügbar

Entl. Jahr: 6
Entl. Vorjahr: 8
Heizmann, Benjamin
50 Workouts

Crosstraining - die besten WODs
München : riva , 2018 - 1. Auflage - 127 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-0470-4

Fünfzig Workouts zum Crosstraining, als Zirkeltraining im Baukasten-System konzipiert.
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Sport EG
Sport
Fitness

Buch
90866958

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 5
Boyle, Michael
Functional Training

das Erfolgsprogramm der Spitzensportler
München : riva , 2017 - Erweiterte und komplett überarbeitete Neuausgabe, - 303 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-7423-0148-2

Neuauflage des Standardwerks zum funktionellen Training, mit dem Bewegungsabläufe verbessert, Muskelgruppen gestärkt und individuelle Schwächen behoben werden können.
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Sport EG
Sport
Fitness

Buch
90802550

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 10
Jumping Fitness - Fit mit dem Minitrampolin
München : riva , 2018 - 2 DVDs (159 min) : 24,99 EUR ISBN 978-3-7423-0246-5

Ob großes oder kleines Trampolin, indoor oder outdoor - Trampolinspringen ist wieder in. Einst von Artisten erfunden, ist Trampolinspringen heute ein modernes Fitnesstraining, das den ganzen Körper...
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Sport EG
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DVD
90851640

verfügbar

Entl. Jahr: 4
Entl. Vorjahr: 0

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