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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Delp, Christoph
Kraft-Solotraining

die 100 effektivsten Übungen und dein perfektes Home-Gym
Stuttgart : Pietsch , 2022 - 1. Auflage - 190 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-613-50930-6

Krafttrainingsratgeber primär für den Einstieg daheim. Mit umfangreichem Übungsteil. Illustriert durch zahlreiche Fotos.
[mehr]  |  Zugang: 28.11.2022
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kraftsport

Buch
91164264

entliehen
(bis heute)

Entl. Jahr: 4
Entl. Vorjahr: 14
Delp, Christoph
Perfektes Hanteltraining

die effektivsten Ubungen und Programme
Stuttgart : Pietsch , 2019 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50883-5

Ratgeber des bekannten Kraftsport-Experten Delp, der alle Grundlagen für ein effektives Freihantel-Training enthält. Mit Trainingsplänen und Work-outs.
[mehr]  |  Zugang: 14.06.2019
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kraftsport

Buch
90940228

entliehen
(bis 31.05.2024)

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 0
Delp, Christoph
Bodyweight Training

mit nur 8 hocheffizienten Übungen zu maximaler Fitness
Stuttgart : Pietsch , 2019 - 1. Auflage - 151 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50877-4

Dieser Ratgeber konzentriert sich auf 8 Grundbewegungen und stellt ein Training vor, für das keinerlei Gerät nötig ist. Grundlagen, Übungen, Trainingsplan und -hilfen, Tipps zur Atmung und zum Dehn...
[mehr]  |  Zugang: 28.05.2019
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kraftsport

Buch
90934619

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Delp, Christoph
Power für echte Kerle

der ultimative Trainings-Guide von Christoph Delp
(DMAX)
Stuttgart : Pietsch , 2016 - 1. Auflage - 255 Seiten : 19,95 EUR ISBN 978-3-613-50832-3

Der Autor ist Muay-Thai- und Fitnesstrainer. Sein kompakter, reich bebilderter Ratgeber fasst alles allgemein verständlich zusammen, was für ein Training zu Hause, draußen und im Studio wichtig ist...
[mehr]  |  Zugang: 01.02.2017
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kraftsport

Buch
90701886

entliehen
(bis heute)

Entl. Jahr: 4
Entl. Vorjahr: 13

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