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Bild Beschreibung Standort Medium
Brinkmann, Katharina
50 Workouts Bauch, Beine, Po

die besten Übungsreihen für eine perfekte Bikinifigur
München : riva Verlag , 2020 - Originalausgabe, 1. Auflage - 127 Seiten : 9,99 EUR ISBN 978-3-7423-1300-3

Ob zu Hause, im Fitnessstudio oder unterwegs - diese 50 Workouts für Bauch, Beine und Po kannst du jederzeit und überall umsetzen. Katharina Brinkmann zeigt dir, wie einfach es ist, einen knackigen...
[mehr]  |  Zugang: 02.12.2020
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
91048965

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 7
Kraniotakes, Andreas
Streetfighter

wie du dich auf der Straße behauptest und Angriffe abwehrst
München : riva Verlag , 2019 - Originalausgabe ; 1. Auflage - 176 Seiten : 19,99 EUR ISBN 978-3-7423-0270-0

Übergriffe, Schlägereien, Raub - damit du nicht zum hilflosen Opfer eines Angriffs wirst, hilft nur eins: Sei vorbereitet! Worauf es ankommt, wenn du dich verteidigen musst, weiß der MMA-Kämpfer un...
[mehr]  |  Zugang: 30.07.2019
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Kampfsport

Buch
90955748

verfügbar

Entl. Jahr: 0
Entl. Vorjahr: 0
Williamson, Lexie
Stretching-Bibel

die besten Übungen für maximale Fitness und Beweglichkeit
München : riva Verlag , 2018 - 1. Auflage - 283 Seiten : 22,00 EUR ISBN 978-3-7423-0477-3

Der ultimative Stretching-Guide für einen geschmeidigen Körper Beweglichkeit spielt eine zentrale Rolle in Alltag und Sport. Stretching fördert die Flexibilität der Muskeln, was Verletzungen verhin...
[mehr]  |  Zugang: 11.10.2018
Stadtbibliothek
Sport EG
Sport
Fitness

Buch
90869531

entliehen
(bis 15.05.2024)

Entl. Jahr: 5
Entl. Vorjahr: 16

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