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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Horschig, Aaron
Die Squat-Bibel

der ultimative Guide zur perfekten Kniebeuge
München : riva , 2018 - 1. Auflage - 159 Seiten : 17,99 EUR ISBN 978-3-7423-0530-5

Häufig braucht es nur kleine Veränderungen in der Körperhaltung beim Training und schon funktioniert der Squat viel besser. Sportratgeber über die wichtigsten Finessen beim Trainieren der Kniebeuge...
[mehr]  |  Zugang: 21.12.2018
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kraftsport

Buch
90892592

entliehen
(bis 31.05.2024)

Entl. Jahr: 5
Entl. Vorjahr: 13
Hempel, Susann
Perfect Body Training

Körperdefinition, Muskelaufbau & Fitness für Frauen und Männer
Köln : Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH , 2018 - 144 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-625-18090-6

Der Sportratgeber zeigt Frauen und Männern, wie man am besten den eigenen Körper definiert, Muskelaufbau betreibt und fit bleibt mit Hilfe des Eigengewichts oder einfachen Geräten.
[mehr]  |  Zugang: 11.10.2018
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kraftsport

Buch
90871544

verfügbar

Entl. Jahr: 1
Entl. Vorjahr: 3
Lauren, Mark
Fit ohne Geräte

trainieren mit dem eigenen Körpergewicht
München : riva , 2018 - Überarbeitete, aktualisierte und erweiterte deutsc ISBN 978-3-7423-0411-7

[mehr]  |  Zugang: 15.06.2018
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kraftsport

Buch
90838210

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 3
Adelt, Mario
Hochintensiv trainieren

wie Sie mit HIT, HIIT und intermittierendem Fasten in kurzer Zeit das beste Trainingsergebnis erreic
München : riva , 2018 - Originalausgabe, 1. Auflage - 156 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0262-5

Effizienter Muskelaufbau und Fettabbau mit hochintensivem Training (HIT) und hochintensivem Intervalltraining (HIIT) sowie intermittierendem Fasten. Geschichte, Übungen und ernährungswissenschaftli...
[mehr]  |  Zugang: 21.03.2018
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kraftsport

Buch
90807196

verfügbar

Entl. Jahr: 5
Entl. Vorjahr: 7

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