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Bild Beschreibung Standort Medium
Muskeltraining für Frauen
über 120 Übungen für zu Hause und für das Studio
München [u.a.] : Dorling Kindersley , 2005 - 160 S. : 29,14 EUR ISBN 978-3-8310-0775-2

Der Ratgeber zeigt mit Schritt-für-Schritt-Abbildungen, wie Frauen mithilfe von ca. 120 Übungen zu Hause oder im Studio ihren Körper formen und straffen können. Alle Trainingsprogramme können in 3 ...
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kraftsport

Buch
85921649

verfügbar

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Mießner, Wolfgang
Perfect Hometraining

die besten Übungen für Kraft, Ausdauer, Balance und Beweglichkeit
München [u.a.] : blv , 2005 - 127 S. : 31,20 EUR ISBN 978-3-405-16733-2

Fitness-Training für zu Hause mit Übungen zur Ausdauer, Muskelkraft, Beweglichkeit und zum Balancetraining. Anschaulich und leicht verständlich beschrieben.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
85876457

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Stretching - aber richtig!
mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit durch gezielte Muskeldehnung
München [u.a.] : BLV , 2005 - 127 S. : 31,20 EUR ISBN 978-3-405-16801-8

Stretching-Übungen für alle wichtigen Muskelpartien und Dehnung für einzelne Sportarten; ein ausführlicher Ratgeber mit vielen guten Tipps.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
85876473

verfügbar

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