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Bild Beschreibung Standort Medium
Bechheim, Yvonne
Gesundheitsbewusstes Krafttraining

(Gesundheitssport)
Wiebelsheim : Limpert , 2014 - 1. Aufl. - 110 S. : 14,95 EUR ISBN 978-3-7853-1887-4

Nach einführenden Kapiteln über Gesundheitsförderung, Krafttraining mit Groß- und Kleingeräten sowie zu präventivem Verhalten von Rückenschmerzen und Osteoporose sowie zur Sturzprophylaxe werden in...
[mehr]  |  Zugang: 21.07.2014
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Buch
90462040

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Fastner, Gabi
Trainingsbuch Brasil®

Kräftigung, Ausdauer, Entspannung
: Meyer & Meyer Fachverlag , 2013 - 49 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-8403-3437-5

Einsetzbar in Pilates-, Rücken-, Dance- und Workoutkursen. Ideen für den Einsatz beim Walken/Laufen. Übungen für Aquatraining & Bürogymnastik. Körperwahrnehmung und Entspannung. Mit fertigen Stunde...
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