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Grein-de Lima, Christine
Yoga auf dem Stuhl für Senioren
Karlsruhe : Singliesel Verlag , 2023 - 2. Auflage - 135 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-948106-10-2
Yoga auf dem Stuhl ist ideal für Anfänger und Wiedereinsteiger im mittleren oder höheren Alter. Denn auf schonende Weise kann man mit einfachen Übungen sowohl seine Beweglichkeit und Koordination v...
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Generation Plus 1. OG
Generation Plus Aktiv bleiben
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04.06.2024
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09.12.2022
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Poeckh, Peter
Rücken - Schultern - Nacken
Verspannungen lösen, Beweglichkeit steigern, schmerzfrei werden
München : Südwest Verlag , 2023 - 1. Auflage - 159 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-517-10177-4
Ein österreichischer Arzt, Bewegungsspezialist, Sportmediziner und Yogatherapeut bietet in diesem Ratgeber einfache Bewegungsübungen und kleine Trainingsprogramme mit wenig Zeitaufwand als seine "W...
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Medizin 1. OG
Medizin Bewegungsapparat
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Lahm, Philipp
Gesund kann jede*r!
München : Südwest Verlag , 2022 - 256 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-517-10104-0
Der Fußballweltmeister, Unternehmer und Familienmensch Philipp Lahm stellt hier sein mit Experten entwickeltes Gesundheitskonzept vor. Es geht nicht um strenge Regeln, sondern um Motivation, die gr...
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital
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Franklin, Eric
Frei bewegen
mit der wissenschaftlich fundierten Franklin-Methode zu mehr Beweglichkeit und einer dynamisch perfe
München : riva , 2020 - 409 Seiten : 29,99 EUR ISBN 978-3-7423-1199-3
Über 300 Übungen und mehr als 500 Abbildungen helfen, um ihr Körperbewusstein zu schulen.
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Fit & Schön 1. OG
Gesund/Vital Ganzheitliches Training
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Busch, Nadja
Handmotorik
Basiswissen und ergotherapeutische Tipps für die Altenpflege
Mülheim an der Ruhr : Verlag an der Ruhr , 2016 - 176 Seiten : 18,99 EUR ISBN 978-3-8346-3088-9
Die Handbeweglichkeit kann mit zunehmenden Alter durch Demenz und andere Krankheiten eingeschränkt sein. Das Praxisbuch für Pflegepersonal und Betreuungskräfte erklärt die Zusammenhänge und bietet ...
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Generation Plus 1. OG
Generation Plus Pflege
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Pfeifer, Thomas
Treffen sich zwei Knochen ...
fit und gelenkig bis ins hohe Alter
Frankfurt/Main : Westend , 2016 - 1 - 234 S. : 14,99 EUR ISBN 978-3-86489-128-1
In dem gleichermaßen unterhaltsamen wie informativen Buch des Frankfurter Orthopäden Thomas Pfeifer wird dem Leser ein Einblick in die Wunderwelt des menschlichen Gelenkapparats geboten. Eindringli...
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Medizin 1. OG
Medizin Bewegungsapparat
Buch
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Hanna, Thomas
Beweglich sein - ein Leben lang
die heilsame Wirkung ; körperliches Bewußtsein. ; mit einem Übungsprogramm
München : Kösel , 2015 - 16. Aufl. - 198 S. : 22,99 EUR ISBN 978-3-466-34240-2
Aufbauend auf der Arbeit von Moshé Feldenkrais hat der Autor sanfte, Körper und Geist schulende Übungen entwickelt; für alle, die erste Anzeichen eingeschränkter körperlicher Leistungsfähigkeit bei...
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Hitzmann, Sue
Die MELT-Methode
massieren Sie Ihre Faszien ; gegen chronische Schmerzen und für mehr Beweglichkeit
Riva , 2015 - 305 S. zahlr. Ill. ISBN 978-3-86413-751-8
Millionen Menschen weltweit haben - oft bedingt durch Bewegungsmangel und einen vorwiegend sitzenden Lebensstil - mit chronischen Schmerzen zu kämpfen. Die revolutionäre MELT-Methode von Sue Hitzma...
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