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Seite 1 von 1
Bild Beschreibung Standort Medium
Baboumian, Patrik
Funktionelles Krafttraining für Helden

Der natürlichste und effektivste Weg zu mehr Kraft und Muskelmasse
Kandern : Unimedica , 2015 - 1 - 224 S. ISBN 978-3-944125-58-9

[mehr]  |  Zugang: 29.03.2017
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kraftsport

Buch
90741390

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Cánovas, Ricardo
Anatomie und Krafttraining
Aachen : Meyer & Meyer , 2015 - 127 S. : 19,95 EUR ISBN 978-3-89899-986-1

Visuell ausgerichtetes Übungsbuch zum Krafttraining mit detaillierter Beschreibung einzelner Muskelgruppen; dazu Übungen, die den Muskelaufbau befördern.
[mehr]  |  Zugang: 26.01.2016
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kraftsport

Buch
90602853

verfügbar

Entl. Jahr: 2
Entl. Vorjahr: 0
Men's Health - Fett weg ohne Geräte
: WVG Medien GmbH , 2015 - 60 Minuten, 1 DVD : 13,99 EUR

Kurzbeschreibung: MEN'S HEALTH - FETT WEG OHNE GERÄTE Drehen Sie den Fett-weg-Turbo auf: Fitness-Guru BJ Gaddour kennt keine Gnade mit dem (Bauch-)Speck! Die drei hocheffektiven Power-Workouts die...
[mehr]  |  Zugang: 26.11.2015
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kraftsport

DVD
90548034

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Miessner, Wolfgang
Das Profi-Hanteltraining

Muskelaufbau mit System
München : BLV , 2015 - 151 S. : 19,99 EUR ISBN 978-3-8354-1405-1

Neben grundlegenden Informationen über Hanteltraining, Muskeln, Anatomie und Trainingsausrüstung gibt es einen umfangreichen und anschaulichen Übungsteil für alle wesentlichen Körperregionen, Kombi...
[mehr]  |  Zugang: 24.06.2015
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kraftsport

Buch
90544225

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 7
Lauren, Mark
Fit ohne Geräte

die 90-Tage-Challenge für Männer
München : riva , 2015 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 179 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-513-7

Intensiv-Trainingsprogramm mit Eigengewichtsübungen, das in 90 Tagen zu einem durchtrainierten und gesunden Körper führen kann. Für jeden Tag gibt es Übungen und oft auch Aufgaben und Tipps z.B. zu...
[mehr]  |  Zugang: 25.03.2015
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kraftsport

Buch
90536508

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 7
Lauren, Mark
Fit ohne Geräte

die 90-Tage-Challenge für Frauen
München : riva , 2015 - Orig.-Ausg., 1. Aufl. - 179 S. : 16,99 EUR ISBN 978-3-86883-514-4

Neunzig-Tage-Challenge für fitnesswillige, fleißige Frauen mit Disziplin und Durchhaltewillen. Die täglichen Übungen auf 3 Levels dauern ca. 30 Minuten, an trainingsfreien Tagen steht Abwechslung a...
[mehr]  |  Zugang: 25.03.2015
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kraftsport

Buch
90536516

verfügbar

Entl. Jahr: 3
Entl. Vorjahr: 0

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