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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Lauren, Mark
Fit ohne Geräte für Frauen

trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
München : riva , 2019 - Neuausgabe, 1. Auflage - 161 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0855-9

Fitness-Ratgeber für Frauen mit 120 Übungen für das Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht.
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kraftsport

Buch
90995294

Exemplare (2)
verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 4
Mediennr Zweigstelle Standort Status
90995294 Stadtbibliothek Details verfügbar
 Reservieren
90956396 Stadtbibliothek Details verfügbar
Delp, Christoph
Perfektes Hanteltraining

die effektivsten Ubungen und Programme
Stuttgart : Pietsch , 2019 - 1. Auflage - 127 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50883-5

Ratgeber des bekannten Kraftsport-Experten Delp, der alle Grundlagen für ein effektives Freihantel-Training enthält. Mit Trainingsplänen und Work-outs.
[mehr]  |  Zugang: 14.06.2019
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kraftsport

Buch
90940228

entliehen
(bis 21.06.2024)

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 0
Delavier, Frédéric
Der neue Muskel-Guide

gezieltes Krafttraining Anatomie
München : blv , 2019 - 16. Auflage - 192 Seiten ISBN 978-3-8354-1888-2

Der Bestseller mit den einzigartigen anatomischen Zeichnungen.
[mehr]  |  Zugang: 04.06.2019
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kraftsport

Buch
90935062

verfügbar

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 6
Delp, Christoph
Bodyweight Training

mit nur 8 hocheffizienten Übungen zu maximaler Fitness
Stuttgart : Pietsch , 2019 - 1. Auflage - 151 Seiten : 14,95 EUR ISBN 978-3-613-50877-4

Dieser Ratgeber konzentriert sich auf 8 Grundbewegungen und stellt ein Training vor, für das keinerlei Gerät nötig ist. Grundlagen, Übungen, Trainingsplan und -hilfen, Tipps zur Atmung und zum Dehn...
[mehr]  |  Zugang: 28.05.2019
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kraftsport

Buch
90934619

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Brosowski, Alexandra
Body Attack

8-Wochen Bodyweight-Training : einfach gut aussehen
(Ein Buch der Edition Michael Fischer)
München : EMF , 2019 - 1. Auflage - 144 Seiten : 20,00 EUR ISBN 978-3-96093-329-8

Der stylische Trainingsratgeber mit Ex-"Bachelor" Sebastian Pannek als Trainingspartner zeigt, wie man in acht Wochen mit effektiven Bodyweight-Workouts und guter Ernährung zu mehr Gesundheit und F...
[mehr]  |  Zugang: 03.04.2019
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kraftsport

Buch
90916599

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0

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